一、DHA藻油

DHA藻油是一種富含Omega-3不飽和脂肪酸的保健品，具有保護眼睛健康、促進(jin)大腦發育、降(jiang)低心血管疾病(bing)風險(xian)等(deng)作用。它能(neng)夠(gou)提供足夠(gou)的DHA，幫(bang)助(zhu)維(wei)持視網膜(mo)的正常(chang)功(gong)能(neng)，預防近視和弱視。此外，DHA藻油還可以(yi)改善記憶力(li)、認知能(neng)力(li)和情緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚肝(gan)油是(shi)一種富含維生素A和D的(de)營(ying)養補充品。維生素A是(shi)視(shi)(shi)網膜(mo)中視(shi)(shi)黃醛的(de)重要(yao)組成部分，對于(yu)(yu)維持(chi)(chi)視(shi)(shi)力和適應暗光(guang)環境(jing)非常重要(yao)。維生素D則有助于(yu)(yu)維持(chi)(chi)眼(yan)(yan)(yan)睛組織的(de)健康(kang)。鱈魚肝(gan)油中的(de)這(zhe)些營(ying)養成分可(ke)以提供眼(yan)(yan)(yan)睛所需的(de)支(zhi)持(chi)(chi)，并有助于(yu)(yu)預防眼(yan)(yan)(yan)睛相關問題的(de)發生。

三、胡蘿卜素

胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)(su)是植物中存在(zai)的(de)一類天然色素(su)(su)(su)，其中最為知名的(de)是β-胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)(su)。它是視黃(huang)醛(quan)的(de)前體(ti)，可以在(zai)人體(ti)內轉化(hua)為維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A對于維(wei)(wei)持正常的(de)視覺功能(neng)至關重要。胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)(su)具有抗(kang)氧化(hua)作用，可以幫助保(bao)護眼睛免受自(zi)由(you)基(ji)的(de)損傷。

四、葉黃素

葉黃(huang)素(su)是一種(zhong)存在于綠(lv)葉蔬菜(cai)和(he)柑(gan)橘(ju)類(lei)水果中(zhong)的(de)類(lei)胡蘿卜素(su)。它是視(shi)網(wang)膜組織中(zhong)的(de)一個關(guan)鍵成分，具(ju)有(you)吸收有(you)害藍(lan)光和(he)減少視(shi)網(wang)膜受損的(de)作(zuo)用。葉黃(huang)素(su)還可以(yi)抵御眼睛衰老(lao)和(he)預(yu)防年齡相關(guan)性黃(huang)斑退化(hua)等(deng)問(wen)題(ti)。

五、藍莓素

藍(lan)(lan)莓(mei)素(su)是從藍(lan)(lan)莓(mei)中提取的一種天(tian)然植物化合物。它(ta)具(ju)有強(qiang)大的抗氧化能力(li)，可以幫助減輕(qing)眼睛疲勞，并(bing)保護(hu)眼睛免受(shou)自由基損傷。此(ci)外(wai)，藍(lan)(lan)莓(mei)素(su)還有助于增強(qiang)眼睛血(xue)管的健康(kang)，并(bing)改善夜間視力(li)。

六、視黃醇

視(shi)(shi)(shi)黃(huang)醇是一(yi)種維(wei)(wei)生素A的(de)衍生物(wu)，具(ju)有保護眼睛健(jian)康、促(cu)進(jin)皮(pi)膚新(xin)陳(chen)代謝、預(yu)防(fang)骨質(zhi)疏松等作用(yong)。它能夠(gou)維(wei)(wei)持(chi)視(shi)(shi)(shi)網膜的(de)正常功能、促(cu)進(jin)視(shi)(shi)(shi)力發育、預(yu)防(fang)夜(ye)盲癥和干眼癥。同時，視(shi)(shi)(shi)黃(huang)醇還(huan)可以改(gai)善皮(pi)膚質(zhi)量(liang)、促(cu)進(jin)骨骼生長等。

七、維生素C

維(wei)生素(su)C是一種重要的(de)(de)抗氧化物質(zhi)(zhi)，具(ju)有保護(hu)眼睛健康、預(yu)防感冒、增(zeng)強免疫力(li)等(deng)(deng)作(zuo)用。它(ta)能(neng)夠(gou)減(jian)輕眼部(bu)疲勞、預(yu)防干眼癥和夜盲癥。同(tong)時，維(wei)生素(su)C還(huan)可以促進膠(jiao)原蛋(dan)白的(de)(de)合成(cheng)、改善皮膚(fu)質(zhi)(zhi)量等(deng)(deng)。

八、維生素E

維(wei)生素(su)E是一(yi)種(zhong)重(zhong)要的(de)抗氧(yang)(yang)化(hua)物質，具有(you)保(bao)護眼(yan)睛健康(kang)、預防(fang)(fang)心血管疾病、延緩衰(shuai)老等作用。它能夠減輕眼(yan)部疲勞、預防(fang)(fang)干眼(yan)癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，維(wei)生素(su)E還可以改(gai)善(shan)皮膚質量、保(bao)護細胞免(mian)受氧(yang)(yang)化(hua)損(sun)傷等。

九、葡萄籽提取物

葡萄籽(zi)提取(qu)物是一種富(fu)含抗氧化物質的保(bao)健(jian)品，具有保(bao)護(hu)眼(yan)(yan)睛健(jian)康(kang)、預(yu)防(fang)癌癥、延緩衰老等(deng)作用(yong)。它能夠減輕眼(yan)(yan)部疲(pi)勞(lao)、預(yu)防(fang)干(gan)眼(yan)(yan)癥和(he)夜(ye)盲癥。同時，葡萄籽(zi)提取(qu)物還可以改善皮膚質量、保(bao)護(hu)心(xin)血管健(jian)康(kang)等(deng)。

十、瑪咖

瑪咖是一種源自秘(mi)魯的(de)天然植物(wu)，被認為具有(you)許多益處，包(bao)括對(dui)眼睛(jing)的(de)保護。瑪咖富含多種維生(sheng)素(su)、礦(kuang)物(wu)質和抗氧化物(wu)質，可以提供眼睛(jing)所需的(de)營(ying)(ying)養(yang)支(zhi)持，并有(you)助于減輕(qing)眼睛(jing)疲(pi)勞和干燥。食用前(qian)建議(yi)咨詢醫生(sheng)或營(ying)(ying)養(yang)師的(de)建議(yi)。