一、陽光心態的定義

陽光心態是(shi)什么？陽光(guang)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)是積極、知足、感恩、達(da)觀(guan)的(de)一(yi)種心(xin)(xin)智模式。每一(yi)個人都渴(ke)望擁(yong)有(you)燦爛的(de)人生(sheng)，但(dan)真(zhen)正能(neng)(neng)夠活得精彩無限，有(you)滋有(you)味兒(er)，卻(que)是那些(xie)始(shi)終以積極的(de)方式回應生(sheng)活的(de)人。生(sheng)活就(jiu)是一(yi)種態(tai)(tai)(tai)度，你能(neng)(neng)駕馭(yu)自己的(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)，其實就(jiu)開始(shi)了你的(de)精彩人生(sheng)。陽光(guang)是世界(jie)上最光(guang)明、最美好的(de)東(dong)西，它(ta)能(neng)(neng)驅趕黑暗和(he)潮濕(shi)，溫暖我們的(de)身心(xin)(xin)，而心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)對我們的(de)思維、言行都有(you)導(dao)向和(he)支(zhi)配作用。人與人之間細微的(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)(tai)差異，就(jiu)會產生(sheng)成功和(he)失敗(bai)的(de)巨(ju)大差異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小(xiao)編覺得(de)陽光(guang)的(de)(de)心態離不開一些鼓(gu)(gu)勵(li)和勵(li)志(zhi)，特別是(shi)在(zai)(zai)一些逆境中的(de)(de)時(shi)候(hou)，更(geng)需要陽光(guang)的(de)(de)心態來(lai)處理事(shi)情(qing)，這是(shi)也是(shi)更(geng)需要等到一些鼓(gu)(gu)勵(li)和支持。在(zai)(zai)平時(shi)的(de)(de)時(shi)候(hou)可(ke)以多看一些勵(li)志(zhi)的(de)(de)故事(shi)或者案例，可(ke)以是(shi)書刊(kan)也可(ke)以是(shi)視頻，在(zai)(zai)心里(li)就(jiu)形成一種(zhong)強大的(de)(de)意(yi)志(zhi)。

2、改變心態

在對待一些逆境(jing)中的(de)(de)事情(qing)的(de)(de)時候，很多人往往是(shi)比較消極的(de)(de)，小編也曾經是(shi)，但是(shi)要冷靜下來(lai)，慢慢的(de)(de)去思考推敲(qiao)這件(jian)難(nan)事的(de)(de)解決方法(fa)。就是(shi)學(xue)著去改變(bian)心態的(de)(de)一個過(guo)程(cheng)，慢慢的(de)(de)變(bian)得積極樂觀(guan)起來(lai)，有時候你越樂觀(guan)越容易找到好的(de)(de)方法(fa)，“方法(fa)總比困難多”，要(yao)記住(zhu)這(zhe)句話(hua)，不要(yao)消(xiao)極。

3、多微笑

在(zai)面(mian)對困難或(huo)者(zhe)生活(huo)或(huo)者(zhe)煩惱或(huo)者(zhe)不(bu)開(kai)心(xin)的(de)時候都多(duo)學學微笑，多(duo)一(yi)些(xie)(xie)微笑，少一(yi)點皺(zhou)眉，或(huo)許事情就(jiu)簡單起(qi)來了。這是(shi)(shi)真的(de)，你(ni)(ni)可(ke)(ke)以試一(yi)下(xia)，在(zai)不(bu)開(kai)心(xin)或(huo)者(zhe)不(bu)怎么開(kai)心(xin)的(de)時候，做一(yi)些(xie)(xie)開(kai)心(xin)微笑的(de)笑容動作(zuo)，漏一(yi)下(xia)微笑，你(ni)(ni)的(de)心(xin)態真的(de)會好一(yi)些(xie)(xie)。或(huo)許你(ni)(ni)內(nei)心(xin)是(shi)(shi)不(bu)開(kai)心(xin)的(de)，微笑也是(shi)(shi)不(bu)開(kai)心(xin)的(de)，但是(shi)(shi)你(ni)(ni)微笑的(de)動作(zuo)卻是(shi)(shi)可(ke)(ke)以給你(ni)(ni)減少不(bu)開(kai)心(xin)的(de)。

4、意志要堅強

還(huan)有一(yi)(yi)個(ge)就是意(yi)(yi)志(zhi)，最能(neng)反映你陽不陽光很大(da)程度(du)上是從(cong)你本(ben)身的(de)一(yi)(yi)個(ge)意(yi)(yi)志(zhi)強度(du)中變現出來的(de)。意(yi)(yi)志(zhi)強大(da)的(de)人都(dou)是能(neng)微(wei)笑，總(zong)是沒什么煩惱，總(zong)是能(neng)解決很多問題(ti)的(de)。因此(ci)，一(yi)(yi)定要(yao)磨煉和鍛(duan)造自(zi)己的(de)一(yi)(yi)個(ge)意(yi)(yi)志(zhi)，包括一(yi)(yi)些忍耐、一(yi)(yi)些受苦(ku)、一(yi)(yi)些壓迫等，如果你做到能(neng)包容一(yi)(yi)切的(de)心(xin)態(tai)你就贏(ying)了。

5、學會感恩

還有就是，一定要學會(hui)感(gan)(gan)恩(en)，小(xiao)編也(ye)是，在學會(hui)感(gan)(gan)恩(en)的(de)同時(shi)也(ye)要懂感(gan)(gan)恩(en)，體會(hui)感(gan)(gan)恩(en)，知(zhi)道什么是感(gan)(gan)恩(en)。當你真正的(de)去(qu)感(gan)(gan)恩(en)一件事情或一個人(ren)的(de)時(shi)候，你會(hui)死(si)快樂(le)和陽光的(de)。

6、體會享受

在工作、學習、生(sheng)活等的(de)過程中(zhong)，也稍稍的(de)停下來一(yi)小(xiao)會，體會一(yi)下享受(shou)的(de)滋味，或許這一(yi)會你感覺(jue)到了快(kuai)樂和陽(yang)光，同事(shi)你對生(sheng)活工作學習更加的(de)充滿(man)期(qi)待充滿(man)陽(yang)光，是一(yi)個向往的(de)一(yi)會過程。

7、不計較

也可以多(duo)(duo)學學一(yi)(yi)個佛性的(de)思維，多(duo)(duo)做(zuo)一(yi)(yi)些，少(shao)計(ji)較一(yi)(yi)些。做(zuo)自己(ji)能做(zuo)的(de)喜(xi)歡做(zuo)的(de)，不跟別人比(bi)較，也不計(ji)較得與失，做(zuo)了(le)，提現(xian)過了(le)，懂得了(le)，體會(hui)了(le)，也就享受了(le)，還何必計(ji)較呢(ni)。