一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調(diao)查，墨魚丸(wan)的(de)單位(wei)熱(re)量約為128大(da)卡每100g，此外還含有4.7g的(de)脂肪、13.4g的(de)蛋白質和(he)8g的(de)碳水化合物。單純(chun)看墨魚丸(wan)，它的(de)熱(re)量是不(bu)太(tai)高的(de)，不(bu)過吃墨魚丸(wan)的(de)時(shi)候(hou)，有時(shi)會放進火鍋里吃或者(zhe)炸著吃，這樣(yang)熱(re)量就比較高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃(chi)魚丸會不會胖要分情況而定：

1、手工魚丸

手工魚丸是(shi)家庭自制的(de)魚丸，通常魚肉含量(liang)(liang)比較高，魚肉本身(shen)是(shi)一種高蛋白質食(shi)物，脂肪含量(liang)(liang)和熱量(liang)(liang)并(bing)不高，只(zhi)要不是(shi)吃太多，是(shi)不容(rong)易長(chang)胖(pang)的(de)。

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2、速凍魚丸

速凍魚(yu)丸作為速凍類食品，其(qi)中一個危害就是脂肪含(han)量(liang)較高，而且添(tian)加了許(xu)多淀粉、面粉以及調味料，總體熱量(liang)和(he)脂肪含(han)量(liang)都(dou)比較高，這種魚(yu)丸是不能多吃的，吃多了很容易長(chang)胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一(yi)般(ban)(ban)來(lai)說(shuo)，不(bu)管是手(shou)工(gong)魚(yu)丸(wan)還是速凍魚(yu)丸(wan)，它的含水量(liang)較高，蛋白質和脂肪(fang)含量(liang)比(bi)一(yi)般(ban)(ban)魚(yu)肉少，不(bu)過在制作的時候加(jia)入(ru)了淀(dian)粉，綜合來(lai)說(shuo)熱(re)量(liang)與(yu)一(yi)般(ban)(ban)魚(yu)類相(xiang)當，減肥(fei)時可適量(liang)食用(yong)。不(bu)過要注意(yi)不(bu)能(neng)吃太多(duo)了，以免熱(re)量(liang)攝入(ru)超標，影響(xiang)減肥(fei)。