街舞的好處

1、低強度有氧運動

首先，街舞能夠讓運動者的注意力集中，整個舞蹈動作不但隨意和優美，還具有瘦身的作用。因為街舞是一種具有中低強度的有氧運動，它具有消耗全身脂肪的作用。同時，街舞是一種小肌肉運動，長期進行這種舞(wu)蹈的(de)鍛煉不但能(neng)夠培養(yang)運動者的(de)身體協調性，讓人(ren)們的(de)身材比(bi)例更加的(de)勻稱，還(huan)能(neng)夠讓人(ren)體更加年輕和健康，并(bing)且(qie)增強(qiang)自身的(de)抵抗力。

2、身心得到鍛煉

由于(yu)街舞是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)中(zhong)低強(qiang)(qiang)度(du)的(de)(de)有(you)(you)氧運(yun)(yun)動，通過一(yi)(yi)(yi)個小(xiao)時街舞的(de)(de)運(yun)(yun)動，不但能(neng)夠(gou)讓(rang)人(ren)(ren)(ren)們的(de)(de)身心(xin)得(de)到(dao)一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)鍛煉(lian)。而且適量的(de)(de)有(you)(you)氧運(yun)(yun)動也是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)特別好的(de)(de)強(qiang)(qiang)心(xin)劑，對(dui)人(ren)(ren)(ren)體的(de)(de)心(xin)臟具有(you)(you)很大(da)的(de)(de)好處。只(zhi)要心(xin)肌強(qiang)(qiang)勁的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)造血功能(neng)非常好，就能(neng)夠(gou)加強(qiang)(qiang)人(ren)(ren)(ren)體對(dui)大(da)腦的(de)(de)控制(zhi)能(neng)力。其次，街舞的(de)(de)運(yun)(yun)動力度(du)適中(zhong)，在練習的(de)(de)過程(cheng)中(zhong)不但能(neng)夠(gou)消耗脂肪，還(huan)能(neng)夠(gou)緩解人(ren)(ren)(ren)體的(de)(de)精神壓(ya)力。

3、擁有獨特魅力

跟(gen)一般的(de)有(you)氧健身(shen)操比較起來，街舞(wu)(wu)具(ju)(ju)有(you)獨(du)特的(de)魅力，既具(ju)(ju)有(you)自由的(de)風格(ge)，腳步動作的(de)變換(huan)也特別(bie)的(de)迅速(su)。通過輕松(song)隨意以及(ji)自由的(de)方(fang)式能(neng)(neng)夠緩(huan)解人(ren)們不(bu)(bu)愿意收到束縛的(de)心(xin)理。因此(ci)，跳街舞(wu)(wu)不(bu)(bu)但能(neng)(neng)夠讓人(ren)們的(de)社(she)交能(neng)(neng)力增(zeng)強，還能(neng)(neng)夠使人(ren)們的(de)性格(ge)更(geng)加活潑。

街舞的作用

1、培養自信心

街舞演出能培養孩子(zi)當中(zhong)表(biao)演的(de)能力，使(shi)孩子(zi)們不怯場，表(biao)現力強，增強自(zi)信(xin)心和更(geng)好的(de)心理(li)素質。

2、培養(yang)孩子的想像力

街(jie)舞是(shi)通過形體、動作、眼神來表現的，在(zai)跳街(jie)舞的過程中能(neng)激發孩(hai)子(zi)的想像(xiang)力(li)、創(chuang)造力(li)，尤其(qi)是(shi)自編自演的作品，能(neng)促進孩(hai)子(zi)智力(li)發展。

3、鍛煉毅力

從街(jie)舞基(ji)本功開始(shi)訓練(lian)能培養他們不怕吃苦的精神(shen)，磨練(lian)堅(jian)強意(yi)志。

4、提高身體素質

跳街舞需要一定的(de)體(ti)力(li)消(xiao)(xiao)耗(hao)，練習(xi)后能促(cu)進(jin)孩子食欲(yu)、增(zeng)強消(xiao)(xiao)化機能,提高身體(ti)抵抗力(li),減(jian)少(shao)生病(bing)機會(hui)。

5、提高合作能力(li)和集體榮(rong)益(yi)感

街舞(wu)有獨(du)舞(wu)、齊(qi)舞(wu)，只有配合(he)默(mo)契才能表演好(hao)，由此(ci)訓練了(le)孩子(zi)們的合(he)作精神，養(yang)成自(zi)覺(jue)遵守規(gui)則(ze)、紀(ji)律，培養(yang)了(le)協作的觀念。

6、培養審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情(qing)、姿態表現內心世界，使孩(hai)子潛移默(mo)化地接受到藝(yi)術表演的熏陶，使孩(hai)子們熱愛(ai)生活(huo)，并能(neng)欣賞(shang)美(mei)、體(ti)驗美(mei)。

街舞的特點

街舞的(de)特點(dian)是即(ji)興、率真、放(fang)松、激情，有(you)(you)助于身心的(de)放(fang)松，這與街舞動(dong)感(gan)的(de)節奏、令(ling)人愉(yu)悅的(de)空(kong)翻(fan)、寬松的(de)著裝有(you)(you)關(guan)。它沒有(you)(you)特別(bie)固(gu)定的(de)風格和模(mo)式，每個人跳出來的(de)感(gan)覺(jue)都(dou)不一樣，很容(rong)易釋放(fang)自己(ji)。