卵磷脂是人體組織中(zhong)含量最高(gao)(gao)的一種磷脂，屬于(yu)高(gao)(gao)級神經營(ying)養素，又(you)稱為蛋黃素，被認為是僅次于(yu)蛋白質和維(wei)生素的“第(di)三(san)營(ying)養素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)膠(jiao)囊的(de)濃度(du)比(bi)較低(di)，卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)含量在60%左右，而卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)顆粒的(de)濃度(du)比(bi)較高，卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)的(de)含量可以達到(dao)97%左右。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵(luan)(luan)磷(lin)脂是一種(zhong)混合物，主要存(cun)在(zai)于動植物組織和卵(luan)(luan)黃中(zhong)，大豆(dou)(dou)卵(luan)(luan)磷(lin)脂則取自黃豆(dou)(dou)中(zhong)。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵磷脂的(de)主(zhu)要(yao)成分是蛋黃素(su)(su)(su)，而魚油(you)的(de)主(zhu)要(yao)成分是不飽和脂肪酸(suan)和維生(sheng)素(su)(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)(su)D等(deng)。

2、功效不同

服用卵磷脂(zhi)可以補充(chong)能(neng)量、分(fen)解體內(nei)多余(yu)的大顆粒脂(zhi)肪，起到(dao)預(yu)防高血壓的作(zuo)用。而魚油(you)的作(zuo)用則是擴張血管、降低血糖。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服用卵磷(lin)脂可能(neng)會導致胃(wei)腸道功能(neng)異(yi)(yi)常，具體表現為(wei)食欲減退、惡(e)心(xin)、腹瀉等，也(ye)有可能(neng)導致心(xin)血管功能(neng)異(yi)(yi)常，具體表現為(wei)頭痛(tong)、頭暈、血壓降低(di)、心(xin)悸等不適(shi)。

有心血(xue)管(guan)疾病的患者不(bu)適(shi)(shi)合吃(chi)卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因為可能(neng)會導(dao)致血(xue)管(guan)堵塞(sai)。患有胃潰(kui)瘍、十二指腸潰(kui)瘍的患者也(ye)(ye)不(bu)適(shi)(shi)合吃(chi)卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因為有加(jia)重潰(kui)瘍的風(feng)險。此外，痛風(feng)患者最好(hao)也(ye)(ye)不(bu)要服用卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因為卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)屬于高(gao)嘌(piao)呤食物，會加(jia)重痛風(feng)。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五百元以內。

卵磷脂一般在早(zao)晚(wan)飯前服用，這樣更(geng)加有利(li)于身體吸收。詳細>>

深海(hai)魚油(you)和(he)卵(luan)(luan)磷(lin)脂可(ke)以(yi)(yi)一(yi)同用(yong)(yong)溫水送服(fu)，可(ke)以(yi)(yi)在飯前服(fu)用(yong)(yong)，也可(ke)以(yi)(yi)隨餐服(fu)用(yong)(yong)。在服(fu)用(yong)(yong)的時候一(yi)般按(an)照深海(hai)魚油(you)和(he)卵(luan)(luan)磷(lin)脂1:2的比例服(fu)用(yong)(yong)，這樣效(xiao)果(guo)比較(jiao)好(hao)。詳細>>

兒童(tong)(tong)卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)可以(yi)(yi)直接用(yong)溫水沖(chong)服，但是一(yi)(yi)定要(yao)記(ji)得不(bu)能(neng)一(yi)(yi)次吃太(tai)多，以(yi)(yi)免對腸胃造(zao)成刺激(ji)。需(xu)要(yao)注意(yi)的是，兒童(tong)(tong)卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)并(bing)不(bu)能(neng)隨(sui)意(yi)服用(yong)，如果孩子本身卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)充足的話不(bu)需(xu)要(yao)額外(wai)進(jin)行(xing)補充，只(zhi)有(you)在臨近考試、比賽等時期，可以(yi)(yi)適量服用(yong)兒童(tong)(tong)卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)來緩解精(jing)神壓力(li)。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長(chang)期服(fu)用卵(luan)磷脂可(ke)能(neng)會(hui)導(dao)致惡心、頭痛(tong)、呼(hu)吸困難、氣喘、腹(fu)瀉等不(bu)良反應，所(suo)以不(bu)宜長(chang)期服(fu)用。

不能。

卵磷脂對脫(tuo)發(fa)(fa)沒(mei)有治療作用(yong)，但是(shi)適量(liang)服用(yong)卵磷脂可(ke)以(yi)(yi)緩解(jie)脫(tuo)發(fa)(fa)癥狀，因為(wei)卵磷脂中(zhong)含有肌醇(chun)，它是(shi)毛發(fa)(fa)和皮膚的(de)主要營養成分之一，補充肌醇(chun)可(ke)以(yi)(yi)促進頭皮的(de)血液循環，緩解(jie)脫(tuo)發(fa)(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷(lin)脂對減(jian)肥(fei)(fei)(fei)有一定的作(zuo)用，因(yin)為(wei)它具有乳化和(he)分解油(you)脂的作(zuo)用，但是(shi)服用卵磷(lin)脂減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的效(xiao)果(guo)不(bu)是(shi)很明顯，所以如(ru)果(guo)想要(yao)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的話，還需要(yao)配(pei)合運動(dong)燃(ran)脂或是(shi)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)食譜等(deng)。

可以。

卵磷脂能夠幫助暢通乳(ru)管(guan)，所以有預防堵奶的(de)作用。在哺乳(ru)期的(de)時候，還要(yao)記得定(ding)時擠奶，以免奶水(shui)積在乳(ru)房，造成堵奶。

1、每逢(feng)節(jie)日活(huo)動(dong)，就到了網(wang)購達人們大展身手的(de)時(shi)候了，然而面對五花八(ba)門的(de)商(shang)品、參差不(bu)齊(qi)的(de)價(jia)格(ge)卻不(bu)知(zhi)如何下(xia)手？

2、每逢節日活動，就到了網購達人們大展身手的(de)時候了，然而面對五(wu)花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻不知(zhi)如(ru)何下手？

1、每逢節日(ri)活(huo)動(dong)，就到了(le)網購達人們大展身(shen)手的時候了(le)，然而面對(dui)五(wu)花八門的商品(pin)、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如(ru)何(he)下手？

2、每(mei)逢(feng)節日(ri)活動，就到了網(wang)購達人們大(da)展身(shen)手(shou)(shou)的時候(hou)了，然而面對五花八門的商品、參差(cha)不齊的價格卻(que)不知如何下手(shou)(shou)？