一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理氣止痛

荔枝(zhi)(zhi)核溫補效果好，能(neng)夠直接調理(li)腎臟，理(li)順(shun)肝氣，適(shi)量飲用荔枝(zhi)(zhi)核泡水能(neng)夠緩解身體(ti)疼痛不(bu)適(shi)。

2、荔枝核調經止痛

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每位女性可(ke)能都有(you)些許經期(qi)(qi)困擾，特別是(shi)對于痛經十分(fen)嚴重的人來(lai)說(shuo)，更是(shi)痛苦萬分(fen)。而荔枝(zhi)核就對于痛經有(you)一定的調(diao)理效(xiao)(xiao)果(guo)，簡單的做法就是(shi)用荔枝(zhi)煎(jian)水喝，在經期(qi)(qi)前后飲(yin)用，能夠有(you)效(xiao)(xiao)緩解(jie)經期(qi)(qi)疼痛不適(shi)。

3、荔枝核能驅寒排濕毒

中藥荔枝核溫良驅寒(han)，將其泡水飲用能夠散掉盤踞(ju)在人體內的(de)濕氣(qi)和(he)郁結(jie)之氣(qi)，有去濕毒的(de)效果。

二、荔枝核煮水危害

正確(que)方法下使(shi)(shi)用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)核(he)煮水喝對(dui)人(ren)(ren)體(ti)(ti)并無明顯毒副作用(yong)，但是如果超劑(ji)量使(shi)(shi)用(yong)的話，容(rong)(rong)易(yi)導致上火(huo)，引發(fa)牙齦腫痛、口舌生瘡(chuang)等不良癥狀。此外，荔(li)(li)枝(zhi)核(he)不適合容(rong)(rong)易(yi)燥熱(re)的人(ren)(ren)和孕婦食(shi)用(yong)，體(ti)(ti)熱(re)人(ren)(ren)群食(shi)用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)核(he)容(rong)(rong)易(yi)加(jia)重(zhong)身體(ti)(ti)不適，而孕婦使(shi)(shi)用(yong)荔(li)(li)枝(zhi)核(he)則容(rong)(rong)易(yi)導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂蜜水

材料：荔(li)枝核30克(ke)(ke)，蜂蜜20克(ke)(ke)。

做法(fa)：將荔枝核敲碎，放入鍋(guo)中，加水(shui)浸泡片刻(ke)，煮30分鐘。去渣取汁，加入蜂(feng)蜜，調(diao)勻(yun)即可飲用。

功(gong)效(xiao)：理氣(qi)止(zhi)痛、溫中散寒。

2、荔枝(zhi)核海帶湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做(zuo)法：將(jiang)食材洗凈，全部(bu)放入鍋(guo)中，加水煮熟即可。

功(gong)效(xiao)：適量飲用，有改善肝硬化的功(gong)效(xiao)。