西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西瓜(gua)清(qing)甜多(duo)汁，口感爽脆，既可生(sheng)食，也能榨(zha)汁飲(yin)(yin)用(yong)，是絕佳(jia)的(de)純天然飲(yin)(yin)品，富含的(de)多(duo)種(zhong)營養素(su)都對人體(ti)大有(you)益處。西瓜(gua)性寒味(wei)甘，生(sheng)津消渴(ke)，適(shi)用(yong)于暑熱煩(fan)躁、口舌長(chang)瘡(chuang)、消渴(ke)多(duo)飲(yin)(yin)、咽喉腫痛。

2、利尿消腫

由于西瓜有(you)利尿的作(zuo)用，再加上水分(fen)(fen)大(da)，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并(bing)使(shi)大(da)便暢(chang)通，對治療(liao)黃疸有(you)一定作(zuo)用。另外(wai)，西瓜的利尿作(zuo)用還能(neng)使(shi)鹽分(fen)(fen)排出體外(wai)，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、降血壓

西瓜(gua)還含有(you)能(neng)使血壓(ya)降低(di)的物質，因此(ci)，血壓(ya)高(gao)的女性(xing)經(jing)常吃西瓜(gua)，能(neng)夠(gou)起到降低(di)血壓(ya)的功效。

4、消除疲勞

西(xi)瓜(gua)含有豐富的鉀(jia)元(yuan)素，能夠迅(xun)速補充在夏季容易隨汗水(shui)流失的鉀(jia)，避免由此(ci)引發(fa)的肌(ji)肉無力和疲(pi)勞感，驅走倦怠情(qing)緒。

5、美容養顏

西瓜(gua)汁里還含(han)有(you)多種重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)有(you)益健康(kang)和美容(rong)的(de)(de)化學成分。它(ta)含(han)瓜(gua)氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)、丙氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)、谷氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)、精氨(an)(an)酸(suan)(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)(suan)、磷酸(suan)(suan)(suan)等多種具有(you)皮膚(fu)生(sheng)理活性(xing)的(de)(de)氨(an)(an)基酸(suan)(suan)(suan)，尚含(han)腺嘌呤等重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)代謝成分，糖(tang)類、維生(sheng)素、礦物質(zhi)等營養物質(zhi)。而(er)西瓜(gua)的(de)(de)這些成分，最容(rong)易被皮膚(fu)吸收，對面部(bu)皮膚(fu)的(de)(de)滋潤、防曬、增白效果很好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西(xi)瓜(gua)是一(yi)種性質寒(han)涼(liang)的水果(guo)，脾胃(wei)虛弱的人群在吃西(xi)瓜(gua)過多時，會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃(wei)不適的癥狀。

2、西(xi)瓜(gua)是一種高糖份的(de)水果，糖尿(niao)病(bing)人(ren)以及平時(shi)血糖較高人(ren)的(de)人(ren)群是不能食用西(xi)瓜(gua)的(de)，不然會產生很嚴重的(de)后果，

3、西瓜在(zai)切(qie)開(kai)以后應該及時食用，因為它一旦(dan)切(qie)開(kai)就會(hui)不(bu)細菌(jun)不(bu)斷(duan)在(zai)斷(duan)面上(shang)產生(sheng)和繁殖，放置時間長了(le)以后再吃，不(bu)但味道(dao)發生(sheng)了(le)改變，還容(rong)易出(chu)現細菌(jun)感染性的疾病(bing)。