得甲流吃什么食物好

1、高蛋白食物

在身體(ti)的(de)(de)代謝中蛋白質(zhi)也(ye)是很重(zhong)要的(de)(de)參與物(wu)質(zhi)，蛋白質(zhi)是構成人體(ti)三大營(ying)養代謝的(de)(de)主(zhu)要復(fu)合(he)體(ti)之一。脂(zhi)肪、蛋白質(zhi)、碳水化合(he)物(wu)都(dou)是人體(ti)必需(xu)的(de)(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)，在體(ti)內(nei)都(dou)有著(zhu)無可替代的(de)(de)作用。蛋白質(zhi)能夠對體(ti)內(nei)需(xu)要的(de)(de)氨基酸進行分解和(he)吸收。患者(zhe)進食高蛋白食物(wu)如牛(niu)奶(nai)、雞(ji)蛋、魚肉等(deng)，充足的(de)(de)營(ying)養能夠增強體(ti)質(zhi)，促進病情恢復(fu)。

2、新鮮的蔬菜水果

甲型流感主要是人體感染了甲型流感病毒，引起的急性呼吸道傳染病，通常患者免疫力較低，因此需要提高免疫力。患者可以吃新鮮的蔬菜、水果，如白菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，這些食物中富含有豐富的維生素以及其他微量元素，能夠提高機體的免疫力，有利于病情恢復。

3、清淡的食物

如果胃口好，可(ke)以(yi)(yi)吃軟的(de)米飯、面條等。隨(sui)著病(bing)情的(de)恢復，可(ke)以(yi)(yi)逐漸恢復正(zheng)常飲食(shi)，但是(shi)要注意清淡(dan)易(yi)消化的(de)食(shi)物(wu)。還(huan)可(ke)以(yi)(yi)多吃一點蒸菜、菜湯、蔬菜泥、水果汁等，對消化(hua)有很(hen)大幫助。

甲型流感的飲食注意事項

1、多吃流食

患(huan)上甲型流感(gan)之后，需要多吃流食或半(ban)流食。因為流感(gan)會(hui)引發(fa)上身體(ti)上出現比較反復的發(fa)燒(shao)癥狀，此時應(ying)當(dang)及時的補(bu)(bu)充(chong)水(shui)(shui)分，可以(yi)在一定程度上預防身體(ti)脫(tuo)水(shui)(shui)的情(qing)況產生(sheng)，所以(yi)在飲食的選擇(ze)上盡量以(yi)流食為主，可以(yi)積極(ji)的補(bu)(bu)充(chong)水(shui)(shui)分。

2、注重清淡性

一旦患上甲流后，的飲食就應當變得比較清淡，實際上在平時養成清淡的飲食習慣，對于身體的健康也有很大的幫助，所以要注重多吃清淡的飲食，避免辛辣和油膩的食物。經常吃一些味道比較清淡的食物，可以減輕對腸胃的刺激。

3、多補充維生素

維生(sheng)素(su)主(zhu)要存在于(yu)新鮮蔬菜和水果中，在平時應(ying)當(dang)多(duo)(duo)吃一些富(fu)含維生(sheng)素(su)的(de)食物，得了(le)甲流后(hou)尤其要注意補充維生(sheng)素(su)。現(xian)如今很多(duo)(duo)都出現(xian)了(le)挑食的(de)壞(huai)習慣，傾向于(yu)吃零食而避免了(le)對(dui)自然營養的(de)攝取，這是不(bu)恰(qia)當(dang)的(de)做法，會導致(zhi)身體的(de)免疫(yi)力和抵抗力下降。此時應(ying)當(dang)多(duo)(duo)補充維生(sheng)素(su)，對(dui)于(yu)身體的(de)恢復(fu)有很大的(de)幫助。

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