蜂膠含有豐富的黃酮類物質，具有非常強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管動脈硬化，有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，因而比較適合高血壓患者服用。詳細>>

怎么(me)選：蜂膠(jiao)含有(you)樹脂的(de)(de)(de)香(xiang)味，若有(you)淡淡的(de)(de)(de)惡(e)臭味，就含有(you)樹膠(jiao)；將蜂膠(jiao)滴到水(shui)面(mian)上，形(xing)成(cheng)不易消散的(de)(de)(de)油(you)膜，水(shui)迅速變成(cheng)乳白(bai)色，就是(shi)蜂膠(jiao)；摸一下蜂膠(jiao)，蜂膠(jiao)的(de)(de)(de)黏度(du)較大(da)，而樹膠(jiao)的(de)(de)(de)黏度(du)明(ming)顯不夠。

深海魚油富含EPA，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；還能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，因而比較適合三高人群服用。詳細>>

怎么選：魚油產品的(de)含量一(yi)般(ban)是1000MG含DHA+EPA的(de)總(zong)含量應大于28%才算合格，純正的(de)魚油刺破(po)擠出來有魚油的(de)特有香味，無(wu)刺激性(xing)氣味，顏(yan)色為淡(dan)黃色，并且色澤明(ming)亮。

卵(luan)磷(lin)脂(zhi)具有(you)乳化、分解油脂(zhi)的(de)(de)作用，可(ke)增進(jin)血液循環，改善血清脂(zhi)質，清除過(guo)氧化物，能使(shi)血液中(zhong)膽固(gu)醇及中(zhong)性脂(zhi)肪含量降低，減少脂(zhi)肪在(zai)血管內壁(bi)的(de)(de)滯留時(shi)間(jian)，對預防和治療高血壓(ya)有(you)一定功效。

怎么(me)選：一(yi)般(ban)市(shi)面上(shang)的卵磷脂(zhi)，有顆粒及膠(jiao)囊兩種包裝。對于血脂(zhi)異常(chang)、脂(zhi)肪肝或肥(fei)胖者來說，最(zui)好(hao)選(xuan)擇純度較高的顆粒卵磷脂(zhi)服(fu)用，因為這些產品去除了卵磷脂(zhi)中的油(you)脂(zhi)和糖類等成分。

螺旋藻含有豐富的氨基酸，在人體消化過程中能自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。詳細>>

怎(zen)么選(xuan)：真正純天然100%的螺旋(xuan)藻(zao)，無(wu)論粉劑(ji)、片劑(ji)、膠囊內的藻(zao)粉都呈墨(mo)綠(lv)色略(lve)帶黃；螺旋(xuan)藻(zao)有一種特殊(shu)的藻(zao)腥味或海(hai)腥味，嘗起來有鮮味，通常還略(lve)帶堿味，而且(qie)比較黏口(kou)。

西洋參具有擴張血管作用，能改善血液循環，抑制血小板聚集，降低血液凝固性，其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用，有助于高血壓、腦血栓等疾病的恢復。詳細>>

怎么選：質量好的(de)西(xi)洋參外皮(pi)飽滿，看(kan)起來有豎向的(de)自然(ran)紋理，而且(qie)蘆(lu)頭較(jiao)小，一般看(kan)不(bu)見(jian)蘆(lu)碗(wan)或蘆(lu)碗(wan)稀(xi)少(shao)；一般質硬(ying)不(bu)容易剪(jian)斷(duan)(duan)，當(dang)剪(jian)斷(duan)(duan)時聲音較(jiao)輕脆，斷(duan)(duan)面較(jiao)整潔且(qie)裂(lie)隙不(bu)明顯。

高血壓患者除了堅(jian)持(chi)食療外，經常用(yong)中(zhong)藥(yao)泡茶飲(yin)(yin)用(yong)，也能起到很好(hao)的輔助(zhu)治療作用(yong)。不過降壓茶一(yi)般多為(wei)寒性的茶，不建議單獨飲(yin)(yin)用(yong)，最好(hao)與其他一(yi)些藥(yao)食同(tong)源的中(zhong)藥(yao)組(zu)方后(hou)飲(yin)(yin)用(yong)，規避寒涼之性。

降(jiang)壓茶推薦：絞股藍茶、苦丁茶、羅布麻茶、玉米須茶、三七花茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶