嬰兒在出生2-3周左(zuo)右就可以學習游泳(yong)了(le)，但是(shi)MAIGOO小編(bian)建議(yi)盡量(liang)不要(yao)長時(shi)間的游泳(yong)，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體(ti)有一定(ding)的損害。家長盡量(liang)找一些比較干凈的浴缸進(jin)行游泳(yong)，能夠減少細菌的滋生，同(tong)時(shi)需要(yao)注意水溫(wen)，水溫(wen)太低容易導致(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)受涼引(yin)起(qi)腹瀉，腹痛(tong)，感冒以及其他的病癥。

一(yi)般情況(kuang)下(xia)寶(bao)寶(bao)游10分鐘左(zuo)右就(jiu)可(ke)以了。具體的游泳時間也是因人而(er)異(yi)的，一(yi)般情況(kuang)下(xia)一(yi)周(zhou)帶孩子有1-2次(ci)就(jiu)可(ke)以了，太頻繁(fan)的話孩子會(hui)比較累。

4-8歲是(shi)學(xue)習游泳的(de)最佳年齡。這時候年紀比(bi)較大，心肺功能(neng)(neng)比(bi)較好，一般也(ye)不(bu)會(hui)發生(sheng)意外的(de)情(qing)況。4-8歲的(de)兒童，無論(lun)從身(shen)體的(de)狀況、學(xue)習的(de)能(neng)(neng)力(li)、學(xue)習的(de)興趣上(shang)都有較大的(de)進(jin)步，在理(li)解能(neng)(neng)力(li)、表達(da)能(neng)(neng)力(li)、反(fan)應速(su)度等方面都差不(bu)多及格(ge)。

老年人(ren)游泳每次(ci)最(zui)佳時間(jian)是20-45分鐘，一周(zhou)游泳3-4次(ci)是最(zui)合適的，最(zui)適宜在早晨和下(xia)午游泳，注意(yi)飯后(hou)半小(xiao)時才能(neng)下(xia)水游泳。

Maigoo小編咨詢(xun)專(zhuan)家了(le)解到(dao)孕(yun)(yun)婦(fu)游泳(yong)會導致子(zi)宮收縮以及子(zi)宮內的(de)血流量減少，但并不(bu)(bu)會對胎兒有什么不(bu)(bu)利的(de)影響，反而會增強胎兒的(de)耐受力，孕(yun)(yun)婦(fu)運動后促進盆腔(qiang)血液(ye)循(xun)環(huan)，改進身(shen)體的(de)新陳代謝(xie)，對孕(yun)(yun)婦(fu)和(he)寶寶都(dou)有好處(chu)。