嬰兒在出生2-3周左右就(jiu)可以(yi)學(xue)習游泳了，但(dan)是MAIGOO小編建(jian)議盡量不要長(chang)時(shi)間的(de)游泳，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體有一(yi)定的(de)損害。家長(chang)盡量找(zhao)一(yi)些比較干凈的(de)浴(yu)缸進行游泳，能(neng)夠減少細菌的(de)滋生，同時(shi)需要注意(yi)水溫，水溫太低容易導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)受涼引(yin)起腹瀉，腹痛(tong)，感冒以(yi)及其(qi)他的(de)病癥。

一(yi)般情況下寶(bao)寶(bao)游(you)10分鐘左右就可(ke)以(yi)了(le)。具(ju)體的游(you)泳時間也是因人而異的，一(yi)般情況下一(yi)周帶孩(hai)子有1-2次就可(ke)以(yi)了(le)，太頻繁(fan)的話孩(hai)子會比較累(lei)。

4-8歲是學習游(you)泳的(de)最佳年齡(ling)。這時候年紀比(bi)較大，心肺(fei)功能(neng)比(bi)較好，一般也不(bu)會發生(sheng)意外的(de)情(qing)況。4-8歲的(de)兒童，無論(lun)從身體的(de)狀況、學習的(de)能(neng)力、學習的(de)興趣上都有較大的(de)進步，在理解能(neng)力、表達能(neng)力、反應速度等(deng)方面都差不(bu)多及格。

老(lao)年人游泳每(mei)次最(zui)佳時(shi)間是(shi)20-45分(fen)鐘(zhong)，一周游泳3-4次是(shi)最(zui)合適的，最(zui)適宜在早晨和下午(wu)游泳，注意飯(fan)后半小時(shi)才能下水游泳。

Maigoo小編咨詢專家了解到孕(yun)婦游泳會(hui)導(dao)致(zhi)子宮收(shou)縮以及(ji)子宮內(nei)的血(xue)流量減少，但(dan)并不(bu)會(hui)對胎(tai)兒(er)有什么(me)不(bu)利的影響，反而會(hui)增強胎(tai)兒(er)的耐受力，孕(yun)婦運(yun)動后促(cu)進(jin)盆腔血(xue)液循環，改進(jin)身體的新陳代(dai)謝，對孕(yun)婦和寶寶都有好處。