卵磷(lin)脂是人體組織中(zhong)含(han)量最高的一(yi)種磷(lin)脂，屬(shu)于(yu)(yu)高級神經營(ying)養素(su)，又稱為(wei)蛋黃素(su)，被認為(wei)是僅次于(yu)(yu)蛋白質和維生素(su)的“第三營(ying)養素(su)”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵磷(lin)脂(zhi)膠(jiao)囊的(de)(de)濃度(du)(du)比(bi)較低，卵磷(lin)脂(zhi)含量在60%左(zuo)右，而卵磷(lin)脂(zhi)顆(ke)粒的(de)(de)濃度(du)(du)比(bi)較高(gao)，卵磷(lin)脂(zhi)的(de)(de)含量可以達(da)到97%左(zuo)右。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵磷(lin)脂是(shi)一種混合物，主要存在(zai)于動植物組織和(he)卵黃中，大豆卵磷(lin)脂則取自黃豆中。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵磷(lin)脂的(de)主(zhu)要成(cheng)分是蛋黃(huang)素(su)，而魚(yu)油的(de)主(zhu)要成(cheng)分是不飽(bao)和(he)脂肪酸和(he)維生(sheng)(sheng)素(su)A、維生(sheng)(sheng)素(su)D等。

2、功效不同

服用卵磷脂(zhi)可以補充能量、分解體(ti)內多余的(de)大顆(ke)粒脂(zhi)肪，起到預(yu)防高血壓的(de)作用。而魚(yu)油的(de)作用則是擴張血管、降低血糖。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服用卵磷脂可(ke)能會導(dao)致胃腸道(dao)功能異常，具體表現為食(shi)欲(yu)減退、惡心(xin)(xin)、腹瀉等(deng)，也有可(ke)能導(dao)致心(xin)(xin)血管功能異常，具體表現為頭痛(tong)、頭暈、血壓降低、心(xin)(xin)悸等(deng)不適。

有心血管(guan)疾病的患者(zhe)不(bu)適合吃(chi)卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因(yin)(yin)為可(ke)能會(hui)導致血管(guan)堵塞(sai)。患有胃潰瘍、十二(er)指腸潰瘍的患者(zhe)也不(bu)適合吃(chi)卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因(yin)(yin)為有加(jia)重(zhong)潰瘍的風(feng)險(xian)。此外，痛風(feng)患者(zhe)最好也不(bu)要服(fu)用卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)，因(yin)(yin)為卵(luan)(luan)磷(lin)脂(zhi)屬于高嘌(piao)呤(ling)食(shi)物，會(hui)加(jia)重(zhong)痛風(feng)。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五(wu)百(bai)元以(yi)內。

卵磷脂一般(ban)在(zai)早晚飯(fan)前服用(yong)，這樣更加(jia)有利于(yu)身體(ti)吸收。詳細>>

深(shen)海魚油和卵磷脂(zhi)可以(yi)一(yi)同(tong)用(yong)溫水送服(fu)(fu)(fu)，可以(yi)在飯前服(fu)(fu)(fu)用(yong)，也可以(yi)隨(sui)餐服(fu)(fu)(fu)用(yong)。在服(fu)(fu)(fu)用(yong)的時候一(yi)般(ban)按照深(shen)海魚油和卵磷脂(zhi)1:2的比例服(fu)(fu)(fu)用(yong)，這(zhe)樣效果比較好。詳細>>

兒(er)童卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)可(ke)以直接用溫(wen)水(shui)沖(chong)服，但是(shi)一定要記得不(bu)(bu)能(neng)一次吃太多(duo)，以免(mian)對腸(chang)胃造(zao)成刺激。需要注意的是(shi)，兒(er)童卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)并不(bu)(bu)能(neng)隨意服用，如(ru)果孩子(zi)本身卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)充足(zu)的話(hua)不(bu)(bu)需要額外進(jin)行補充，只有(you)在臨近(jin)考試、比賽等時期，可(ke)以適量服用兒(er)童卵(luan)磷(lin)(lin)脂(zhi)來緩(huan)解精神壓力(li)。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長期服用卵(luan)磷脂可能會導致惡心(xin)、頭痛、呼(hu)吸困難、氣喘、腹(fu)瀉等(deng)不良反應，所以不宜長期服用。

不能。

卵磷脂(zhi)對脫(tuo)發沒有治療作用，但是(shi)適量服用卵磷脂(zhi)可(ke)以緩解脫(tuo)發癥狀，因為卵磷脂(zhi)中(zhong)含有肌醇，它是(shi)毛發和皮膚的主要營養(yang)成分(fen)之(zhi)一，補充肌醇可(ke)以促進頭皮的血液循環，緩解脫(tuo)發。

可以，但是效果不明顯。

卵(luan)磷脂對減肥(fei)有一定(ding)的作用(yong)，因為它(ta)具有乳化和(he)分解油脂的作用(yong)，但是服(fu)用(yong)卵(luan)磷脂減肥(fei)的效果不是很明顯，所以如果想要減肥(fei)的話，還(huan)需要配合運動(dong)燃脂或(huo)是減肥(fei)食譜等。

可以。

卵磷脂能夠幫助(zhu)暢通乳(ru)管，所以有預(yu)防堵(du)奶(nai)的(de)作用。在哺乳(ru)期的(de)時(shi)候，還要(yao)記得定(ding)時(shi)擠奶(nai)，以免奶(nai)水積在乳(ru)房，造成堵(du)奶(nai)。

1、每逢節日活動(dong)，就到了網購(gou)達人們大展身手(shou)的時候了，然而(er)面對五(wu)花八門(men)的商品、參差不(bu)齊(qi)的價(jia)格卻不(bu)知如何下手(shou)？

2、每逢節(jie)日活動，就到了(le)網購達人們(men)大(da)展身(shen)手(shou)的時候了(le)，然而面對五花八門的商品、參差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手(shou)？

1、每逢節(jie)日活動，就到了網購達人們大展(zhan)身(shen)手的(de)時(shi)候(hou)了，然(ran)而面對五花八門的(de)商(shang)品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知如何下(xia)手？

2、每逢節日活動，就(jiu)到了網購(gou)達(da)人們大展身手的時候(hou)了，然而面對(dui)五花八門的商(shang)品、參差(cha)不齊的價格卻(que)不知(zhi)如何(he)下手？