一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)期一般會出現一些明顯的生理性不適(shi)，來月(yue)(yue)經(jing)了(le)就要(yao)做好(hao)保暖(nuan)工作，還要(yao)注意日常飲食等方面，那么來月(yue)(yue)經(jing)可以吃(chi)芝(zhi)麻糊嗎？月(yue)(yue)經(jing)期吃(chi)黑芝(zhi)麻糊好(hao)嗎？

女(nv)性(xing)經期主(zhu)要是(shi)要避免食用寒涼和(he)刺激性(xing)的食物，而(er)黑芝麻糊(hu)性(xing)質(zhi)平和(he)，具有益肝腎、補(bu)精血(xue)、潤腸道等功效作用，對人體(ti)有益無害，因此在月經期是(shi)可(ke)以吃的，許多(duo)女(nv)性(xing)經期時(shi)需(xu)要補(bu)充更多(duo)的營養來補(bu)足(zu)氣血(xue)，預防(fang)痛(tong)經，此時(shi)適(shi)量吃一(yi)些芝麻糊(hu)是(shi)非(fei)常不(bu)錯(cuo)的。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女(nv)性朋友擔心(xin)吃黑芝麻糊會影響(xiang)月(yue)經，導(dao)(dao)致月(yue)經不(bu)(bu)調，但其實這一(yi)(yi)點是不(bu)(bu)需(xu)要過于擔心(xin)的(de)(de)，因(yin)為飲食(shi)對月(yue)經一(yi)(yi)般影響(xiang)不(bu)(bu)大，一(yi)(yi)般月(yue)經不(bu)(bu)調是壓力大、熬(ao)夜(ye)、勞(lao)累、生活不(bu)(bu)規律(lv)等導(dao)(dao)致的(de)(de)，并且延(yan)遲(chi)在一(yi)(yi)周以(yi)內(nei)都屬(shu)于正常的(de)(de)延(yan)遲(chi)，不(bu)(bu)用過度(du)擔心(xin)。

另外，黑芝麻糊(hu)(hu)營(ying)養(yang)豐富(fu)，女性常吃黑芝麻糊(hu)(hu)可以輔助(zhu)(zhu)治療肝腎不足造成的(de)頭暈和眼睛干澀的(de)情(qing)(qing)況，對于緩解月經(jing)不調等(deng)情(qing)(qing)況也有一定的(de)輔助(zhu)(zhu)作(zuo)用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑(hei)芝麻糊(hu)(hu)不僅味道可口，而且味甘、性(xing)平，營(ying)養(yang)豐富，月經(jing)期間適量(liang)吃一(yi)些黑(hei)芝麻糊(hu)(hu)是比較(jiao)有好處的，因為芝麻糊(hu)(hu)里面(mian)含有較(jiao)多的營(ying)養(yang)元素(su)和(he)熱量(liang)，女性(xing)在月經(jing)期間身體(ti)會處于寒性(xing)，喝芝麻糊(hu)(hu)能(neng)起到(dao)去寒保暖的作用(yong)，有利于緩(huan)解(jie)經(jing)期疼痛，還能(neng)起到(dao)補充體(ti)內流失(shi)的一(yi)些營(ying)養(yang)物(wu)質和(he)血液的作用(yong)。