卵磷脂(zhi)是人體組織中含量最高的一種(zhong)磷脂(zhi)，屬于高級(ji)神經營養素，又稱為(wei)蛋黃素，被認為(wei)是僅次于蛋白質(zhi)和維生素的“第三營養素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)膠囊(nang)的(de)(de)濃(nong)度比(bi)較(jiao)低(di)，卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)含量在60%左右，而卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)顆粒的(de)(de)濃(nong)度比(bi)較(jiao)高，卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)的(de)(de)含量可以達到97%左右。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵磷(lin)脂是一(yi)種混合物(wu)，主要(yao)存在于動植物(wu)組(zu)織和卵黃(huang)中，大豆(dou)卵磷(lin)脂則取自黃(huang)豆(dou)中。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵磷脂的主要(yao)(yao)成(cheng)分是(shi)蛋黃(huang)素，而魚油的主要(yao)(yao)成(cheng)分是(shi)不飽和脂肪酸(suan)和維生(sheng)(sheng)素A、維生(sheng)(sheng)素D等。

2、功效不同

服用卵磷脂可以(yi)補充能量、分(fen)解(jie)體(ti)內多余的大顆(ke)粒脂肪(fang)，起到預(yu)防高(gao)血(xue)壓(ya)的作用。而魚油的作用則是(shi)擴張(zhang)血(xue)管、降低血(xue)糖。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服用(yong)卵磷脂可能(neng)會導(dao)致胃(wei)腸(chang)道(dao)功能(neng)異常，具體表(biao)現為(wei)食欲(yu)減退、惡心、腹(fu)瀉(xie)等(deng)，也有可能(neng)導(dao)致心血(xue)管功能(neng)異常，具體表(biao)現為(wei)頭痛、頭暈、血(xue)壓降低、心悸等(deng)不適。

有心血管疾病的(de)患(huan)者不(bu)適合吃卵(luan)磷(lin)脂，因(yin)為可能會導致血管堵塞。患(huan)有胃潰瘍(yang)(yang)、十二指腸潰瘍(yang)(yang)的(de)患(huan)者也不(bu)適合吃卵(luan)磷(lin)脂，因(yin)為有加(jia)重(zhong)潰瘍(yang)(yang)的(de)風險。此外(wai)，痛風患(huan)者最(zui)好(hao)也不(bu)要服用(yong)卵(luan)磷(lin)脂，因(yin)為卵(luan)磷(lin)脂屬于高嘌呤(ling)食(shi)物(wu)，會加(jia)重(zhong)痛風。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五百(bai)元(yuan)以(yi)內。

卵磷脂一般(ban)在早晚飯前服用，這樣更加有利于身(shen)體吸收。詳細>>

深(shen)海魚油(you)和卵(luan)磷脂可(ke)以(yi)一(yi)同用(yong)(yong)溫水送服(fu)(fu)，可(ke)以(yi)在飯(fan)前服(fu)(fu)用(yong)(yong)，也可(ke)以(yi)隨餐(can)服(fu)(fu)用(yong)(yong)。在服(fu)(fu)用(yong)(yong)的時候一(yi)般(ban)按照深(shen)海魚油(you)和卵(luan)磷脂1:2的比例服(fu)(fu)用(yong)(yong)，這樣效果(guo)比較好。詳細>>

兒(er)童(tong)卵磷(lin)脂(zhi)可以(yi)直(zhi)接用(yong)溫(wen)水沖服(fu)，但是一(yi)定要(yao)記得(de)不能一(yi)次(ci)吃太多，以(yi)免對腸胃造成刺激。需要(yao)注意(yi)的(de)是，兒(er)童(tong)卵磷(lin)脂(zhi)并不能隨意(yi)服(fu)用(yong)，如(ru)果孩子本身(shen)卵磷(lin)脂(zhi)充(chong)足的(de)話不需要(yao)額外進行補充(chong)，只(zhi)有在臨近考試、比(bi)賽等(deng)時期，可以(yi)適量服(fu)用(yong)兒(er)童(tong)卵磷(lin)脂(zhi)來緩解精神壓(ya)力。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長期服(fu)用卵磷脂可能會導致(zhi)惡心、頭痛、呼吸(xi)困難、氣喘、腹(fu)瀉等不良反應(ying)，所以不宜長期服(fu)用。

不能。

卵磷(lin)脂對脫發(fa)沒有治療作用(yong)，但是適量服用(yong)卵磷(lin)脂可以(yi)緩解脫發(fa)癥(zheng)狀，因(yin)為卵磷(lin)脂中含(han)有肌醇，它是毛發(fa)和皮(pi)膚(fu)的主(zhu)要營養(yang)成分之一，補(bu)充肌醇可以(yi)促進頭皮(pi)的血液循環，緩解脫發(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷脂對減(jian)(jian)(jian)肥(fei)有一定的作(zuo)用，因為(wei)它具有乳(ru)化和分解油(you)脂的作(zuo)用，但(dan)是(shi)服用卵磷脂減(jian)(jian)(jian)肥(fei)的效果不是(shi)很明顯，所以如(ru)果想要減(jian)(jian)(jian)肥(fei)的話，還需要配(pei)合運動燃脂或是(shi)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)食譜等。

可以。

卵磷脂能夠幫助暢(chang)通(tong)乳(ru)(ru)(ru)管(guan)，所以(yi)有(you)預防堵(du)奶的作用。在(zai)(zai)哺乳(ru)(ru)(ru)期的時(shi)候，還要(yao)記(ji)得定時(shi)擠奶，以(yi)免奶水(shui)積(ji)在(zai)(zai)乳(ru)(ru)(ru)房，造成堵(du)奶。

1、每(mei)逢節日活動，就到(dao)了(le)(le)網購達人們大展(zhan)身(shen)手的時候了(le)(le)，然而面對五(wu)花八(ba)門的商品(pin)、參(can)差不齊的價格卻不知如何(he)下(xia)手？

2、每逢節日活動，就到(dao)了(le)網購達人們大展身手(shou)的(de)(de)時候了(le)，然而面(mian)對五(wu)花(hua)八(ba)門的(de)(de)商品、參差不齊(qi)的(de)(de)價格(ge)卻不知如何下手(shou)？

1、每逢節日活(huo)動(dong)，就到了網(wang)購達人(ren)們大展(zhan)身手(shou)的時候了，然而面對(dui)五花八門的商品、參差不齊的價格卻不知如何下手(shou)？

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