嬰兒在出生2-3周左右就可以(yi)學習游泳了，但是MAIGOO小編(bian)建議盡(jin)量不要長時間的(de)游泳，對于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體有一定的(de)損害。家(jia)長盡(jin)量找一些比較(jiao)干凈的(de)浴缸進(jin)行游泳，能(neng)夠減(jian)少細菌的(de)滋(zi)生，同時需要注意(yi)水(shui)溫(wen)，水(shui)溫(wen)太低(di)容易(yi)導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)受(shou)涼引起腹(fu)瀉，腹(fu)痛，感冒以(yi)及其(qi)他的(de)病癥。

一般情(qing)況下(xia)(xia)寶寶游10分鐘左右(you)就(jiu)可(ke)以了。具體的游泳時間(jian)也是(shi)因人而異的，一般情(qing)況下(xia)(xia)一周帶孩子有(you)1-2次就(jiu)可(ke)以了，太頻繁(fan)的話孩子會比較累。

4-8歲是學習游泳的最佳(jia)年(nian)齡。這(zhe)時候年(nian)紀比較(jiao)大，心肺功能比較(jiao)好，一般也(ye)不會發生意外的情況。4-8歲的兒(er)童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣(qu)上都(dou)有較(jiao)大的進步(bu)，在理解能力、表達能力、反應速(su)度等方面都(dou)差不多(duo)及格。

老年(nian)人(ren)游(you)泳(yong)每次(ci)最(zui)佳時(shi)間是20-45分鐘(zhong)，一(yi)周(zhou)游(you)泳(yong)3-4次(ci)是最(zui)合適的，最(zui)適宜(yi)在早晨和下午游(you)泳(yong)，注意飯(fan)后(hou)半小(xiao)時(shi)才能下水游(you)泳(yong)。

Maigoo小編(bian)咨詢專(zhuan)家(jia)了解到孕婦游(you)泳(yong)會(hui)導致子宮(gong)(gong)收(shou)縮(suo)以及子宮(gong)(gong)內的(de)(de)血(xue)流量減少(shao)，但并不會(hui)對胎兒有(you)什么不利的(de)(de)影響(xiang)，反而會(hui)增(zeng)強胎兒的(de)(de)耐受力，孕婦運動(dong)后(hou)促進盆腔血(xue)液循環，改進身體的(de)(de)新陳代謝，對孕婦和寶(bao)寶(bao)都有(you)好(hao)處。