一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不(bu)過需要(yao)注意的(de)是(shi)，鍋貼的(de)熱量是(shi)比較(jiao)高的(de)，不(bu)宜多吃(chi)。

鍋貼(tie)可(ke)以(yi)包入(ru)不同的(de)餡料，不同餡料的(de)鍋貼(tie)熱量(liang)也有(you)所(suo)不同，一般一份肉餡鍋貼(tie)，其單位(wei)熱量(liang)是(shi)比較高的(de)，每100克(ke)可(ke)以(yi)達到一百多到兩(liang)三百大(da)卡的(de)熱量(liang)，還(huan)會攝入(ru)約20克(ke)的(de)碳水化合物(wu)和5克(ke)的(de)脂肪(fang)。

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二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對(dui)于愛吃(chi)鍋(guo)貼又擔心長胖(pang)的(de)朋友來說，鍋(guo)貼實(shi)在是(shi)讓人(ren)又愛又恨，畢(bi)竟鍋(guo)貼餃很(hen)好吃(chi)，但它的(de)熱量確實(shi)有點高，經(jing)常吃(chi)，每次吃(chi)的(de)比較多(duo)的(de)話，是(shi)很(hen)容(rong)(rong)易長胖(pang)的(de)。吃(chi)鍋(guo)貼之(zhi)所以容(rong)(rong)易長胖(pang)，主要是(shi)因為：

1、鍋貼本身含有較(jiao)高(gao)的(de)單位熱(re)量，吃下去(qu)(qu)之后(hou)會攝入較(jiao)多的(de)熱(re)量，不消耗出去(qu)(qu)的(de)話(hua)就會累積。

2、另外，鍋貼屬于面(mian)食，含有較(jiao)多的(de)碳水化合物，一(yi)些肉餡(xian)鍋貼還(huan)會含有一(yi)定脂(zhi)肪，吃下(xia)去后這些都是長胖(pang)的(de)根(gen)源(yuan)。

3、還有(you)一點(dian)原因就是鍋貼屬于煎烙類的食品，需要(yao)用油(you)煎烹飪，食材(cai)煎后(hou)會(hui)吸(xi)收部分油(you)脂(zhi)導致熱量(liang)提升。

綜上原因，吃(chi)鍋貼餃子(zi)會發胖，不過注意控制(zhi)食用(yong)量(liang)，不要過量(liang)食用(yong)、注意運動的(de)話，人體是(shi)可(ke)以消耗掉鍋貼帶來(lai)的(de)熱量(liang)的(de)。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于高熱量(liang)食物(wu)，而且(qie)是煎(jian)制食品，對于減肥來(lai)說是不利(li)的，減肥應(ying)盡量(liang)選擇(ze)比較清淡(dan)的飲食，像鍋貼這(zhe)種(zhong)食物(wu)還是敬而遠之比較好。