久(jiu)(jiu)坐辦(ban)公室的我(wo)們(men)，或(huo)多(duo)或(huo)少都有些難以避免(mian)的“職業病”，要不(bu)天天盯著電腦眼(yan)睛(jing)干澀疲勞(lao)，要不(bu)工作勞(lao)累渾身乏力，要不(bu)加班熬(ao)夜腸胃不(bu)適(shi)。有些人(ren)每天不(bu)只要動?腦?，還要動?肚?，?作應酬兩不(bu)誤，神經疲勞(lao)、腸胃發炎免(mian)不(bu)了。時間久(jiu)(jiu)了如不(bu)調(diao)理怕身體只會(hui)越來(lai)越嚴(yan)重(zhong)。

?腦需要適時的休(xiu)息，避免腦細胞?量過度。很多人用(yong)腦過度之(zhi)后(hou)，總會覺得睡一覺就好了(le)，其實(shi)單(dan)靠睡眠(mian)來緩解大腦的壓力(li)可(ke)(ke)不是(shi)什么好辦法(fa)，這個(ge)時候還可(ke)(ke)以搭配喝一些健腦益智的茶飲，來幫助緩解一些大腦的壓力(li)，讓我們更快的進(jin)入學習或者(zhe)是(shi)工作的狀態(tai)。

體(ti)力勞動者工作過程中，消耗能(neng)量(liang)多，需氧(yang)量(liang)高(gao)，體(ti)內(nei)物質代(dai)謝(xie)旺盛，代(dai)謝(xie)率高(gao)，需要全面補充(chong)水分和(he)能(neng)量(liang)物質。一杯(bei)富含能(neng)量(liang)的(de)(de)茶飲，在補充(chong)水分的(de)(de)同時也能(neng)讓你(ni)的(de)(de)體(ti)力得到有效的(de)(de)恢復(fu)。

宅男宅?們(men)能躺著絕對(dui)不坐著。長期缺乏運動容易導致?體(ti)虛(xu)弱、免疫?低下。 當然(ran)這“躺尸”也(ye)是需要(yao)干糧來支撐(cheng)的，不然(ran)躺尸就要(yao)變成死(si)尸了(le)。除了(le)五花八門(men)的外賣單，當然(ran)還要(yao)配上一壺好茶了(le)，宅著也(ye)美哉(zai)。