一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝(zhi)核理(li)氣(qi)止痛

荔枝核溫補(bu)效果好(hao)，能夠直接調理腎(shen)臟，理順肝氣，適量飲用(yong)荔枝核泡水能夠緩(huan)解(jie)身體疼痛不(bu)適。

2、荔枝(zhi)核(he)調(diao)經(jing)止痛

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每位女性可(ke)能(neng)都有(you)(you)些許經期困擾，特別(bie)是對(dui)于痛經十(shi)分嚴重的(de)人來說，更是痛苦萬分。而荔(li)(li)枝(zhi)核就對(dui)于痛經有(you)(you)一(yi)定的(de)調理效果(guo)，簡單的(de)做法(fa)就是用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)煎水(shui)喝，在(zai)經期前(qian)后飲用(yong)，能(neng)夠有(you)(you)效緩(huan)解經期疼痛不(bu)適。

3、荔(li)枝核能驅寒(han)排濕毒

中藥荔枝核溫(wen)良驅寒，將其泡水飲用能夠散掉盤(pan)踞(ju)在人體內的濕(shi)氣和(he)郁結之氣，有去濕(shi)毒的效果。

二、荔枝核煮水危害

正(zheng)確方法下使用荔枝核煮水喝對人體并(bing)無明顯毒(du)副作用，但是(shi)如果超(chao)劑量使用的話，容易導(dao)致(zhi)上火，引發牙齦腫痛、口(kou)舌生瘡等不(bu)(bu)良癥狀。此外，荔枝核不(bu)(bu)適(shi)合容易燥熱的人和孕婦食用，體熱人群食用荔枝核容易加重身體不(bu)(bu)適(shi)，而孕婦使用荔枝核則容易導(dao)致(zhi)流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂蜜(mi)水

材料：荔枝核30克(ke)，蜂蜜20克(ke)。

做法(fa)：將荔(li)枝核敲碎，放(fang)入鍋中(zhong)，加水浸泡片刻，煮30分(fen)鐘。去渣取汁，加入蜂(feng)蜜，調勻即可(ke)飲用。

功(gong)效：理氣止痛、溫(wen)中散寒。

2、荔枝(zhi)核海(hai)帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法(fa)：將食材洗(xi)凈，全部放入鍋(guo)中，加水煮熟(shu)即可(ke)。

功(gong)效(xiao)(xiao)：適量飲用，有改(gai)善肝硬化(hua)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。