蜂膠含有豐富的黃酮類物質，具有非常強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管動脈硬化，有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，因而比較適合高血壓患者服用。詳細>>

怎么(me)選：蜂(feng)膠含(han)有樹(shu)(shu)脂(zhi)的(de)(de)香(xiang)味，若有淡淡的(de)(de)惡臭味，就含(han)有樹(shu)(shu)膠；將蜂(feng)膠滴到水面上，形成不易(yi)消散的(de)(de)油膜，水迅速(su)變成乳白色，就是蜂(feng)膠；摸一(yi)下蜂(feng)膠，蜂(feng)膠的(de)(de)黏度較大，而樹(shu)(shu)膠的(de)(de)黏度明顯不夠。

深海魚油富含EPA，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；還能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，因而比較適合三高人群服用。詳細>>

怎(zen)么選：魚油(you)產品的含(han)量(liang)一般是(shi)1000MG含(han)DHA+EPA的總含(han)量(liang)應大于28%才算合格(ge)，純正的魚油(you)刺破擠出來有(you)魚油(you)的特有(you)香味，無刺激性氣味，顏色(se)為淡黃色(se)，并且(qie)色(se)澤明亮。

卵磷脂(zhi)(zhi)(zhi)具有乳化(hua)、分解油脂(zhi)(zhi)(zhi)的(de)作(zuo)用，可增(zeng)進(jin)血(xue)(xue)(xue)液循環，改善血(xue)(xue)(xue)清(qing)(qing)脂(zhi)(zhi)(zhi)質，清(qing)(qing)除過(guo)氧化(hua)物，能使血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)膽固醇及中(zhong)(zhong)性(xing)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量降低，減少脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)在(zai)血(xue)(xue)(xue)管內壁(bi)的(de)滯留時(shi)間(jian)，對預防和治療高血(xue)(xue)(xue)壓有一定功效。

怎么選：一般市(shi)面上的(de)卵磷脂(zhi)(zhi)，有(you)顆(ke)粒及膠囊兩種包(bao)裝。對于血(xue)脂(zhi)(zhi)異常、脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝或(huo)肥胖者來說(shuo)，最好選擇純度(du)較高的(de)顆(ke)粒卵磷脂(zhi)(zhi)服(fu)用，因為這些產品去除了卵磷脂(zhi)(zhi)中的(de)油脂(zhi)(zhi)和(he)糖類(lei)等成(cheng)分。

螺旋藻含有豐富的氨基酸，在人體消化過程中能自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。詳細>>

怎么選：真正純天然100%的(de)(de)螺旋藻，無(wu)論粉劑(ji)、片(pian)劑(ji)、膠囊內的(de)(de)藻粉都呈墨綠色略帶黃；螺旋藻有一種特殊的(de)(de)藻腥(xing)味(wei)或海腥(xing)味(wei)，嘗起(qi)來有鮮(xian)味(wei)，通常(chang)還略帶堿(jian)味(wei)，而且比較黏(nian)口(kou)。

西洋參具有擴張血管作用，能改善血液循環，抑制血小板聚集，降低血液凝固性，其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用，有助于高血壓、腦血栓等疾病的恢復。詳細>>

怎么選：質量好(hao)的(de)西洋參(can)外(wai)皮(pi)飽滿，看起來有豎向的(de)自(zi)然紋(wen)理(li)，而且蘆頭較(jiao)小，一般看不見蘆碗或(huo)蘆碗稀少；一般質硬(ying)不容易剪(jian)斷(duan)，當剪(jian)斷(duan)時聲音(yin)較(jiao)輕脆，斷(duan)面較(jiao)整潔且裂隙不明顯。

高血壓患者除了堅持食療外，經常用(yong)(yong)中藥泡茶(cha)飲用(yong)(yong)，也能(neng)起(qi)到(dao)很(hen)好(hao)的(de)輔助治療作用(yong)(yong)。不(bu)過降壓茶(cha)一般多為寒性的(de)茶(cha)，不(bu)建議單獨飲用(yong)(yong)，最好(hao)與其他一些藥食同(tong)源(yuan)的(de)中藥組方后(hou)飲用(yong)(yong)，規避(bi)寒涼之性。

降(jiang)壓茶(cha)推薦：絞股藍茶、苦丁茶、羅布麻茶、玉米須茶、三七花茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶