卵磷脂是(shi)人體組織中(zhong)含量最高的(de)一種磷脂，屬于高級神(shen)經營(ying)養(yang)素，又稱(cheng)為蛋黃素，被認(ren)為是(shi)僅次于蛋白(bai)質和維生素的(de)“第三營(ying)養(yang)素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵(luan)磷(lin)(lin)脂膠囊的濃度比(bi)較低，卵(luan)磷(lin)(lin)脂含量在60%左右(you)，而卵(luan)磷(lin)(lin)脂顆(ke)粒的濃度比(bi)較高，卵(luan)磷(lin)(lin)脂的含量可(ke)以(yi)達到97%左右(you)。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵磷脂是一種(zhong)混(hun)合物，主要存在于動植物組織和卵黃(huang)中(zhong)，大(da)豆卵磷脂則取自黃(huang)豆中(zhong)。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵(luan)磷脂的主要成分是(shi)蛋黃素，而魚油(you)的主要成分是(shi)不飽和脂肪酸(suan)和維生(sheng)素A、維生(sheng)素D等。

2、功效不同

服用(yong)卵磷脂(zhi)可以補充(chong)能(neng)量、分解體(ti)內多余的(de)(de)大顆粒脂(zhi)肪，起到預防高血壓(ya)的(de)(de)作用(yong)。而魚油的(de)(de)作用(yong)則是(shi)擴張血管(guan)、降(jiang)低(di)血糖。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服用卵(luan)磷脂可能會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)胃腸(chang)道功能異常(chang)，具體表現為食欲(yu)減退(tui)、惡(e)心、腹(fu)瀉等，也有可能導(dao)致(zhi)(zhi)心血(xue)管功能異常(chang)，具體表現為頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、血(xue)壓降低、心悸等不適。

有心血管(guan)疾(ji)病的(de)患(huan)者(zhe)不適合(he)(he)吃卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因(yin)為可能會導(dao)致(zhi)血管(guan)堵(du)塞。患(huan)有胃潰瘍(yang)、十(shi)二指腸潰瘍(yang)的(de)患(huan)者(zhe)也(ye)不適合(he)(he)吃卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因(yin)為有加重潰瘍(yang)的(de)風險。此外(wai)，痛風患(huan)者(zhe)最好也(ye)不要服(fu)用卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因(yin)為卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)屬于高(gao)嘌呤食物，會加重痛風。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五百元(yuan)以內。

卵磷(lin)脂一般在早晚飯前服用(yong)，這樣更加有(you)利(li)于身(shen)體(ti)吸(xi)收。詳細>>

深(shen)海魚油(you)(you)和卵(luan)磷脂可(ke)以一同(tong)用溫水送服(fu)，可(ke)以在(zai)飯(fan)前服(fu)用，也可(ke)以隨餐服(fu)用。在(zai)服(fu)用的時候一般按照深(shen)海魚油(you)(you)和卵(luan)磷脂1:2的比(bi)例服(fu)用，這樣(yang)效果比(bi)較好(hao)。詳細>>

兒(er)童卵(luan)磷脂可以直接用(yong)溫水(shui)沖(chong)服，但(dan)是(shi)一定要(yao)記得(de)不(bu)能(neng)一次吃(chi)太多，以免對腸胃(wei)造成(cheng)刺激。需要(yao)注意的(de)是(shi)，兒(er)童卵(luan)磷脂并不(bu)能(neng)隨意服用(yong)，如果(guo)孩子本身卵(luan)磷脂充(chong)足的(de)話不(bu)需要(yao)額外進行補充(chong)，只有在臨近考(kao)試、比賽等時期，可以適量服用(yong)兒(er)童卵(luan)磷脂來(lai)緩解精(jing)神壓力。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長(chang)期(qi)服用卵磷脂可能會導致惡心、頭痛、呼吸困難、氣喘、腹瀉(xie)等不良反應，所(suo)以不宜長(chang)期(qi)服用。

不能。

卵(luan)磷(lin)脂對(dui)脫發(fa)沒有治療(liao)作用(yong)，但是適量服用(yong)卵(luan)磷(lin)脂可(ke)以(yi)緩(huan)解脫發(fa)癥(zheng)狀，因為卵(luan)磷(lin)脂中含有肌醇，它是毛發(fa)和皮膚的(de)主要營養成(cheng)分之(zhi)一(yi)，補充肌醇可(ke)以(yi)促進頭皮的(de)血液循環，緩(huan)解脫發(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷脂對(dui)減肥(fei)有一定的作用，因為(wei)它(ta)具有乳(ru)化和分解(jie)油脂的作用，但(dan)是(shi)服用卵磷脂減肥(fei)的效果(guo)不是(shi)很明顯(xian)，所以如果(guo)想要(yao)減肥(fei)的話，還需(xu)要(yao)配(pei)合運動(dong)燃脂或是(shi)減肥(fei)食譜等。

可以。

卵磷脂能夠幫(bang)助暢通乳管，所(suo)以有(you)預(yu)防(fang)堵奶(nai)的作用(yong)。在哺乳期的時(shi)候，還要(yao)記得(de)定時(shi)擠奶(nai)，以免奶(nai)水積在乳房，造成堵奶(nai)。

1、每逢節日活(huo)動，就到(dao)了(le)網(wang)購達人們大展身手的(de)時候了(le)，然而面對(dui)五花八門(men)的(de)商品(pin)、參(can)差不(bu)齊的(de)價(jia)格卻(que)不(bu)知如何(he)下手？

2、每逢節日活動，就到了網購(gou)達人們大(da)展身手(shou)的(de)(de)時(shi)候了，然而面對五(wu)花八(ba)門的(de)(de)商(shang)品、參差不齊的(de)(de)價格(ge)卻不知如何下手(shou)？

1、每逢節(jie)日(ri)活動，就到了(le)網(wang)購達人們(men)大展身手(shou)的(de)(de)時候了(le)，然而(er)面(mian)對五(wu)花八門的(de)(de)商(shang)品(pin)、參差不齊的(de)(de)價格(ge)卻不知(zhi)如何下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購(gou)達人們大展身手的時候了(le)，然而面(mian)對五(wu)花八門(men)的商品、參差(cha)不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如(ru)何下手？