一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨(mo)魚丸的(de)單位熱量約為128大卡每100g，此外還含有4.7g的(de)脂(zhi)肪、13.4g的(de)蛋白質和8g的(de)碳水(shui)化合物。單純(chun)看(kan)墨(mo)魚丸，它的(de)熱量是不(bu)太高(gao)的(de)，不(bu)過吃墨(mo)魚丸的(de)時候，有時會(hui)放進火(huo)鍋(guo)里吃或(huo)者炸著吃，這樣熱量就(jiu)比較高(gao)了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會不(bu)會胖(pang)要(yao)分(fen)情況而定：

1、手工魚丸

手工魚丸是(shi)家庭自制(zhi)的魚丸，通常魚肉含(han)量比(bi)較高，魚肉本身是(shi)一種高蛋白(bai)質食物，脂肪含(han)量和熱量并不高，只要不是(shi)吃(chi)太多，是(shi)不容易(yi)長胖的。

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2、速凍魚丸

速凍(dong)魚丸(wan)(wan)作為速凍(dong)類食(shi)品，其中一個(ge)危害就是脂(zhi)肪(fang)含量較高，而(er)且(qie)添加了許多(duo)淀粉、面粉以及調(diao)味料，總體熱量和脂(zhi)肪(fang)含量都(dou)比較高，這種魚丸(wan)(wan)是不能多(duo)吃的(de)，吃多(duo)了很容易長(chang)胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一(yi)般來說，不管是手工魚丸還是速凍(dong)魚丸，它的(de)含水(shui)量(liang)較(jiao)高，蛋白質和脂肪(fang)含量(liang)比(bi)一(yi)般魚肉少(shao)，不過(guo)在(zai)制作的(de)時(shi)候加入(ru)了淀粉，綜合來說熱(re)量(liang)與一(yi)般魚類相當，減肥時(shi)可適量(liang)食用。不過(guo)要注意(yi)不能吃(chi)太多(duo)了，以免熱(re)量(liang)攝(she)入(ru)超標，影響減肥。