西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西瓜(gua)清甜(tian)多汁(zhi)(zhi)，口(kou)感爽脆，既可生食，也能榨汁(zhi)(zhi)飲用，是絕佳的純天(tian)然飲品，富含的多種(zhong)營養素都(dou)對人體大有益(yi)處。西瓜(gua)性寒味甘，生津消渴，適用于暑(shu)熱煩躁、口(kou)舌長瘡、消渴多飲、咽喉(hou)腫(zhong)痛。

2、利尿消腫

由于西瓜(gua)有(you)利(li)(li)尿(niao)的作(zuo)用，再加(jia)上(shang)水分大，所以吃(chi)西瓜(gua)后排尿(niao)量(liang)(liang)會增加(jia)，從而減(jian)少膽色素的含量(liang)(liang)，并使(shi)大便暢通，對治療黃疸有(you)一(yi)定作(zuo)用。另外，西瓜(gua)的利(li)(li)尿(niao)作(zuo)用還能(neng)使(shi)鹽(yan)分排出體外，減(jian)輕浮(fu)腫，特別是腿(tui)部浮(fu)腫。

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3、降血壓

西瓜(gua)還含有(you)能(neng)使血(xue)(xue)壓降低的(de)物質，因此，血(xue)(xue)壓高的(de)女性(xing)經常吃(chi)西瓜(gua)，能(neng)夠起到降低血(xue)(xue)壓的(de)功效。

4、消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素(su)，能夠(gou)迅速補充在(zai)夏季容(rong)易隨汗水流失(shi)的鉀，避免由此引發的肌肉無(wu)力和(he)疲勞感，驅走倦怠情緒。

5、美容養顏

西(xi)瓜(gua)汁(zhi)里還含有(you)(you)多(duo)種重(zhong)要(yao)(yao)的有(you)(you)益健康和(he)美(mei)容(rong)的化學成分(fen)。它(ta)含瓜(gua)氨酸(suan)(suan)、丙氨酸(suan)(suan)、谷氨酸(suan)(suan)、精氨酸(suan)(suan)、蘋果酸(suan)(suan)、磷酸(suan)(suan)等(deng)多(duo)種具有(you)(you)皮膚生理活性的氨基(ji)酸(suan)(suan)，尚含腺(xian)嘌呤等(deng)重(zhong)要(yao)(yao)代謝成分(fen)，糖類(lei)、維生素、礦物質等(deng)營養(yang)物質。而西(xi)瓜(gua)的這些(xie)成分(fen)，最容(rong)易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效(xiao)果很好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西瓜是一種性質(zhi)寒涼的水果(guo)，脾胃(wei)虛弱的人群(qun)在吃西瓜過多(duo)時(shi)，會出現肚子(zi)疼(teng)以及拉肚子(zi)等多(duo)種腸胃(wei)不(bu)適(shi)的癥狀。

2、西瓜(gua)是一種高(gao)糖(tang)份的(de)(de)(de)水果，糖(tang)尿病人以及平時血糖(tang)較高(gao)人的(de)(de)(de)人群是不能食用西瓜(gua)的(de)(de)(de)，不然會產生很嚴重的(de)(de)(de)后果，

3、西瓜(gua)在切(qie)開以后應該(gai)及(ji)時(shi)食用(yong)，因為它一旦切(qie)開就會不(bu)細菌(jun)不(bu)斷在斷面上產(chan)生(sheng)和繁殖(zhi)，放置時(shi)間長了以后再吃，不(bu)但味道(dao)發生(sheng)了改變，還容易出現(xian)細菌(jun)感染(ran)性的(de)疾病(bing)。