一、陽光心態的定義

陽光(guang)心態是什么？陽光心(xin)(xin)態(tai)(tai)是(shi)(shi)積(ji)極、知(zhi)足、感恩、達觀的(de)(de)(de)一種(zhong)心(xin)(xin)智模式(shi)。每(mei)一個人(ren)都渴望擁有(you)燦(can)爛的(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)，但(dan)真正能夠(gou)活得精彩(cai)無限，有(you)滋有(you)味兒(er)，卻是(shi)(shi)那些始終(zhong)以積(ji)極的(de)(de)(de)方式(shi)回(hui)應生(sheng)活的(de)(de)(de)人(ren)。生(sheng)活就(jiu)是(shi)(shi)一種(zhong)態(tai)(tai)度，你(ni)(ni)能駕馭自己(ji)的(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)，其實就(jiu)開始了(le)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)精彩(cai)人(ren)生(sheng)。陽光是(shi)(shi)世界上最(zui)(zui)光明、最(zui)(zui)美好的(de)(de)(de)東(dong)西，它能驅趕黑暗和(he)(he)潮(chao)濕，溫暖我們的(de)(de)(de)身心(xin)(xin)，而心(xin)(xin)態(tai)(tai)對我們的(de)(de)(de)思(si)維、言行都有(you)導向和(he)(he)支配作(zuo)用。人(ren)與人(ren)之間細微的(de)(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)(tai)差(cha)異，就(jiu)會產(chan)生(sheng)成功和(he)(he)失敗的(de)(de)(de)巨大(da)差(cha)異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

該圖片由注冊用戶"愛寶育兒"提供，版權聲明反饋

二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小(xiao)編(bian)覺(jue)得陽光的(de)(de)心態(tai)離不(bu)開一(yi)(yi)些(xie)(xie)鼓勵(li)和(he)勵(li)志，特別是(shi)在(zai)(zai)一(yi)(yi)些(xie)(xie)逆境中的(de)(de)時候，更需要陽光的(de)(de)心態(tai)來處理事情，這是(shi)也是(shi)更需要等到(dao)一(yi)(yi)些(xie)(xie)鼓勵(li)和(he)支持。在(zai)(zai)平時的(de)(de)時候可(ke)以多看一(yi)(yi)些(xie)(xie)勵(li)志的(de)(de)故事或(huo)者案例(li)，可(ke)以是(shi)書刊也可(ke)以是(shi)視頻，在(zai)(zai)心里就形成一(yi)(yi)種強大的(de)(de)意志。

2、改變心態

在對(dui)待一些(xie)逆境中的(de)(de)事(shi)情的(de)(de)時候(hou)，很(hen)多(duo)人(ren)往(wang)往(wang)是比較(jiao)消極(ji)的(de)(de)，小編(bian)也曾經(jing)是，但是要(yao)冷(leng)靜下來(lai)，慢慢的(de)(de)去思考(kao)推敲這件難事(shi)的(de)(de)解決方(fang)(fang)法。就(jiu)是學著去改變心態的(de)(de)一個過程，慢慢的(de)(de)變得(de)積極(ji)樂觀起(qi)來(lai)，有時候(hou)你(ni)越(yue)樂觀越(yue)容(rong)易找到好(hao)的(de)(de)方(fang)(fang)法，“方法總比困難多(duo)”，要記住這句話，不(bu)要消極。

3、多微笑

在面對(dui)困難(nan)或者(zhe)生活(huo)或者(zhe)煩(fan)惱(nao)或者(zhe)不(bu)(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)時候都(dou)多學學微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，多一(yi)(yi)(yi)些(xie)微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，少一(yi)(yi)(yi)點皺眉，或許事情就簡單(dan)起來了。這是(shi)真的(de)，你可以試一(yi)(yi)(yi)下，在不(bu)(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)或者(zhe)不(bu)(bu)(bu)怎么開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)時候，做一(yi)(yi)(yi)些(xie)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)的(de)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)容動作(zuo)，漏一(yi)(yi)(yi)下微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，你的(de)心(xin)(xin)態真的(de)會(hui)好(hao)一(yi)(yi)(yi)些(xie)。或許你內心(xin)(xin)是(shi)不(bu)(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)，微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)也(ye)是(shi)不(bu)(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)，但是(shi)你微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)的(de)動作(zuo)卻是(shi)可以給你減少不(bu)(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)(kai)(kai)心(xin)(xin)的(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)個就是(shi)意(yi)(yi)志，最能(neng)反映(ying)你陽不(bu)陽光很大程度上是(shi)從你本身的(de)一(yi)個意(yi)(yi)志強度中變(bian)現出來的(de)。意(yi)(yi)志強大的(de)人都是(shi)能(neng)微笑，總是(shi)沒(mei)什么(me)煩惱，總是(shi)能(neng)解決很多問題的(de)。因此，一(yi)定要磨煉和鍛造自己的(de)一(yi)個意(yi)(yi)志，包括一(yi)些忍耐、一(yi)些受苦、一(yi)些壓(ya)迫等，如果你做到能(neng)包容一(yi)切的(de)心態你就贏了。

5、學會感恩

還有就是，一定要(yao)學(xue)會感(gan)(gan)恩，小編(bian)也(ye)是，在(zai)學(xue)會感(gan)(gan)恩的(de)(de)同時(shi)也(ye)要(yao)懂感(gan)(gan)恩，體會感(gan)(gan)恩，知道什(shen)么是感(gan)(gan)恩。當你真正的(de)(de)去感(gan)(gan)恩一件(jian)事情或一個人的(de)(de)時(shi)候，你會死快樂和(he)陽(yang)光的(de)(de)。

6、體會享受

在工作、學習、生活等的(de)過程(cheng)中，也稍稍的(de)停下(xia)來一(yi)(yi)小會(hui)，體會(hui)一(yi)(yi)下(xia)享(xiang)受(shou)的(de)滋味，或(huo)許這一(yi)(yi)會(hui)你感(gan)覺到了快樂和(he)陽光，同事你對生活工作學習更加的(de)充滿期待充滿陽光，是一(yi)(yi)個向往的(de)一(yi)(yi)會(hui)過程(cheng)。

7、不計較

也(ye)可以多(duo)學學一個佛性的(de)思維，多(duo)做(zuo)(zuo)一些，少計(ji)較一些。做(zuo)(zuo)自己能做(zuo)(zuo)的(de)喜歡做(zuo)(zuo)的(de)，不(bu)跟別(bie)人(ren)比較，也(ye)不(bu)計(ji)較得與失，做(zuo)(zuo)了(le)(le)(le)，提(ti)現過了(le)(le)(le)，懂得了(le)(le)(le)，體會了(le)(le)(le)，也(ye)就(jiu)享受了(le)(le)(le)，還(huan)何(he)必計(ji)較呢。