一、DHA藻油

DHA藻油(you)是一種富含Omega-3不飽(bao)和(he)脂肪酸的保健(jian)品(pin)，具(ju)有保護眼睛健(jian)康(kang)、促進大腦發育、降低心血管疾病(bing)風險等作(zuo)用。它能夠提(ti)供足夠的DHA，幫(bang)助維(wei)持視(shi)網膜的正常功(gong)能，預防近視(shi)和(he)弱視(shi)。此(ci)外，DHA藻油(you)還可以改善記憶力(li)、認(ren)知能力(li)和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚肝油是一種富含維(wei)(wei)生素(su)(su)A和(he)D的(de)營養補充品。維(wei)(wei)生素(su)(su)A是視(shi)網(wang)膜(mo)中視(shi)黃醛(quan)的(de)重(zhong)要(yao)組成部(bu)分，對于(yu)維(wei)(wei)持(chi)視(shi)力和(he)適(shi)應暗光環境非常重(zhong)要(yao)。維(wei)(wei)生素(su)(su)D則有助(zhu)于(yu)維(wei)(wei)持(chi)眼睛(jing)組織的(de)健康。鱈魚肝油中的(de)這些營養成分可以提供眼睛(jing)所需的(de)支持(chi)，并有助(zhu)于(yu)預防眼睛(jing)相關(guan)問題的(de)發生。

三、胡蘿卜素

胡蘿卜素是(shi)(shi)(shi)植物中(zhong)存在的(de)(de)一類天然(ran)色素，其中(zhong)最(zui)為知名的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)β-胡蘿卜素。它是(shi)(shi)(shi)視黃醛的(de)(de)前體，可(ke)以在人體內轉化為維(wei)(wei)生素A。維(wei)(wei)生素A對于維(wei)(wei)持正常的(de)(de)視覺功能至關重要。胡蘿卜素具有(you)抗氧化作用，可(ke)以幫助保護眼睛免受自由基的(de)(de)損傷。

四、葉黃素

葉黃(huang)(huang)素是一種存在于綠葉蔬菜(cai)和柑橘類水果中的類胡蘿卜素。它是視(shi)(shi)網膜組織中的一個關鍵成分，具(ju)有吸收有害藍(lan)光和減少視(shi)(shi)網膜受損的作用。葉黃(huang)(huang)素還(huan)可(ke)以抵御眼睛衰老和預(yu)防年(nian)齡相關性黃(huang)(huang)斑退化等問題。

五、藍莓素

藍莓(mei)素是(shi)從藍莓(mei)中提取的一種天然(ran)植物化(hua)合物。它具(ju)有強(qiang)大的抗氧化(hua)能(neng)力，可以幫(bang)助減輕(qing)眼睛疲(pi)勞，并保護眼睛免受自(zi)由基(ji)損傷(shang)。此外，藍莓(mei)素還(huan)有助于增(zeng)強(qiang)眼睛血管的健康，并改(gai)善夜間視(shi)力。

六、視黃醇

視黃醇是一種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)素A的(de)衍生(sheng)物，具有保護眼睛健康、促(cu)進皮膚新陳代謝、預防(fang)骨(gu)質疏(shu)松等(deng)作(zuo)用。它能(neng)夠維(wei)(wei)持視網膜(mo)的(de)正常(chang)功能(neng)、促(cu)進視力發育、預防(fang)夜盲(mang)癥和干眼癥。同(tong)時，視黃醇還(huan)可以(yi)改善皮膚質量、促(cu)進骨(gu)骼生(sheng)長等(deng)。

七、維生素C

維生(sheng)素C是一種重要(yao)的(de)抗氧化(hua)物質，具有保護眼睛健康、預防感冒、增強免疫力等(deng)作用。它能夠減輕眼部疲(pi)勞、預防干眼癥和夜盲癥。同時，維生(sheng)素C還可以促(cu)進膠原(yuan)蛋白的(de)合成(cheng)、改善皮(pi)膚(fu)質量等(deng)。

八、維生素E

維生素(su)E是一種重要的(de)抗(kang)氧化(hua)物質，具有保護眼(yan)睛健康、預防(fang)心(xin)血管疾病(bing)、延緩衰老等作用。它能夠減輕眼(yan)部疲勞(lao)、預防(fang)干眼(yan)癥和(he)夜盲(mang)癥。同時(shi)，維生素(su)E還可以改善皮膚質量(liang)、保護細胞免受氧化(hua)損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡萄籽(zi)提取物是一(yi)種富含抗氧化物質(zhi)的保(bao)健品，具有保(bao)護眼睛(jing)健康、預防(fang)癌癥(zheng)、延(yan)緩衰老等作用(yong)。它能夠減輕眼部(bu)疲勞、預防(fang)干眼癥(zheng)和夜盲(mang)癥(zheng)。同時(shi)，葡萄籽(zi)提取物還(huan)可以改善皮膚質(zhi)量、保(bao)護心血管健康等。

十、瑪咖

瑪咖(ka)是一(yi)種源自秘(mi)魯的天(tian)然植物(wu)(wu)，被認為具有許(xu)多益處，包(bao)括對眼(yan)睛的保護。瑪咖(ka)富含多種維生素(su)、礦物(wu)(wu)質和(he)抗(kang)氧化物(wu)(wu)質，可以提供(gong)眼(yan)睛所需的營養(yang)支持(chi)，并有助于減輕眼(yan)睛疲勞(lao)和(he)干(gan)燥。食用前建(jian)議(yi)咨詢醫(yi)生或營養(yang)師的建(jian)議(yi)。