西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西(xi)瓜(gua)清甜多(duo)汁，口(kou)感爽脆，既可生食，也能(neng)榨汁飲用，是絕佳的純天然(ran)飲品，富含的多(duo)種營養素都(dou)對人體大有(you)益處。西(xi)瓜(gua)性(xing)寒(han)味甘，生津消渴(ke)(ke)，適用于暑熱煩躁、口(kou)舌長瘡、消渴(ke)(ke)多(duo)飲、咽喉(hou)腫痛。

2、利尿消腫

由于(yu)西(xi)瓜(gua)有利尿的(de)(de)作用，再加上水分大，所(suo)以吃西(xi)瓜(gua)后(hou)排尿量會增加，從而減少膽色素的(de)(de)含量，并使(shi)大便(bian)暢通，對治(zhi)療黃疸有一定作用。另外，西(xi)瓜(gua)的(de)(de)利尿作用還能使(shi)鹽分排出體外，減輕浮腫，特(te)別是腿部(bu)浮腫。

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3、降血壓

西瓜還(huan)含(han)有(you)能(neng)使(shi)血(xue)壓(ya)(ya)降(jiang)低(di)的物(wu)質，因此，血(xue)壓(ya)(ya)高(gao)的女性經(jing)常吃(chi)西瓜，能(neng)夠起到(dao)降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)(ya)的功效(xiao)。

4、消除疲勞

西瓜含(han)有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bu)充在夏季容(rong)易(yi)隨汗水(shui)流(liu)失(shi)的鉀，避免(mian)由此引發(fa)的肌(ji)肉無(wu)力(li)和疲勞感(gan)，驅走倦(juan)怠情緒(xu)。

5、美容養顏

西瓜(gua)汁里(li)還含有多(duo)種(zhong)(zhong)重要(yao)的(de)(de)(de)有益健康和美(mei)容的(de)(de)(de)化(hua)學成(cheng)分。它含瓜(gua)氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)、丙氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)、谷氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)、精氨(an)(an)(an)酸(suan)(suan)、蘋(pin)果(guo)酸(suan)(suan)、磷酸(suan)(suan)等多(duo)種(zhong)(zhong)具(ju)有皮膚生理活性的(de)(de)(de)氨(an)(an)(an)基酸(suan)(suan)，尚含腺嘌呤等重要(yao)代謝(xie)成(cheng)分，糖類、維生素、礦(kuang)物質等營(ying)養物質。而西瓜(gua)的(de)(de)(de)這(zhe)些(xie)成(cheng)分，最容易被皮膚吸收(shou)，對面部皮膚的(de)(de)(de)滋潤(run)、防曬、增白效(xiao)果(guo)很好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西(xi)瓜是(shi)一種性質寒(han)涼的(de)水果(guo)，脾胃虛弱的(de)人群在吃西(xi)瓜過多時(shi)，會(hui)出現(xian)肚子疼以(yi)及拉肚子等多種腸胃不適的(de)癥狀。

2、西瓜是一(yi)種(zhong)高(gao)(gao)糖份(fen)的水果，糖尿(niao)病人(ren)以及平時血糖較高(gao)(gao)人(ren)的人(ren)群是不能食(shi)用西瓜的，不然會(hui)產生很嚴重的后果，

3、西瓜在(zai)切開以后(hou)應該(gai)及(ji)時食(shi)用，因(yin)為它一旦(dan)切開就會不細(xi)菌不斷(duan)在(zai)斷(duan)面(mian)上產(chan)生(sheng)(sheng)和(he)繁殖，放置時間長了(le)以后(hou)再吃，不但味道發(fa)生(sheng)(sheng)了(le)改(gai)變，還容易出現細(xi)菌感染性的(de)疾病。