蜂膠含有豐富的黃酮類物質，具有非常強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管動脈硬化，有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，因而比較適合高血壓患者服用。詳細>>

怎么(me)選：蜂(feng)(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)(jiao)含有(you)樹脂的(de)香味(wei)，若(ruo)有(you)淡淡的(de)惡臭味(wei)，就(jiu)含有(you)樹膠(jiao)(jiao)(jiao)；將蜂(feng)(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)(jiao)滴到水面上，形成不(bu)易(yi)消散的(de)油膜，水迅(xun)速(su)變成乳白色(se)，就(jiu)是(shi)蜂(feng)(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)(jiao)；摸一下蜂(feng)(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)(jiao)，蜂(feng)(feng)(feng)膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)黏度較大，而樹膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)黏度明顯(xian)不(bu)夠。

深海魚油富含EPA，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；還能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，因而比較適合三高人群服用。詳細>>

怎(zen)么選：魚油(you)(you)產品的含量(liang)(liang)一般(ban)是1000MG含DHA+EPA的總含量(liang)(liang)應大于28%才算合(he)格，純正(zheng)的魚油(you)(you)刺(ci)破擠出來有魚油(you)(you)的特有香味，無(wu)刺(ci)激性氣味，顏色為淡黃色，并且色澤明亮。

卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)具有乳化(hua)(hua)、分解油(you)脂(zhi)(zhi)的作用，可(ke)增進血(xue)(xue)(xue)液循環，改(gai)善血(xue)(xue)(xue)清脂(zhi)(zhi)質，清除過氧化(hua)(hua)物(wu)，能使血(xue)(xue)(xue)液中膽固醇及中性(xing)脂(zhi)(zhi)肪含(han)量降低(di)，減少脂(zhi)(zhi)肪在血(xue)(xue)(xue)管內壁的滯留時(shi)間，對(dui)預防和治療高血(xue)(xue)(xue)壓有一定功效(xiao)。

怎么選：一般(ban)市面上的卵磷脂(zhi)(zhi)，有顆(ke)粒及膠囊(nang)兩種包裝。對于血脂(zhi)(zhi)異常、脂(zhi)(zhi)肪肝或(huo)肥胖(pang)者(zhe)來說，最好選擇純度較高的顆(ke)粒卵磷脂(zhi)(zhi)服用(yong)，因(yin)為(wei)這些(xie)產(chan)品去除了卵磷脂(zhi)(zhi)中的油(you)脂(zhi)(zhi)和糖(tang)類等成分。

螺旋藻含有豐富的氨基酸，在人體消化過程中能自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。詳細>>

怎么(me)選(xuan)：真正純天然(ran)100%的螺旋(xuan)藻(zao)，無論粉(fen)(fen)劑、片(pian)劑、膠囊內的藻(zao)粉(fen)(fen)都呈墨綠色略(lve)帶(dai)黃；螺旋(xuan)藻(zao)有一種特殊的藻(zao)腥味(wei)或海腥味(wei)，嘗起(qi)來(lai)有鮮味(wei)，通常(chang)還略(lve)帶(dai)堿味(wei)，而且比較黏(nian)口。

西洋參具有擴張血管作用，能改善血液循環，抑制血小板聚集，降低血液凝固性，其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用，有助于高血壓、腦血栓等疾病的恢復。詳細>>

怎么(me)選：質量好的西洋參(can)外皮飽(bao)滿，看起來有豎(shu)向的自然(ran)紋理，而且(qie)蘆頭較小，一(yi)般(ban)看不(bu)見蘆碗(wan)或蘆碗(wan)稀少；一(yi)般(ban)質硬不(bu)容易剪斷(duan)，當剪斷(duan)時聲(sheng)音較輕脆(cui)，斷(duan)面較整潔且(qie)裂隙(xi)不(bu)明顯。

高血(xue)壓患(huan)者除了(le)堅(jian)持(chi)食(shi)療外，經常用中藥(yao)泡茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)用，也能起到(dao)很好的輔助治療作用。不過降壓茶(cha)(cha)一般多為寒性的茶(cha)(cha)，不建(jian)議單獨飲(yin)(yin)用，最好與其他(ta)一些藥(yao)食(shi)同源的中藥(yao)組方后飲(yin)(yin)用，規避寒涼之性。

降壓茶推薦(jian)：絞股藍茶、苦丁茶、羅布麻茶、玉米須茶、三七花茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶