一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不過需要注意的是，鍋(guo)貼(tie)的熱(re)量是比較高的，不宜多吃。

鍋(guo)貼(tie)可以(yi)包入(ru)不(bu)同的(de)餡(xian)料，不(bu)同餡(xian)料的(de)鍋(guo)貼(tie)熱(re)量也有所不(bu)同，一般一份肉餡(xian)鍋(guo)貼(tie)，其單位(wei)熱(re)量是比較高的(de)，每100克可以(yi)達到一百(bai)多到兩三百(bai)大卡的(de)熱(re)量，還會攝入(ru)約(yue)20克的(de)碳水化合物和5克的(de)脂肪。

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二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對于(yu)愛(ai)吃(chi)(chi)鍋(guo)(guo)貼又(you)擔心長(chang)胖的朋友來說，鍋(guo)(guo)貼實(shi)在(zai)是(shi)讓人又(you)愛(ai)又(you)恨，畢竟鍋(guo)(guo)貼餃很好(hao)吃(chi)(chi)，但(dan)它的熱量(liang)確(que)實(shi)有點高，經常吃(chi)(chi)，每次吃(chi)(chi)的比較多的話，是(shi)很容(rong)易長(chang)胖的。吃(chi)(chi)鍋(guo)(guo)貼之(zhi)所以容(rong)易長(chang)胖，主要是(shi)因(yin)為：

1、鍋貼本身含有較高的單位熱量，吃(chi)下去之后會攝(she)入較多(duo)的熱量，不(bu)消耗出去的話就會累積(ji)。

2、另外，鍋貼屬于面(mian)食，含有(you)較(jiao)多的(de)碳水(shui)化合物，一(yi)些(xie)肉餡鍋貼還會含有(you)一(yi)定脂(zhi)肪，吃(chi)下(xia)去后這(zhe)些(xie)都是長(chang)胖的(de)根源。

3、還(huan)有(you)一點原因就是鍋貼屬于(yu)煎烙類的食品，需要(yao)用油煎烹飪，食材(cai)煎后會(hui)吸收部分油脂導(dao)致(zhi)熱量(liang)提(ti)升。

綜上原因，吃鍋(guo)貼餃子會發胖，不(bu)過(guo)注意控制食(shi)用(yong)量，不(bu)要(yao)過(guo)量食(shi)用(yong)、注意運動的話，人(ren)體是可以消(xiao)耗(hao)掉鍋(guo)貼帶來的熱量的。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于高熱量(liang)食物，而(er)且是煎制食品，對于減(jian)肥來說是不利的(de)，減(jian)肥應盡量(liang)選擇比較清淡的(de)飲食，像鍋貼這(zhe)種(zhong)食物還是敬而(er)遠之比較好。