嬰兒在(zai)出生2-3周左右(you)就可(ke)以(yi)學習游泳了，但是MAIGOO小編(bian)建議盡(jin)量(liang)不要(yao)長(chang)(chang)時(shi)(shi)間的(de)游泳，對(dui)于寶(bao)寶(bao)身(shen)體有一(yi)定的(de)損害。家長(chang)(chang)盡(jin)量(liang)找一(yi)些(xie)比較干(gan)凈的(de)浴缸(gang)進行游泳，能夠減少細菌的(de)滋生，同時(shi)(shi)需要(yao)注(zhu)意水溫，水溫太低容易導(dao)致寶(bao)寶(bao)受(shou)涼(liang)引(yin)起腹(fu)瀉(xie)，腹(fu)痛，感冒以(yi)及其(qi)他(ta)的(de)病癥。

一般情(qing)況下(xia)寶(bao)寶(bao)游10分鐘左(zuo)右就可以(yi)了。具體的游泳(yong)時(shi)間也是因人而(er)異的，一般情(qing)況下(xia)一周(zhou)帶孩(hai)子(zi)有1-2次就可以(yi)了，太頻繁的話孩(hai)子(zi)會比較累(lei)。

4-8歲(sui)是學習游泳的(de)(de)最佳(jia)年齡。這時候年紀(ji)比較大，心肺功能比較好，一般也不會(hui)發生意外(wai)的(de)(de)情況。4-8歲(sui)的(de)(de)兒童，無(wu)論(lun)從身體的(de)(de)狀況、學習的(de)(de)能力、學習的(de)(de)興趣上都有較大的(de)(de)進步(bu)，在(zai)理解能力、表達(da)能力、反應(ying)速度等方面(mian)都差不多及格。

老(lao)年人游泳每次最(zui)佳時間(jian)是(shi)20-45分鐘，一周游泳3-4次是(shi)最(zui)合適的(de)，最(zui)適宜在早晨(chen)和下午游泳，注意飯(fan)后半(ban)小時才(cai)能下水(shui)游泳。

Maigoo小(xiao)編咨詢專家了解(jie)到孕婦游泳會導致子(zi)宮收縮(suo)以及子(zi)宮內的血(xue)流量減少，但并不會對(dui)胎兒有(you)什么不利的影響(xiang)，反而會增強胎兒的耐受力，孕婦運動后促進(jin)盆(pen)腔血(xue)液循環，改進(jin)身體(ti)的新陳代謝(xie)，對(dui)孕婦和寶寶都有(you)好(hao)處。