一、陽光心態的定義

陽光心態(tai)是什么？陽光(guang)心(xin)(xin)態是(shi)(shi)(shi)積(ji)極、知足、感恩、達觀(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)心(xin)(xin)智模式。每一(yi)個人(ren)都渴望擁有燦(can)爛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)生，但真正能夠活得精彩(cai)無限，有滋有味(wei)兒，卻是(shi)(shi)(shi)那些始終以積(ji)極的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方式回應(ying)生活的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)。生活就(jiu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)態度(du)，你能駕馭(yu)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態，其實就(jiu)開(kai)始了你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)精彩(cai)人(ren)生。陽光(guang)是(shi)(shi)(shi)世界(jie)上(shang)最光(guang)明、最美好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)東西，它能驅趕黑暗和(he)潮濕，溫(wen)暖我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身心(xin)(xin)，而心(xin)(xin)態對我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)思維(wei)、言行都有導向和(he)支配作用。人(ren)與人(ren)之間細(xi)微的(de)(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態差(cha)異(yi)，就(jiu)會產生成功(gong)和(he)失(shi)敗的(de)(de)(de)(de)(de)(de)巨大差(cha)異(yi)!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編覺得陽(yang)光的(de)心態(tai)離不開一(yi)些(xie)鼓勵和(he)勵志(zhi)，特(te)別(bie)是(shi)在一(yi)些(xie)逆境中的(de)時(shi)(shi)候(hou)，更(geng)需要陽(yang)光的(de)心態(tai)來處理事情，這是(shi)也是(shi)更(geng)需要等到一(yi)些(xie)鼓勵和(he)支持。在平時(shi)(shi)的(de)時(shi)(shi)候(hou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)多看(kan)一(yi)些(xie)勵志(zhi)的(de)故事或者案例，可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)書刊(kan)也可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)視頻(pin)，在心里就形成一(yi)種強大的(de)意(yi)志(zhi)。

2、改變心態

在對待一些逆境中(zhong)的(de)事(shi)情的(de)時候，很(hen)多人(ren)往往是比較消極的(de)，小編也曾經是，但是要冷靜下來，慢(man)慢(man)的(de)去思考推(tui)敲這件難事(shi)的(de)解(jie)決方(fang)(fang)法。就是學著去改變(bian)心態的(de)一個過程(cheng)，慢(man)慢(man)的(de)變(bian)得(de)積極樂(le)觀起來，有時候你越樂(le)觀越容(rong)易找(zhao)到好的(de)方(fang)(fang)法，“方(fang)法總比困(kun)難(nan)多”，要記住這句(ju)話(hua)，不要消極。

3、多微笑

在面對困難或者生(sheng)活或者煩(fan)惱或者不(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)心的(de)(de)時候都多學(xue)學(xue)微(wei)(wei)笑(xiao)，多一(yi)些微(wei)(wei)笑(xiao)，少一(yi)點皺眉，或許事情就簡單起來了(le)。這是(shi)(shi)(shi)真(zhen)的(de)(de)，你(ni)可以試一(yi)下(xia)，在不(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)心或者不(bu)(bu)怎么開(kai)(kai)(kai)心的(de)(de)時候，做一(yi)些開(kai)(kai)(kai)心微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)笑(xiao)容動作(zuo)，漏(lou)一(yi)下(xia)微(wei)(wei)笑(xiao)，你(ni)的(de)(de)心態真(zhen)的(de)(de)會好一(yi)些。或許你(ni)內心是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)心的(de)(de)，微(wei)(wei)笑(xiao)也是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)心的(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)你(ni)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)動作(zuo)卻是(shi)(shi)(shi)可以給(gei)你(ni)減少不(bu)(bu)開(kai)(kai)(kai)心的(de)(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)(yi)個就是(shi)意志(zhi)，最能反映(ying)你(ni)陽不(bu)陽光很(hen)大程度(du)上是(shi)從你(ni)本身的(de)一(yi)(yi)個意志(zhi)強度(du)中變現出來的(de)。意志(zhi)強大的(de)人都是(shi)能微笑，總是(shi)沒什么煩惱，總是(shi)能解決很(hen)多問(wen)題的(de)。因此，一(yi)(yi)定要磨煉和鍛造自己的(de)一(yi)(yi)個意志(zhi)，包括(kuo)一(yi)(yi)些(xie)忍(ren)耐、一(yi)(yi)些(xie)受苦、一(yi)(yi)些(xie)壓迫等，如果你(ni)做到能包容(rong)一(yi)(yi)切的(de)心態你(ni)就贏了(le)。

5、學會感恩

還有(you)就是(shi)，一(yi)定要(yao)(yao)學(xue)會(hui)(hui)(hui)感恩(en)，小(xiao)編也是(shi)，在學(xue)會(hui)(hui)(hui)感恩(en)的同時(shi)(shi)也要(yao)(yao)懂(dong)感恩(en)，體會(hui)(hui)(hui)感恩(en)，知道什么是(shi)感恩(en)。當你(ni)(ni)真正的去感恩(en)一(yi)件事情或一(yi)個人的時(shi)(shi)候，你(ni)(ni)會(hui)(hui)(hui)死快樂(le)和陽光的。

6、體會享受

在工作、學習、生活等的(de)(de)過程(cheng)中，也稍稍的(de)(de)停下(xia)來一(yi)(yi)(yi)小會，體會一(yi)(yi)(yi)下(xia)享受的(de)(de)滋味，或許這一(yi)(yi)(yi)會你(ni)感(gan)覺到了快樂和陽(yang)光，同(tong)事你(ni)對(dui)生活工作學習更加的(de)(de)充滿(man)期(qi)待充滿(man)陽(yang)光，是一(yi)(yi)(yi)個向往的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)會過程(cheng)。

7、不計較

也(ye)(ye)可以(yi)多(duo)學學一(yi)個佛性的(de)思維(wei)，多(duo)做一(yi)些，少計較一(yi)些。做自(zi)己(ji)能做的(de)喜(xi)歡(huan)做的(de)，不跟別人(ren)比較，也(ye)(ye)不計較得與失，做了，提現過了，懂(dong)得了，體會了，也(ye)(ye)就(jiu)享受了，還(huan)何必(bi)計較呢。