一、陽光心態的定義

陽光(guang)心態(tai)是什(shen)么？陽光(guang)(guang)心態(tai)是(shi)積極、知足、感恩、達觀的(de)(de)一(yi)種(zhong)心智模式。每(mei)一(yi)個人(ren)都渴望擁有(you)(you)燦爛(lan)的(de)(de)人(ren)生，但真(zhen)正能夠活(huo)得(de)精彩無限，有(you)(you)滋(zi)有(you)(you)味兒，卻是(shi)那些始終(zhong)以積極的(de)(de)方(fang)式回(hui)應生活(huo)的(de)(de)人(ren)。生活(huo)就是(shi)一(yi)種(zhong)態(tai)度，你(ni)能駕(jia)馭自(zi)己的(de)(de)心態(tai)，其實就開始了你(ni)的(de)(de)精彩人(ren)生。陽光(guang)(guang)是(shi)世界上最(zui)光(guang)(guang)明、最(zui)美好的(de)(de)東西(xi)，它能驅趕黑暗和潮(chao)濕，溫暖我(wo)們(men)的(de)(de)身心，而(er)心態(tai)對我(wo)們(men)的(de)(de)思維、言行都有(you)(you)導向和支配作用。人(ren)與人(ren)之間細(xi)微的(de)(de)心態(tai)差(cha)異，就會產生成功和失敗的(de)(de)巨大(da)差(cha)異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編覺得陽(yang)光的心態離不(bu)開一些(xie)鼓(gu)勵(li)(li)和(he)勵(li)(li)志(zhi)(zhi)，特別是(shi)(shi)在一些(xie)逆境中的時(shi)候，更(geng)需要陽(yang)光的心態來處理(li)事情，這是(shi)(shi)也是(shi)(shi)更(geng)需要等到一些(xie)鼓(gu)勵(li)(li)和(he)支持(chi)。在平時(shi)的時(shi)候可以(yi)多(duo)看一些(xie)勵(li)(li)志(zhi)(zhi)的故(gu)事或者(zhe)案例(li)，可以(yi)是(shi)(shi)書(shu)刊也可以(yi)是(shi)(shi)視頻，在心里(li)就形(xing)成一種強大的意志(zhi)(zhi)。

2、改變心態

在對待(dai)一(yi)些逆境(jing)中的(de)(de)事情的(de)(de)時候，很多人往(wang)往(wang)是比(bi)較消極的(de)(de)，小編也曾經是，但是要冷靜下來，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)去(qu)思(si)考推敲(qiao)這(zhe)件難事的(de)(de)解決方法。就(jiu)是學(xue)著去(qu)改變(bian)心態的(de)(de)一(yi)個過(guo)程，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)變(bian)得積極樂觀起(qi)來，有時候你(ni)越樂觀越容(rong)易找到好的(de)(de)方法，“方法總比(bi)困難多(duo)”，要(yao)記(ji)住(zhu)這句(ju)話(hua)，不要(yao)消(xiao)極。

3、多微笑

在面對困難或(huo)者(zhe)(zhe)生活或(huo)者(zhe)(zhe)煩惱或(huo)者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)時(shi)(shi)候(hou)都多(duo)學學微笑，多(duo)一(yi)些微笑，少(shao)一(yi)點(dian)皺眉(mei)，或(huo)許事(shi)情(qing)就簡單起來了。這是(shi)(shi)真的(de)，你(ni)可以試一(yi)下，在不(bu)(bu)(bu)開心(xin)或(huo)者(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)怎么開心(xin)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，做一(yi)些開心(xin)微笑的(de)笑容動(dong)作，漏(lou)一(yi)下微笑，你(ni)的(de)心(xin)態(tai)真的(de)會好一(yi)些。或(huo)許你(ni)內心(xin)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)，微笑也是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)，但是(shi)(shi)你(ni)微笑的(de)動(dong)作卻(que)是(shi)(shi)可以給(gei)你(ni)減少(shao)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)個就(jiu)是意志，最能反(fan)映你(ni)陽不陽光很大(da)程度(du)上是從你(ni)本(ben)身的一(yi)個意志強(qiang)度(du)中變現出來的。意志強(qiang)大(da)的人都是能微笑，總是沒什么(me)煩惱(nao)，總是能解(jie)決很多問題的。因此，一(yi)定要磨煉和鍛造(zao)自己(ji)的一(yi)個意志，包括一(yi)些(xie)(xie)忍耐、一(yi)些(xie)(xie)受苦、一(yi)些(xie)(xie)壓迫(po)等，如(ru)果(guo)你(ni)做到能包容(rong)一(yi)切的心態你(ni)就(jiu)贏了。

5、學會感恩

還有就是，一(yi)(yi)定要(yao)(yao)學(xue)會(hui)感(gan)恩(en)(en)(en)，小編也(ye)(ye)是，在(zai)學(xue)會(hui)感(gan)恩(en)(en)(en)的(de)同時也(ye)(ye)要(yao)(yao)懂(dong)感(gan)恩(en)(en)(en)，體會(hui)感(gan)恩(en)(en)(en)，知道(dao)什么是感(gan)恩(en)(en)(en)。當(dang)你(ni)真正(zheng)的(de)去感(gan)恩(en)(en)(en)一(yi)(yi)件事(shi)情或一(yi)(yi)個人的(de)時候，你(ni)會(hui)死快樂和陽光的(de)。

6、體會享受

在工作、學(xue)習、生(sheng)活等的(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，也稍(shao)稍(shao)的(de)(de)停下(xia)來(lai)一小會(hui)，體會(hui)一下(xia)享受(shou)的(de)(de)滋味，或許這一會(hui)你感覺到了快樂和(he)陽光(guang)，同(tong)事你對生(sheng)活工作學(xue)習更加的(de)(de)充滿(man)期待充滿(man)陽光(guang)，是(shi)一個(ge)向往(wang)的(de)(de)一會(hui)過(guo)程(cheng)。

7、不計較

也可以多(duo)學學一(yi)個佛性的思維，多(duo)做一(yi)些(xie)，少(shao)計(ji)較一(yi)些(xie)。做自己能做的喜歡做的，不(bu)跟別人比(bi)較，也不(bu)計(ji)較得與失，做了(le)，提現過了(le)，懂得了(le)，體會了(le)，也就(jiu)享(xiang)受(shou)了(le)，還何必計(ji)較呢。