一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核(he)理氣止痛

荔枝核溫補(bu)效果(guo)好，能(neng)夠直接調理腎臟，理順(shun)肝氣(qi)，適(shi)量飲用(yong)荔枝核泡水能(neng)夠緩解身體疼痛不(bu)適(shi)。

2、荔枝核(he)調經止痛

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每位女(nv)性可能都有些許(xu)經(jing)(jing)期(qi)困(kun)擾，特別(bie)是對(dui)于痛經(jing)(jing)十分嚴重的(de)人來(lai)說，更是痛苦萬分。而(er)荔枝(zhi)核就對(dui)于痛經(jing)(jing)有一定(ding)的(de)調(diao)理效果，簡單的(de)做法就是用荔枝(zhi)煎水喝，在經(jing)(jing)期(qi)前(qian)后飲用，能夠有效緩(huan)解經(jing)(jing)期(qi)疼(teng)痛不(bu)適。

3、荔(li)枝核能驅(qu)寒(han)排濕毒

中藥荔枝核溫(wen)良驅寒，將(jiang)其泡水飲用(yong)能(neng)夠散掉(diao)盤(pan)踞在人(ren)體內(nei)的濕(shi)氣(qi)和郁結(jie)之(zhi)氣(qi)，有去濕(shi)毒的效果。

二、荔枝核煮水危害

正確方法下使(shi)(shi)用荔(li)枝(zhi)(zhi)核煮水喝對(dui)人體并無明顯毒(du)副作用，但(dan)是如果超劑量使(shi)(shi)用的話，容(rong)(rong)易(yi)導致(zhi)上火，引(yin)發(fa)牙(ya)齦腫(zhong)痛(tong)、口舌生瘡(chuang)等不良癥狀(zhuang)。此外，荔(li)枝(zhi)(zhi)核不適合容(rong)(rong)易(yi)燥(zao)熱(re)的人和孕婦(fu)食用，體熱(re)人群食用荔(li)枝(zhi)(zhi)核容(rong)(rong)易(yi)加重(zhong)身體不適，而孕婦(fu)使(shi)(shi)用荔(li)枝(zhi)(zhi)核則容(rong)(rong)易(yi)導致(zhi)流產(chan)。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂蜜水(shui)

材料：荔枝核30克(ke)，蜂蜜20克(ke)。

做法：將(jiang)荔枝核敲碎，放入(ru)鍋中，加(jia)水浸(jin)泡片刻，煮30分鐘(zhong)。去渣取汁，加(jia)入(ru)蜂(feng)蜜，調勻(yun)即(ji)可飲用。

功效(xiao)：理氣止痛、溫(wen)中散寒。

2、荔(li)枝核(he)海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法：將(jiang)食材洗(xi)凈，全部放入鍋中，加水煮(zhu)熟(shu)即(ji)可。

功效：適(shi)量飲用(yong)，有改善(shan)肝(gan)硬化(hua)的功效。