一、DHA藻油

DHA藻油是(shi)一種(zhong)富含Omega-3不飽和(he)脂肪酸的(de)(de)保健品，具有保護眼睛健康、促(cu)進(jin)大腦發育、降低(di)心(xin)血管疾病風(feng)險等作用。它能夠提(ti)供足夠的(de)(de)DHA，幫助維持(chi)視網膜的(de)(de)正常功能，預防近視和(he)弱視。此(ci)外，DHA藻油還可以改善記憶(yi)力、認知能力和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈(xue)魚肝油(you)是一種富含維生素(su)A和(he)D的營(ying)養補充品。維生素(su)A是視(shi)網膜中視(shi)黃醛(quan)的重要組(zu)(zu)成部分，對(dui)于(yu)(yu)維持(chi)視(shi)力和(he)適應(ying)暗光環境非常重要。維生素(su)D則有助(zhu)于(yu)(yu)維持(chi)眼(yan)睛(jing)組(zu)(zu)織的健(jian)康。鱈(xue)魚肝油(you)中的這些營(ying)養成分可以提(ti)供眼(yan)睛(jing)所需的支持(chi)，并有助(zhu)于(yu)(yu)預防眼(yan)睛(jing)相(xiang)關(guan)問題的發生。

三、胡蘿卜素

胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)是植物中存在的一類(lei)天(tian)然(ran)色素(su)(su)，其中最為知(zhi)名的是β-胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)。它(ta)是視黃醛的前體，可以在人(ren)體內轉化為維生素(su)(su)A。維生素(su)(su)A對于(yu)維持正常的視覺功能至關重要。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)具有抗(kang)氧化作用，可以幫(bang)助(zhu)保護眼睛免受自由基的損傷。

四、葉黃素

葉(xie)黃(huang)素(su)是(shi)一(yi)(yi)種存在于綠葉(xie)蔬菜和柑橘(ju)類(lei)水果(guo)中的(de)類(lei)胡蘿卜素(su)。它是(shi)視網膜組織中的(de)一(yi)(yi)個關鍵成分，具有吸收有害(hai)藍光(guang)和減少視網膜受損的(de)作用(yong)。葉(xie)黃(huang)素(su)還可以抵御眼睛衰老和預防年(nian)齡(ling)相關性黃(huang)斑退化(hua)等問題。

五、藍莓素

藍(lan)莓素(su)是從(cong)藍(lan)莓中提(ti)取的一種天然植物化合物。它具有(you)強大的抗氧(yang)化能力，可以幫(bang)助(zhu)減輕(qing)眼睛(jing)疲勞，并(bing)保護眼睛(jing)免受自由基損傷。此外，藍(lan)莓素(su)還有(you)助(zhu)于增強眼睛(jing)血管的健康，并(bing)改善(shan)夜間視(shi)力。

六、視黃醇

視黃(huang)醇是(shi)一種維(wei)生素A的(de)衍生物(wu)，具(ju)有保(bao)護眼睛健(jian)康、促進皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝(xie)、預(yu)防骨質疏(shu)松(song)等作用。它能夠維(wei)持視網膜的(de)正常功能、促進視力發(fa)育(yu)、預(yu)防夜盲癥和干(gan)眼癥。同時，視黃(huang)醇還可以改善皮(pi)膚(fu)(fu)質量、促進骨骼生長等。

七、維生素C

維(wei)生素(su)(su)C是(shi)一種(zhong)重要的抗氧化物質，具有保護(hu)眼睛健康(kang)、預防(fang)感(gan)冒、增強免疫力等(deng)作用(yong)。它能夠減(jian)輕眼部疲(pi)勞(lao)、預防(fang)干(gan)眼癥和(he)夜盲癥。同時(shi)，維(wei)生素(su)(su)C還可(ke)以促進膠原蛋白的合成、改善(shan)皮膚質量等(deng)。

八、維生素E

維(wei)生(sheng)素E是一種重要(yao)的抗(kang)氧化(hua)物質，具有保(bao)護(hu)眼睛健(jian)康、預(yu)防心血管疾病、延緩衰老等作用。它(ta)能(neng)夠(gou)減(jian)輕眼部疲勞、預(yu)防干(gan)眼癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，維(wei)生(sheng)素E還可(ke)以改善皮膚(fu)質量、保(bao)護(hu)細胞免受氧化(hua)損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡(pu)萄(tao)籽提(ti)取物(wu)是一種富含抗氧(yang)化物(wu)質(zhi)的(de)保(bao)健品，具有保(bao)護眼睛健康、預(yu)(yu)防(fang)癌(ai)癥(zheng)(zheng)(zheng)、延(yan)緩衰(shuai)老(lao)等作用。它能夠減(jian)輕(qing)眼部(bu)疲勞(lao)、預(yu)(yu)防(fang)干(gan)眼癥(zheng)(zheng)(zheng)和夜盲癥(zheng)(zheng)(zheng)。同時，葡(pu)萄(tao)籽提(ti)取物(wu)還可以改善皮膚質(zhi)量、保(bao)護心血(xue)管健康等。

十、瑪咖

瑪咖是一種源自秘魯(lu)的(de)天然植物(wu)，被認為具有(you)許(xu)多益處，包括對眼(yan)睛的(de)保護(hu)。瑪咖富(fu)含(han)多種維生素、礦物(wu)質和抗氧(yang)化物(wu)質，可以(yi)提供眼(yan)睛所需的(de)營養支持，并有(you)助于減(jian)輕眼(yan)睛疲(pi)勞和干燥。食用前建(jian)議咨(zi)詢醫生或營養師的(de)建(jian)議。