久(jiu)坐(zuo)辦公(gong)室的我們，或多或少都有些難以(yi)避免的“職業病”，要不(bu)天(tian)天(tian)盯著電腦(nao)眼睛(jing)干澀(se)疲勞，要不(bu)工作勞累渾身乏(fa)力，要不(bu)加班熬夜(ye)腸胃(wei)不(bu)適。有些人每天(tian)不(bu)只要動?腦(nao)?，還要動?肚(du)?，?作應(ying)酬兩不(bu)誤，神經疲勞、腸胃(wei)發炎(yan)免不(bu)了。時間久(jiu)了如不(bu)調理怕身體只會越來(lai)越嚴重。

?腦(nao)需(xu)要適時(shi)的(de)(de)休(xiu)息，避免腦(nao)細胞(bao)?量過(guo)度。很(hen)多人用(yong)腦(nao)過(guo)度之后，總(zong)會覺(jue)得睡(shui)一覺(jue)就好了，其實單靠睡(shui)眠來(lai)緩(huan)解大(da)腦(nao)的(de)(de)壓(ya)力可(ke)(ke)不是什么好辦法，這(zhe)個時(shi)候還可(ke)(ke)以搭配喝(he)一些健腦(nao)益智(zhi)的(de)(de)茶飲，來(lai)幫助緩(huan)解一些大(da)腦(nao)的(de)(de)壓(ya)力，讓我們更快的(de)(de)進入學習或(huo)者是工作的(de)(de)狀態。

體力勞動者工作過程中，消耗能(neng)量(liang)多，需(xu)氧量(liang)高，體內物(wu)質代(dai)謝旺盛，代(dai)謝率高，需(xu)要(yao)全面補充(chong)水(shui)分(fen)和(he)能(neng)量(liang)物(wu)質。一杯富(fu)含能(neng)量(liang)的(de)(de)茶飲(yin)，在補充(chong)水(shui)分(fen)的(de)(de)同時(shi)也能(neng)讓你的(de)(de)體力得(de)到有效的(de)(de)恢復。

宅(zhai)男宅(zhai)?們能躺(tang)著絕對(dui)不(bu)坐著。長期缺乏運(yun)動容易導致(zhi)?體虛弱、免疫?低下。 當然這“躺(tang)尸”也是需(xu)要(yao)干糧(liang)來支撐的，不(bu)然躺(tang)尸就要(yao)變成死尸了。除了五花(hua)八門的外賣單(dan)，當然還(huan)要(yao)配(pei)上(shang)一壺好茶了，宅(zhai)著也美哉(zai)。