一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨(mo)魚丸的(de)單位(wei)熱量(liang)約為128大卡每100g，此外還含(han)有4.7g的(de)脂肪、13.4g的(de)蛋(dan)白質和8g的(de)碳水化合物(wu)。單純看墨(mo)魚丸，它的(de)熱量(liang)是不(bu)太高的(de)，不(bu)過吃(chi)墨(mo)魚丸的(de)時(shi)候，有時(shi)會放進(jin)火鍋里吃(chi)或者炸(zha)著吃(chi)，這(zhe)樣熱量(liang)就(jiu)比較高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會(hui)不會(hui)胖(pang)要分(fen)情況(kuang)而定：

1、手工魚丸

手工魚(yu)丸是(shi)家庭自(zi)制的(de)魚(yu)丸，通常魚(yu)肉(rou)(rou)含量比較高(gao)，魚(yu)肉(rou)(rou)本身是(shi)一種高(gao)蛋白質食物，脂肪(fang)含量和熱量并不高(gao)，只(zhi)要不是(shi)吃太多(duo)，是(shi)不容易長胖的(de)。

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2、速凍魚丸

速(su)凍(dong)魚(yu)丸作為速(su)凍(dong)類食品(pin)，其中一個危害就是脂(zhi)肪含(han)量較(jiao)高(gao)，而且添加了許多淀(dian)粉、面(mian)粉以及調(diao)味(wei)料，總體熱量和(he)脂(zhi)肪含(han)量都比較(jiao)高(gao)，這種魚(yu)丸是不能多吃的，吃多了很(hen)容易長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一(yi)(yi)般來說(shuo)，不管是手工魚丸還是速凍魚丸，它的(de)含水量(liang)(liang)較高，蛋(dan)白質和脂肪含量(liang)(liang)比一(yi)(yi)般魚肉(rou)少(shao)，不過(guo)在(zai)制作的(de)時候加入了(le)淀粉，綜合來說(shuo)熱量(liang)(liang)與(yu)一(yi)(yi)般魚類相(xiang)當，減肥時可(ke)適量(liang)(liang)食用。不過(guo)要注意不能吃太(tai)多了(le)，以免熱量(liang)(liang)攝入超標，影(ying)響(xiang)減肥。