一、陽光心態的定義

陽(yang)光(guang)心態是什么(me)？陽(yang)光心(xin)態(tai)是積極、知足、感恩、達(da)觀的(de)(de)(de)(de)一種心(xin)智模式。每一個人(ren)都(dou)渴望(wang)擁有(you)燦爛(lan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)生，但真正能(neng)夠活得精(jing)彩無限，有(you)滋有(you)味(wei)兒，卻(que)是那(nei)些始終以積極的(de)(de)(de)(de)方式回(hui)應生活的(de)(de)(de)(de)人(ren)。生活就(jiu)是一種態(tai)度，你能(neng)駕(jia)馭自己的(de)(de)(de)(de)心(xin)態(tai)，其實就(jiu)開始了你的(de)(de)(de)(de)精(jing)彩人(ren)生。陽(yang)光是世界上最光明、最美好的(de)(de)(de)(de)東西(xi)，它能(neng)驅趕黑暗和潮濕(shi)，溫暖我們的(de)(de)(de)(de)身(shen)心(xin)，而心(xin)態(tai)對我們的(de)(de)(de)(de)思維、言行都(dou)有(you)導向和支配作(zuo)用。人(ren)與人(ren)之(zhi)間細微的(de)(de)(de)(de)心(xin)態(tai)差(cha)異，就(jiu)會產生成功和失(shi)敗(bai)的(de)(de)(de)(de)巨(ju)大(da)差(cha)異!陽光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽光的人在憂患中能看到機會，消極的人在機會中看到憂患。陽光的人用心態決定成敗，消極的人用成敗決定心態。陽光心態的人用心態駕馭命運，消極的人被命運駕馭心態。

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二、如何塑造陽光心態

1、鼓勵和勵志

小編(bian)覺(jue)得陽光(guang)的(de)(de)(de)心態離不開(kai)一(yi)些鼓勵和勵志，特別是(shi)在一(yi)些逆境中的(de)(de)(de)時(shi)候，更需(xu)要陽光(guang)的(de)(de)(de)心態來處理事情，這是(shi)也是(shi)更需(xu)要等到(dao)一(yi)些鼓勵和支持(chi)。在平時(shi)的(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)以多看一(yi)些勵志的(de)(de)(de)故事或(huo)者(zhe)案例，可(ke)以是(shi)書刊(kan)也可(ke)以是(shi)視頻，在心里(li)就形成一(yi)種(zhong)強大的(de)(de)(de)意志。

2、改變心態

在對待(dai)一些逆境中的(de)(de)事情的(de)(de)時(shi)候(hou)，很多(duo)人往往是(shi)比(bi)較消極的(de)(de)，小編也(ye)曾經是(shi)，但是(shi)要冷靜(jing)下來，慢(man)慢(man)的(de)(de)去思考推敲這件難事的(de)(de)解決方法。就是(shi)學著去改變(bian)心態的(de)(de)一個過程，慢(man)慢(man)的(de)(de)變(bian)得積極樂觀起(qi)來，有時(shi)候(hou)你越樂觀越容(rong)易找到好的(de)(de)方法，“方法總比(bi)困難多(duo)”，要記住這(zhe)句(ju)話，不要消極(ji)。

3、多微笑

在(zai)面(mian)對困(kun)難或者(zhe)生活(huo)或者(zhe)煩惱或者(zhe)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)(de)時(shi)候都多(duo)學學微(wei)(wei)笑(xiao)，多(duo)一些微(wei)(wei)笑(xiao)，少一點皺眉，或許事情就簡(jian)單起來了。這是(shi)(shi)(shi)(shi)真(zhen)的(de)(de)，你(ni)可(ke)以試一下，在(zai)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)或者(zhe)不(bu)(bu)(bu)怎么開心(xin)的(de)(de)時(shi)候，做一些開心(xin)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)笑(xiao)容動(dong)作，漏一下微(wei)(wei)笑(xiao)，你(ni)的(de)(de)心(xin)態(tai)真(zhen)的(de)(de)會好(hao)一些。或許你(ni)內心(xin)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)(de)，微(wei)(wei)笑(xiao)也是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)(de)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)微(wei)(wei)笑(xiao)的(de)(de)動(dong)作卻是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以給你(ni)減少不(bu)(bu)(bu)開心(xin)的(de)(de)。

4、意志要堅強

還有一(yi)(yi)(yi)個(ge)就(jiu)是(shi)(shi)意(yi)志，最能(neng)(neng)反(fan)映你陽(yang)不陽(yang)光很大程度上(shang)是(shi)(shi)從你本身的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)意(yi)志強(qiang)度中變現出來的(de)(de)(de)。意(yi)志強(qiang)大的(de)(de)(de)人都是(shi)(shi)能(neng)(neng)微笑，總是(shi)(shi)沒什么煩惱，總是(shi)(shi)能(neng)(neng)解決很多(duo)問題的(de)(de)(de)。因此，一(yi)(yi)(yi)定要磨煉和鍛造自己(ji)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個(ge)意(yi)志，包括一(yi)(yi)(yi)些忍耐、一(yi)(yi)(yi)些受苦、一(yi)(yi)(yi)些壓(ya)迫等，如(ru)果你做(zuo)到能(neng)(neng)包容一(yi)(yi)(yi)切的(de)(de)(de)心態你就(jiu)贏了。

5、學會感恩

還有就是，一(yi)定要學會(hui)(hui)感(gan)(gan)(gan)恩(en)，小(xiao)編(bian)也是，在學會(hui)(hui)感(gan)(gan)(gan)恩(en)的(de)同(tong)時也要懂(dong)感(gan)(gan)(gan)恩(en)，體會(hui)(hui)感(gan)(gan)(gan)恩(en)，知道什么是感(gan)(gan)(gan)恩(en)。當(dang)你真正的(de)去感(gan)(gan)(gan)恩(en)一(yi)件事(shi)情或一(yi)個人的(de)時候，你會(hui)(hui)死快樂和陽(yang)光的(de)。

6、體會享受

在工作、學習、生活(huo)等的(de)過程中，也稍稍的(de)停下來一(yi)小會(hui)，體會(hui)一(yi)下享受的(de)滋(zi)味，或許這一(yi)會(hui)你(ni)感覺到了快樂和陽光，同事(shi)你(ni)對生活(huo)工作學習更加的(de)充(chong)(chong)滿(man)期(qi)待充(chong)(chong)滿(man)陽光，是(shi)一(yi)個向往(wang)的(de)一(yi)會(hui)過程。

7、不計較

也可以多(duo)學(xue)學(xue)一(yi)個佛性(xing)的思維(wei)，多(duo)做(zuo)一(yi)些，少計(ji)較一(yi)些。做(zuo)自(zi)己(ji)能做(zuo)的喜歡做(zuo)的，不跟別(bie)人比(bi)較，也不計(ji)較得與失，做(zuo)了(le)(le)(le)，提現過了(le)(le)(le)，懂得了(le)(le)(le)，體會了(le)(le)(le)，也就享受了(le)(le)(le)，還何必計(ji)較呢。