一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)期一(yi)般會(hui)出現一(yi)些明顯的生理(li)性不適，來月經(jing)了就要做好(hao)保(bao)暖工作，還要注(zhu)意日(ri)常飲(yin)食等方面(mian)，那么來月經(jing)可(ke)以吃(chi)芝麻糊嗎？月經(jing)期吃(chi)黑芝麻糊好(hao)嗎？

女性(xing)經期主要是(shi)要避(bi)免食用寒涼和(he)刺激性(xing)的(de)食物，而黑芝(zhi)麻(ma)糊性(xing)質平和(he)，具有益(yi)肝腎、補(bu)(bu)精血、潤(run)腸道(dao)等(deng)功效作(zuo)用，對(dui)人體(ti)有益(yi)無(wu)害(hai)，因此(ci)在(zai)月經期是(shi)可(ke)以吃(chi)(chi)的(de)，許多(duo)女性(xing)經期時需要補(bu)(bu)充更多(duo)的(de)營養來補(bu)(bu)足氣血，預防痛經，此(ci)時適量(liang)吃(chi)(chi)一些(xie)芝(zhi)麻(ma)糊是(shi)非(fei)常不錯的(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女(nv)性朋友擔(dan)心吃黑芝(zhi)麻糊(hu)會影(ying)響月經(jing)(jing)，導(dao)致月經(jing)(jing)不調，但其實(shi)這一點(dian)是(shi)不需(xu)要過于擔(dan)心的，因為飲食對月經(jing)(jing)一般影(ying)響不大，一般月經(jing)(jing)不調是(shi)壓力大、熬夜、勞累、生活不規(gui)律(lv)等(deng)導(dao)致的，并且延(yan)遲(chi)在一周以內都屬于正常的延(yan)遲(chi)，不用過度擔(dan)心。

另外，黑芝麻(ma)糊營養(yang)豐富，女(nv)性常吃黑芝麻(ma)糊可以輔助(zhu)治療肝腎(shen)不足造成(cheng)的頭暈和眼睛(jing)干澀的情況，對于緩解月經不調等(deng)情況也(ye)有(you)一定的輔助(zhu)作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)不僅味(wei)道可口，而且味(wei)甘、性平(ping)，營(ying)養豐(feng)富，月(yue)經(jing)(jing)期間適量吃一些黑(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)是比較(jiao)有(you)好處的(de)(de)，因(yin)為(wei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)里面含(han)有(you)較(jiao)多的(de)(de)營(ying)養元(yuan)素和熱(re)量，女(nv)性在月(yue)經(jing)(jing)期間身體(ti)(ti)會(hui)處于寒性，喝(he)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)能起(qi)到(dao)(dao)去(qu)寒保暖(nuan)的(de)(de)作用，有(you)利于緩解經(jing)(jing)期疼痛，還能起(qi)到(dao)(dao)補充體(ti)(ti)內流失的(de)(de)一些營(ying)養物質和血液的(de)(de)作用。