嬰兒在出生(sheng)2-3周左右就可以學習游(you)泳了，但是MAIGOO小編建議盡(jin)量不要長(chang)時(shi)間的(de)(de)游(you)泳，對于(yu)寶寶身體有一(yi)定(ding)的(de)(de)損害(hai)。家長(chang)盡(jin)量找一(yi)些比較干(gan)凈的(de)(de)浴缸進行游(you)泳，能夠(gou)減少細菌的(de)(de)滋生(sheng)，同時(shi)需(xu)要注意水溫，水溫太(tai)低容(rong)易導致寶寶受涼(liang)引起腹(fu)瀉(xie)，腹(fu)痛，感冒以及其他(ta)的(de)(de)病癥(zheng)。

一(yi)般情況(kuang)下寶(bao)寶(bao)游(you)10分鐘左右就可以了(le)。具體的游(you)泳時間也是因人而(er)異的，一(yi)般情況(kuang)下一(yi)周帶孩(hai)(hai)子有1-2次就可以了(le)，太頻繁的話孩(hai)(hai)子會比較累。

4-8歲是學習(xi)游(you)泳的(de)最佳(jia)年齡。這時候年紀比較大(da)，心肺功能(neng)比較好，一(yi)般也不會發生意外的(de)情況。4-8歲的(de)兒童(tong)，無論從身體(ti)的(de)狀況、學習(xi)的(de)能(neng)力、學習(xi)的(de)興趣上都(dou)有較大(da)的(de)進步，在理解能(neng)力、表達能(neng)力、反(fan)應(ying)速度等方面都(dou)差不多及格。

老年人游泳每次最(zui)佳時(shi)(shi)間是20-45分鐘，一(yi)周游泳3-4次是最(zui)合適的(de)，最(zui)適宜在早晨和(he)下午游泳，注意飯后半(ban)小時(shi)(shi)才能下水游泳。

Maigoo小編咨詢(xun)專(zhuan)家了(le)解到孕(yun)婦(fu)游泳會導致子宮收縮(suo)以(yi)及子宮內的(de)血流量減少(shao)，但并不會對胎(tai)兒(er)(er)有什么不利的(de)影響，反而(er)會增強胎(tai)兒(er)(er)的(de)耐受力，孕(yun)婦(fu)運動后促(cu)進盆腔血液(ye)循環，改進身(shen)體的(de)新陳代(dai)謝(xie)，對孕(yun)婦(fu)和(he)寶(bao)寶(bao)都(dou)有好處(chu)。