一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨魚丸的單(dan)位(wei)熱(re)量(liang)約(yue)為128大(da)卡每100g，此外還含有4.7g的脂肪、13.4g的蛋白質和8g的碳水化合物。單(dan)純看墨魚丸，它的熱(re)量(liang)是不(bu)太高(gao)的，不(bu)過吃(chi)(chi)墨魚丸的時候，有時會放(fang)進火(huo)鍋里吃(chi)(chi)或者(zhe)炸(zha)著吃(chi)(chi)，這樣熱(re)量(liang)就(jiu)比較高(gao)了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸(wan)會不(bu)會胖要分情況而定：

1、手工魚丸

手工魚(yu)丸(wan)是(shi)家庭自制的魚(yu)丸(wan)，通常(chang)魚(yu)肉含量(liang)比(bi)較高(gao)，魚(yu)肉本身是(shi)一種高(gao)蛋白質(zhi)食物，脂(zhi)肪含量(liang)和熱量(liang)并不(bu)(bu)高(gao)，只要不(bu)(bu)是(shi)吃太多(duo)，是(shi)不(bu)(bu)容易長胖(pang)的。

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2、速凍魚丸

速凍(dong)魚丸作為速凍(dong)類(lei)食(shi)品(pin)，其中一個危害就(jiu)是(shi)脂肪含量較高(gao)，而且添加了(le)許多淀粉、面粉以及調味料，總體熱量和脂肪含量都比較高(gao)，這種魚丸是(shi)不能(neng)多吃的，吃多了(le)很(hen)容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般(ban)(ban)來說(shuo)，不(bu)管是手(shou)工魚(yu)丸還(huan)是速凍魚(yu)丸，它的(de)含(han)水量較高，蛋白質和脂肪含(han)量比一般(ban)(ban)魚(yu)肉少，不(bu)過在制作的(de)時候加入了淀粉，綜合來說(shuo)熱量與(yu)一般(ban)(ban)魚(yu)類相當，減肥(fei)時可適量食用。不(bu)過要(yao)注意不(bu)能(neng)吃太(tai)多了，以免熱量攝入超標，影響減肥(fei)。