一、陽光心態的定義

陽光(guang)心態(tai)是什么？陽(yang)光(guang)(guang)心(xin)(xin)態是(shi)積極、知足、感(gan)恩、達觀(guan)的(de)一種(zhong)(zhong)心(xin)(xin)智模(mo)式。每一個人都渴望(wang)擁有燦爛(lan)的(de)人生(sheng)，但真正能夠活(huo)得精彩(cai)無限，有滋有味兒，卻是(shi)那些始(shi)終以積極的(de)方式回應生(sheng)活(huo)的(de)人。生(sheng)活(huo)就是(shi)一種(zhong)(zhong)態度，你能駕(jia)馭自己的(de)心(xin)(xin)態，其實就開始(shi)了(le)你的(de)精彩(cai)人生(sheng)。陽(yang)光(guang)(guang)是(shi)世界上最(zui)光(guang)(guang)明、最(zui)美(mei)好的(de)東西，它能驅(qu)趕(gan)黑(hei)暗和(he)潮濕，溫暖我們的(de)身(shen)心(xin)(xin)，而心(xin)(xin)態對我們的(de)思維、言(yan)行(xing)都有導(dao)向和(he)支配作用(yong)。人與人之間細微的(de)心(xin)(xin)態差(cha)異，就會產生(sheng)成功和(he)失敗的(de)巨大差(cha)異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編覺(jue)得(de)陽光(guang)的(de)(de)(de)心態離不(bu)開一(yi)些(xie)鼓(gu)勵(li)和(he)勵(li)志(zhi)(zhi)，特別是在(zai)一(yi)些(xie)逆境(jing)中的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，更需(xu)(xu)要陽光(guang)的(de)(de)(de)心態來處(chu)理事情，這是也是更需(xu)(xu)要等到一(yi)些(xie)鼓(gu)勵(li)和(he)支持。在(zai)平時(shi)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)可(ke)以(yi)多看一(yi)些(xie)勵(li)志(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)故事或者案例，可(ke)以(yi)是書刊也可(ke)以(yi)是視頻(pin)，在(zai)心里就(jiu)形成一(yi)種強大(da)的(de)(de)(de)意(yi)志(zhi)(zhi)。

2、改變心態

在對待一(yi)(yi)些逆境中(zhong)的(de)(de)(de)事情(qing)的(de)(de)(de)時候(hou)，很多人往(wang)往(wang)是(shi)比較消極(ji)的(de)(de)(de)，小編也曾(ceng)經(jing)是(shi)，但是(shi)要(yao)冷靜下來(lai)，慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)去思(si)考推敲這件(jian)難事的(de)(de)(de)解(jie)決(jue)方法。就是(shi)學(xue)著(zhu)去改變(bian)心態的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個過程(cheng)，慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)變(bian)得積極(ji)樂(le)觀起來(lai)，有時候(hou)你越樂(le)觀越容(rong)易找到好的(de)(de)(de)方法，“方法總比困難多(duo)”，要記住(zhu)這句話，不要消極(ji)。

3、多微笑

在面對困難或(huo)(huo)(huo)(huo)者生活或(huo)(huo)(huo)(huo)者煩惱或(huo)(huo)(huo)(huo)者不(bu)開心(xin)(xin)(xin)的時候都多學學微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)，多一(yi)(yi)些(xie)(xie)微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)，少一(yi)(yi)點皺眉，或(huo)(huo)(huo)(huo)許事情就簡單起來(lai)了(le)。這(zhe)是真(zhen)的，你(ni)(ni)可以試一(yi)(yi)下，在不(bu)開心(xin)(xin)(xin)或(huo)(huo)(huo)(huo)者不(bu)怎么開心(xin)(xin)(xin)的時候，做一(yi)(yi)些(xie)(xie)開心(xin)(xin)(xin)微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)的笑(xiao)(xiao)容動作，漏一(yi)(yi)下微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)，你(ni)(ni)的心(xin)(xin)(xin)態真(zhen)的會(hui)好一(yi)(yi)些(xie)(xie)。或(huo)(huo)(huo)(huo)許你(ni)(ni)內心(xin)(xin)(xin)是不(bu)開心(xin)(xin)(xin)的，微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)也是不(bu)開心(xin)(xin)(xin)的，但是你(ni)(ni)微(wei)(wei)笑(xiao)(xiao)的動作卻是可以給(gei)你(ni)(ni)減少不(bu)開心(xin)(xin)(xin)的。

4、意志要堅強

還有(you)一(yi)(yi)個(ge)(ge)就(jiu)是(shi)意(yi)志(zhi)(zhi)，最能反映你陽(yang)不陽(yang)光很大程(cheng)度上(shang)是(shi)從你本身的一(yi)(yi)個(ge)(ge)意(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)度中變現出來(lai)的。意(yi)志(zhi)(zhi)強(qiang)大的人都是(shi)能微笑，總(zong)是(shi)沒(mei)什么煩(fan)惱，總(zong)是(shi)能解決很多問(wen)題的。因此，一(yi)(yi)定要磨煉和鍛造自己的一(yi)(yi)個(ge)(ge)意(yi)志(zhi)(zhi)，包括一(yi)(yi)些忍耐、一(yi)(yi)些受(shou)苦(ku)、一(yi)(yi)些壓(ya)迫等，如(ru)果你做(zuo)到能包容一(yi)(yi)切的心態你就(jiu)贏了。

5、學會感恩

還(huan)有就是，一定要(yao)學會感(gan)恩(en)，小編也是，在學會感(gan)恩(en)的同時也要(yao)懂(dong)感(gan)恩(en)，體(ti)會感(gan)恩(en)，知道(dao)什(shen)么是感(gan)恩(en)。當你真(zhen)正的去感(gan)恩(en)一件事情(qing)或一個人(ren)的時候，你會死快樂和陽(yang)光的。

6、體會享受

在工作、學習、生活等(deng)的(de)(de)(de)過程中(zhong)，也稍稍的(de)(de)(de)停下來一小(xiao)會(hui)，體會(hui)一下享(xiang)受的(de)(de)(de)滋味，或(huo)許這一會(hui)你(ni)感覺到(dao)了快樂和陽(yang)光，同事你(ni)對生活工(gong)作學習更加的(de)(de)(de)充滿(man)期待充滿(man)陽(yang)光，是(shi)一個向往的(de)(de)(de)一會(hui)過程。

7、不計較

也(ye)可以(yi)多學學一(yi)個佛性(xing)的思維，多做(zuo)一(yi)些(xie)，少計(ji)較一(yi)些(xie)。做(zuo)自(zi)己(ji)能做(zuo)的喜歡做(zuo)的，不跟別人比較，也(ye)不計(ji)較得與失，做(zuo)了，提現過(guo)了，懂得了，體會了，也(ye)就享(xiang)受了，還何必計(ji)較呢(ni)。