卵磷脂是人體組織(zhi)中含量最高的(de)一種磷脂，屬于高級神經(jing)營(ying)養(yang)素，又稱為(wei)蛋(dan)黃素，被認為(wei)是僅次于蛋(dan)白質和維生素的(de)“第三營(ying)養(yang)素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵磷脂膠囊的(de)(de)濃度比較(jiao)低，卵磷脂含量(liang)(liang)在60%左右，而卵磷脂顆(ke)粒(li)的(de)(de)濃度比較(jiao)高，卵磷脂的(de)(de)含量(liang)(liang)可以(yi)達到97%左右。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵(luan)磷脂(zhi)是一種混合物，主要存(cun)在于動植物組織和(he)卵(luan)黃中(zhong)，大(da)豆卵(luan)磷脂(zhi)則(ze)取自黃豆中(zhong)。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵磷脂的(de)主要成(cheng)分是蛋黃素，而(er)魚油的(de)主要成(cheng)分是不飽和脂肪酸和維(wei)生(sheng)(sheng)素A、維(wei)生(sheng)(sheng)素D等。

2、功效不同

服用卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)可(ke)以(yi)補(bu)充能(neng)量、分解體內多余的(de)大顆粒(li)脂(zhi)(zhi)肪，起到(dao)預(yu)防高血(xue)(xue)壓的(de)作用。而魚油的(de)作用則是擴張血(xue)(xue)管、降(jiang)低血(xue)(xue)糖(tang)。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量(liang)服(fu)用卵磷脂可能(neng)會(hui)導致胃腸道功能(neng)異(yi)常，具體表(biao)現為食(shi)欲減退、惡心(xin)、腹瀉等(deng)，也有可能(neng)導致心(xin)血管功能(neng)異(yi)常，具體表(biao)現為頭痛、頭暈、血壓降低、心(xin)悸(ji)等(deng)不適。

有(you)(you)心血管疾病的患者不(bu)適(shi)合吃(chi)卵(luan)磷脂(zhi)，因(yin)為可(ke)能(neng)會導(dao)致血管堵塞。患有(you)(you)胃潰瘍(yang)(yang)、十(shi)二指腸潰瘍(yang)(yang)的患者也不(bu)適(shi)合吃(chi)卵(luan)磷脂(zhi)，因(yin)為有(you)(you)加重潰瘍(yang)(yang)的風險。此外，痛風患者最(zui)好也不(bu)要服(fu)用卵(luan)磷脂(zhi)，因(yin)為卵(luan)磷脂(zhi)屬于高嘌呤食物，會加重痛風。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五百元(yuan)以內。

卵磷脂(zhi)一(yi)般(ban)在早晚(wan)飯前服用，這樣更加有利于(yu)身(shen)體(ti)吸收。詳細>>

深(shen)海(hai)魚油(you)(you)和卵(luan)磷脂可(ke)以一同用(yong)溫水送服(fu)(fu)(fu)，可(ke)以在(zai)飯(fan)前服(fu)(fu)(fu)用(yong)，也可(ke)以隨餐服(fu)(fu)(fu)用(yong)。在(zai)服(fu)(fu)(fu)用(yong)的時(shi)候一般按照(zhao)深(shen)海(hai)魚油(you)(you)和卵(luan)磷脂1:2的比例服(fu)(fu)(fu)用(yong)，這樣效(xiao)果比較好。詳細>>

兒童卵(luan)磷脂(zhi)可(ke)以直接用(yong)(yong)溫水沖服，但是(shi)一定要(yao)記得(de)不能一次吃太多，以免(mian)對(dui)腸胃造成刺激。需要(yao)注意的是(shi)，兒童卵(luan)磷脂(zhi)并(bing)不能隨意服用(yong)(yong)，如果孩子本身卵(luan)磷脂(zhi)充(chong)足的話不需要(yao)額外進行補(bu)充(chong)，只有在臨近考(kao)試、比賽(sai)等時期，可(ke)以適(shi)量服用(yong)(yong)兒童卵(luan)磷脂(zhi)來(lai)緩解精神(shen)壓(ya)力(li)。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長期(qi)(qi)服用卵磷脂可能會導致(zhi)惡心、頭痛、呼(hu)吸困難、氣(qi)喘(chuan)、腹(fu)瀉等不良反應，所以(yi)不宜長期(qi)(qi)服用。

不能。

卵磷(lin)(lin)脂對脫(tuo)發(fa)(fa)沒有(you)治療作用(yong)，但是適量服用(yong)卵磷(lin)(lin)脂可以緩解脫(tuo)發(fa)(fa)癥狀，因為卵磷(lin)(lin)脂中含有(you)肌醇，它是毛發(fa)(fa)和皮(pi)膚的主要營(ying)養成分之一，補充肌醇可以促進頭皮(pi)的血液(ye)循環，緩解脫(tuo)發(fa)(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷脂(zhi)對減肥有一定(ding)的作用，因(yin)為它具(ju)有乳化(hua)和分解油(you)脂(zhi)的作用，但是(shi)服用卵磷脂(zhi)減肥的效果不是(shi)很明顯，所以如果想要減肥的話，還需要配合運動燃脂(zhi)或是(shi)減肥食(shi)譜等。

可以。

卵磷脂能(neng)夠幫助暢通(tong)乳管，所以(yi)有預防堵(du)(du)奶(nai)的(de)作用。在哺乳期(qi)的(de)時(shi)候，還要記得定時(shi)擠(ji)奶(nai)，以(yi)免(mian)奶(nai)水積(ji)在乳房(fang)，造成堵(du)(du)奶(nai)。

1、每逢節日活(huo)動(dong)，就(jiu)到(dao)了網購達人們大展(zhan)身手(shou)的時候了，然而面對五(wu)花(hua)八門的商品(pin)、參(can)差不齊的價(jia)格卻(que)不知如何(he)下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購達人們大展身(shen)手(shou)的(de)時候了(le)，然而面對五花八門的(de)商品、參差不齊(qi)的(de)價格卻(que)不知如何下(xia)手(shou)？

1、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到了網購(gou)達人們大展(zhan)身手(shou)(shou)的時(shi)候(hou)了，然而面對五(wu)花(hua)八(ba)門的商品、參差不(bu)齊(qi)的價格卻不(bu)知如何下手(shou)(shou)？

2、每逢節日活動，就(jiu)到了(le)網購達人們大展身手(shou)的(de)時候(hou)了(le)，然而(er)面(mian)對五花(hua)八門的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價格卻不知(zhi)如何下手(shou)？