一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女(nv)性經(jing)期一般會出(chu)現一些明(ming)顯的生理性不(bu)適，來月(yue)經(jing)了就要做好保暖工作(zuo)，還要注意(yi)日常飲食等方面，那么來月(yue)經(jing)可以(yi)吃芝(zhi)麻糊嗎？月(yue)經(jing)期吃黑芝(zhi)麻糊好嗎？

女性(xing)經(jing)期主要是要避免(mian)食用(yong)(yong)寒涼和刺激性(xing)的(de)食物，而(er)黑芝麻糊性(xing)質平(ping)和，具(ju)有益肝腎(shen)、補(bu)精血、潤腸(chang)道(dao)等功效作用(yong)(yong)，對人體有益無害，因此(ci)在(zai)月經(jing)期是可以吃(chi)(chi)的(de)，許多女性(xing)經(jing)期時需要補(bu)充更(geng)多的(de)營養來補(bu)足氣血，預防痛經(jing)，此(ci)時適量吃(chi)(chi)一些芝麻糊是非常不(bu)錯的(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多(duo)女性(xing)朋友(you)擔心(xin)吃黑芝麻糊會影(ying)響(xiang)月經(jing)，導致月經(jing)不調(diao)，但其實這一點是不需要(yao)過于擔心(xin)的(de)(de)，因為(wei)飲食對月經(jing)一般(ban)影(ying)響(xiang)不大，一般(ban)月經(jing)不調(diao)是壓力大、熬夜、勞(lao)累(lei)、生活不規律等導致的(de)(de)，并且延(yan)遲(chi)在一周以內都屬于正常的(de)(de)延(yan)遲(chi)，不用(yong)過度擔心(xin)。

另(ling)外(wai)，黑(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)營養(yang)豐(feng)富，女性(xing)常吃黑(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)(hu)可(ke)以輔(fu)助(zhu)治療肝腎不足造成的頭暈和眼睛干(gan)澀的情(qing)(qing)況，對于緩解月(yue)經不調等情(qing)(qing)況也有一定(ding)的輔(fu)助(zhu)作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑芝麻(ma)糊不僅味(wei)道可口，而且味(wei)甘、性(xing)平(ping)，營養(yang)(yang)豐富，月經期間適量吃(chi)一些(xie)黑芝麻(ma)糊是比較有好處的，因為(wei)芝麻(ma)糊里面含有較多的營養(yang)(yang)元素和熱量，女性(xing)在月經期間身體會處于寒(han)性(xing)，喝芝麻(ma)糊能起到去(qu)寒(han)保暖的作(zuo)用，有利(li)于緩解經期疼痛，還(huan)能起到補充體內流失的一些(xie)營養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)和血液的作(zuo)用。