一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔(li)枝核理氣止痛

荔(li)枝(zhi)核(he)溫補效(xiao)果好，能夠(gou)直接調理腎臟，理順肝氣(qi)，適(shi)量飲(yin)用荔(li)枝(zhi)核(he)泡水能夠(gou)緩(huan)解身(shen)體疼痛(tong)不適(shi)。

2、荔(li)枝核調經止痛

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每位女性可能(neng)都(dou)有些許經期(qi)(qi)困擾，特(te)別是(shi)對(dui)于(yu)痛(tong)經十分嚴(yan)重的人來說，更是(shi)痛(tong)苦萬分。而荔(li)枝核就對(dui)于(yu)痛(tong)經有一定的調(diao)理效果，簡(jian)單的做法就是(shi)用荔(li)枝煎水喝，在經期(qi)(qi)前后飲用，能(neng)夠有效緩解經期(qi)(qi)疼(teng)痛(tong)不(bu)適。

3、荔枝(zhi)核能驅寒排濕毒

中藥荔枝核溫(wen)良驅寒，將其泡(pao)水(shui)飲用能(neng)夠散掉盤踞在人體內(nei)的(de)濕(shi)(shi)氣和郁結(jie)之氣，有去濕(shi)(shi)毒的(de)效果。

二、荔枝核煮水危害

正確方法下使用(yong)(yong)荔枝核煮水喝對人體并無明顯毒副作用(yong)(yong)，但是如(ru)果(guo)超(chao)劑量使用(yong)(yong)的(de)話，容(rong)(rong)易(yi)導致上(shang)火，引發牙齦腫痛(tong)、口舌生瘡等不良癥狀。此外，荔枝核不適合容(rong)(rong)易(yi)燥熱的(de)人和孕婦(fu)食用(yong)(yong)，體熱人群食用(yong)(yong)荔枝核容(rong)(rong)易(yi)加重身(shen)體不適，而孕婦(fu)使用(yong)(yong)荔枝核則容(rong)(rong)易(yi)導致流(liu)產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔(li)枝核蜂(feng)蜜水

材料：荔枝核30克(ke)，蜂蜜(mi)20克(ke)。

做法：將(jiang)荔枝核敲碎，放入鍋中，加水(shui)浸(jin)泡片刻，煮30分鐘。去渣取汁，加入蜂蜜，調勻即可飲用。

功效：理氣止痛、溫中(zhong)散寒。

2、荔枝核海帶(dai)湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法：將食材洗(xi)凈(jing)，全部放入鍋中，加水煮熟(shu)即可(ke)。

功效(xiao)：適量飲(yin)用，有改善肝硬(ying)化的功效(xiao)。