一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調查，墨魚(yu)(yu)丸(wan)的(de)單位熱(re)(re)量(liang)約為(wei)128大卡(ka)每100g，此外還含有4.7g的(de)脂肪、13.4g的(de)蛋白質和8g的(de)碳(tan)水化合(he)物。單純看(kan)墨魚(yu)(yu)丸(wan)，它的(de)熱(re)(re)量(liang)是不太高(gao)的(de)，不過吃(chi)墨魚(yu)(yu)丸(wan)的(de)時候，有時會放進火鍋里吃(chi)或者炸著吃(chi)，這樣熱(re)(re)量(liang)就比較高(gao)了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會不會胖(pang)要分情況而定(ding)：

1、手工魚丸

手工魚丸是(shi)家(jia)庭自制(zhi)的魚丸，通(tong)常魚肉(rou)含量比較高(gao)，魚肉(rou)本身是(shi)一種(zhong)高(gao)蛋白質食物(wu)，脂肪含量和熱量并不(bu)高(gao)，只要不(bu)是(shi)吃太多(duo)，是(shi)不(bu)容易長胖(pang)的。

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2、速凍魚丸

速凍魚丸作(zuo)為速凍類食(shi)品，其中一個危害就是脂(zhi)肪含(han)量較高，而且(qie)添加了(le)(le)許多淀粉(fen)、面粉(fen)以及調味料，總體熱量和脂(zhi)肪含(han)量都比較高，這種魚丸是不能多吃的，吃多了(le)(le)很容易長(chang)胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一般來(lai)說(shuo)，不(bu)(bu)管(guan)是手(shou)工魚(yu)丸(wan)還(huan)是速凍魚(yu)丸(wan)，它的含水量(liang)較高，蛋白(bai)質(zhi)和脂(zhi)肪含量(liang)比一般魚(yu)肉少，不(bu)(bu)過在制(zhi)作(zuo)的時候加入(ru)了淀粉，綜合來(lai)說(shuo)熱量(liang)與一般魚(yu)類相(xiang)當(dang)，減肥時可適(shi)量(liang)食用。不(bu)(bu)過要注意不(bu)(bu)能吃太多了，以免熱量(liang)攝(she)入(ru)超標，影響減肥。