芒果视频下载

網站分類
登錄 |    

吃雞排會發胖嗎?一塊雞排的熱量是多少

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2021-03-12 評論 發布 反饋 0
摘要:炸雞排有很多人都喜歡吃,而且現在很多年輕人喜歡吃肯德基麥當勞之類的食品,但是您是否知道,這種炸雞排熱量是多少呢?特別對于想要減肥的女生來說,熱量這個詞尤為重要。那么,炸雞排到底熱量有多高?吃雞排會發胖嗎?下面就讓我們一同來看看一塊雞排的熱量究竟會有多高。

一、一塊雞排的熱量是多少

以一塊(kuai)市售(shou)的(de)雞(ji)排(pai)為例,200克(ke)(ke)重(zhong)的(de)雞(ji)排(pai)就有(you)500 大(da)卡(ka)的(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang),若是(shi)(shi)特別(bie)加大(da)的(de)雞(ji)排(pai)(300 克(ke)(ke)重(zhong)) ,熱(re)(re)(re)(re)量(liang)更(geng)高達750 大(da)卡(ka)以上。雞(ji)排(pai)的(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang):224大(da)卡(ka)/100克(ke)(ke)。炸(zha)(zha)雞(ji)排(pai)的(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)(以100克(ke)(ke)可(ke)食(shi)部(bu)分(fen)計)是(shi)(shi)224大(da)卡(ka)(937千焦),單位熱(re)(re)(re)(re)量(liang)適中(zhong)。每100克(ke)(ke)炸(zha)(zha)雞(ji)排(pai)的(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)約占中(zhong)國(guo)營(ying)養(yang)學(xue)會推薦的(de)普(pu)通(tong)成年人保持健康每天(tian)所需攝(she)入總熱(re)(re)(re)(re)量(liang)的(de)9%。每塊(kuai)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)=約500卡(ka)路里=蛙泳(yong)37分(fen)鐘。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供,版權聲明反饋

二、吃雞排會發胖嗎

偶爾吃雞排(pai)不會發胖(pang)。油炸食(shi)品是(shi)一(yi)種高脂(zhi)(zhi)肪(fang)的食(shi)物,尤其是(shi)炸雞排(pai),聞起來很香,吃起來很好吃。但高脂(zhi)(zhi)肪(fang)被放入胃后,不利于消化(hua),導致肥胖(pang)。由于食(shi)物油炸,原本不含或含脂(zhi)(zhi)肪(fang)少的食(shi)物其脂(zhi)(zhi)肪(fang)也會成(cheng)倍(bei)增加。

三、減肥可以吃雞排

減肥(fei)期(qi)(qi)間不建議(yi)吃雞排(pai),因(yin)為雞排(pai)一般(ban)都是油炸食(shi)品,含(han)有的熱(re)量比較高,而且(qie)減肥(fei)期(qi)(qi)間一定(ding)要(yao)(yao)攝入(ru)低熱(re)量的食(shi)物(wu)(wu),也不要(yao)(yao)吃油炸的油膩性的食(shi)物(wu)(wu)。另外,在減肥(fei)期(qi)(qi)間建議(yi)一定(ding)要(yao)(yao)多吃新鮮的蔬菜(cai)和水果,減少主食(shi)的攝入(ru),晚上不能吃肉和主食(shi),瘦肉可(ke)以平時摻著稍微吃點(dian)。

申明:以上內容源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。

網站提醒和聲明
本站(zhan)為注(zhu)冊用戶提(ti)供信息存儲(chu)空間服務(wu),非“MAIGOO編輯上傳(chuan)提(ti)供”的文章/文字均是注(zhu)冊用戶自主(zhu)發布上傳(chuan),不代(dai)表本站(zhan)觀點,版權歸原作者所(suo)有(you)(you),如有(you)(you)侵權、虛假信息、錯誤信息或任(ren)何問題,請及時(shi)(shi)聯系我們,我們將(jiang)在第(di)一時(shi)(shi)間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信(xin)息的(de)知識產權歸網站方(fang)所有(包(bao)括但不(bu)限于文字、圖片、圖表、著作(zuo)權、商標權、為(wei)用戶提供(gong)的(de)商業信(xin)息等),非經許可不(bu)得抄襲或使用。
提(ti)交說明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有4080221個品牌入駐 更新519978個招商信息 已發布1598380個代理需求 已有1372488條品牌點贊