一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性(xing)經期一般會出現一些明顯的(de)生理性(xing)不適(shi)，來(lai)月(yue)經了就要(yao)做(zuo)好保暖工作(zuo)，還要(yao)注意日常飲食等方(fang)面，那么來(lai)月(yue)經可以吃(chi)芝麻(ma)糊(hu)嗎？月(yue)經期吃(chi)黑(hei)芝麻(ma)糊(hu)好嗎？

女性(xing)(xing)經(jing)(jing)期(qi)主(zhu)要(yao)是要(yao)避免食(shi)用寒涼(liang)和刺激性(xing)(xing)的食(shi)物(wu)，而黑芝麻(ma)糊(hu)性(xing)(xing)質平(ping)和，具有益肝腎、補(bu)精血(xue)、潤腸道(dao)等功效作用，對人(ren)體有益無(wu)害，因此在月經(jing)(jing)期(qi)是可以(yi)吃的，許多女性(xing)(xing)經(jing)(jing)期(qi)時需要(yao)補(bu)充更多的營養來補(bu)足氣血(xue)，預防痛經(jing)(jing)，此時適量吃一些芝麻(ma)糊(hu)是非常不錯的。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女(nv)性(xing)朋友擔心吃黑(hei)芝麻糊會影響(xiang)月(yue)經(jing)，導(dao)致(zhi)月(yue)經(jing)不調，但其實這一(yi)點是不需要過于(yu)擔心的(de)，因為飲食對月(yue)經(jing)一(yi)般(ban)影響(xiang)不大，一(yi)般(ban)月(yue)經(jing)不調是壓力大、熬夜(ye)、勞累、生活不規(gui)律等導(dao)致(zhi)的(de)，并(bing)且(qie)延(yan)遲在一(yi)周(zhou)以內(nei)都屬于(yu)正常的(de)延(yan)遲，不用過度擔心。

另外，黑芝(zhi)麻糊營養豐富，女性(xing)常吃黑芝(zhi)麻糊可以輔(fu)助治療肝腎不(bu)足造成的頭(tou)暈和眼睛(jing)干澀的情(qing)況(kuang)，對于緩(huan)解(jie)月經不(bu)調等情(qing)況(kuang)也(ye)有一定的輔(fu)助作用(yong)。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑芝麻(ma)糊(hu)(hu)不僅味(wei)道(dao)可口，而且味(wei)甘、性(xing)(xing)平，營養豐(feng)富(fu)，月(yue)經期間適量(liang)吃一些(xie)黑芝麻(ma)糊(hu)(hu)是比較(jiao)有好處的(de)(de)，因為芝麻(ma)糊(hu)(hu)里面含有較(jiao)多的(de)(de)營養元素和(he)熱(re)量(liang)，女性(xing)(xing)在月(yue)經期間身體會處于寒性(xing)(xing)，喝芝麻(ma)糊(hu)(hu)能起(qi)(qi)到去寒保暖的(de)(de)作(zuo)用，有利于緩解經期疼(teng)痛(tong)，還能起(qi)(qi)到補(bu)充體內流失的(de)(de)一些(xie)營養物質和(he)血(xue)液的(de)(de)作(zuo)用。