街舞的好處

1、低強度有氧運動

首先，街舞能夠讓運動者的注意力集中，整個舞蹈動作不但隨意和優美，還具有瘦身的作用。因為街舞是一種具有中低強度的有氧運動，它具有消耗全身脂肪的作用。同時，街舞是一種(zhong)小肌(ji)肉運動，長期進行(xing)這種(zhong)舞蹈的(de)鍛煉不但能(neng)夠培養(yang)運動者的(de)身(shen)體協調性(xing)，讓人們的(de)身(shen)材比例更加的(de)勻稱，還能(neng)夠讓人體更加年輕和健康，并且(qie)增強自身(shen)的(de)抵抗力。

2、身心得到鍛煉

由(you)于街舞(wu)是一種中(zhong)低強(qiang)度的(de)有氧運動(dong)，通過一個小時街舞(wu)的(de)運動(dong)，不但能(neng)(neng)夠(gou)讓人們的(de)身心(xin)(xin)得到(dao)一定的(de)鍛(duan)煉。而且適量(liang)的(de)有氧運動(dong)也是一種特別好(hao)的(de)強(qiang)心(xin)(xin)劑，對人體的(de)心(xin)(xin)臟(zang)具有很大的(de)好(hao)處。只要(yao)心(xin)(xin)肌強(qiang)勁(jing)的(de)人造(zao)血(xue)功能(neng)(neng)非常好(hao)，就能(neng)(neng)夠(gou)加強(qiang)人體對大腦的(de)控制能(neng)(neng)力。其次，街舞(wu)的(de)運動(dong)力度適中(zhong)，在練習的(de)過程中(zhong)不但能(neng)(neng)夠(gou)消耗脂肪，還能(neng)(neng)夠(gou)緩解人體的(de)精神壓力。

3、擁有獨特魅力

跟(gen)一般的(de)有氧健身操比(bi)較起(qi)來，街舞(wu)(wu)具(ju)有獨(du)特的(de)魅(mei)力，既(ji)具(ju)有自由(you)的(de)風(feng)格，腳步動(dong)作(zuo)的(de)變(bian)換也特別的(de)迅(xun)速。通過輕(qing)松(song)隨意(yi)(yi)以及自由(you)的(de)方式能夠緩(huan)解(jie)人(ren)們不(bu)愿意(yi)(yi)收到束縛的(de)心理(li)。因此，跳街舞(wu)(wu)不(bu)但能夠讓人(ren)們的(de)社交(jiao)能力增強，還能夠使人(ren)們的(de)性格更(geng)加活潑。

街舞的作用

1、培養自信心

街(jie)舞演出能(neng)(neng)培養孩子(zi)當中表(biao)演的能(neng)(neng)力(li)，使孩子(zi)們不怯場，表(biao)現力(li)強(qiang)(qiang)，增(zeng)強(qiang)(qiang)自信心(xin)和更好(hao)的心(xin)理素質(zhi)。

2、培養孩子(zi)的想(xiang)像力(li)

街舞(wu)是通過形體(ti)、動作(zuo)、眼神來(lai)表現的(de)(de)，在跳街舞(wu)的(de)(de)過程中能激發孩子的(de)(de)想像力、創造(zao)力，尤其是自編自演的(de)(de)作(zuo)品(pin)，能促進(jin)孩子智(zhi)力發展。

3、鍛煉毅力

從(cong)街舞基本功開(kai)始訓練能(neng)培養他們(men)不怕吃苦的精神，磨練堅(jian)強意志。

4、提高身體素質

跳街舞需要一(yi)定的體力消(xiao)耗，練習后能(neng)促進孩子(zi)食欲、增(zeng)強消(xiao)化(hua)機能(neng),提高(gao)身體抵(di)抗力,減少生病機會。

5、提高合作能力(li)和集體榮益感

街舞有獨舞、齊舞，只有配合默契才能表演(yan)好，由此訓練了(le)(le)孩子們的(de)合作精神，養(yang)(yang)成自覺遵守規(gui)則、紀律，培養(yang)(yang)了(le)(le)協作的(de)觀念。

6、培養審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態(tai)表現內心世(shi)界(jie)，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生(sheng)活，并能欣賞(shang)美、體驗美。

街舞的特點

街舞(wu)的(de)特(te)點(dian)是即興、率真、放(fang)松(song)、激(ji)情，有(you)助于身心的(de)放(fang)松(song)，這與街舞(wu)動感(gan)的(de)節奏、令人愉悅的(de)空翻、寬松(song)的(de)著裝有(you)關。它沒有(you)特(te)別固定(ding)的(de)風格和模式，每個人跳出來的(de)感(gan)覺都不一(yi)樣，很容易釋放(fang)自(zi)己(ji)。