蜂膠含有豐富的黃酮類物質，具有非常強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管動脈硬化，有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，因而比較適合高血壓患者服用。詳細>>

怎么(me)選：蜂膠(jiao)含(han)有樹(shu)脂的(de)(de)香味，若有淡(dan)淡(dan)的(de)(de)惡臭(chou)味，就含(han)有樹(shu)膠(jiao)；將(jiang)蜂膠(jiao)滴到(dao)水面上，形成不易消(xiao)散的(de)(de)油膜，水迅速變成乳白色，就是蜂膠(jiao)；摸一下蜂膠(jiao)，蜂膠(jiao)的(de)(de)黏(nian)度(du)較大，而樹(shu)膠(jiao)的(de)(de)黏(nian)度(du)明顯(xian)不夠。

深海魚油富含EPA，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；還能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，因而比較適合三高人群服用。詳細>>

怎么選：魚油產品(pin)的含(han)量一般是1000MG含(han)DHA+EPA的總含(han)量應大于28%才(cai)算合格，純正的魚油刺破擠出(chu)來有魚油的特有香味，無刺激性氣味，顏色為淡黃色，并(bing)且色澤明亮。

卵磷脂具有乳化、分(fen)解油(you)脂的(de)作用，可(ke)增進血液(ye)(ye)循環，改善(shan)血清脂質，清除過(guo)氧(yang)化物(wu)，能使(shi)血液(ye)(ye)中(zhong)膽固醇及中(zhong)性脂肪(fang)含量(liang)降低，減(jian)少脂肪(fang)在(zai)血管內壁的(de)滯留時間，對(dui)預(yu)防(fang)和治療高血壓有一定(ding)功效(xiao)。

怎么選：一般市面上的卵磷(lin)脂(zhi)，有顆粒(li)及(ji)膠囊兩種包裝。對(dui)于血脂(zhi)異(yi)常、脂(zhi)肪肝或肥胖者來說，最(zui)好選擇純度(du)較高的顆粒(li)卵磷(lin)脂(zhi)服用(yong)，因(yin)為這(zhe)些產品去除了(le)卵磷(lin)脂(zhi)中的油(you)脂(zhi)和糖類等成分。

螺旋藻含有豐富的氨基酸，在人體消化過程中能自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。詳細>>

怎么選：真(zhen)正純天然100%的螺旋藻(zao)，無(wu)論(lun)粉(fen)劑、片劑、膠囊內的藻(zao)粉(fen)都(dou)呈墨綠色略(lve)帶黃；螺旋藻(zao)有一種特殊的藻(zao)腥味或海腥味，嘗(chang)起(qi)來有鮮味，通常還略(lve)帶堿味，而(er)且比較(jiao)黏口。

西洋參具有擴張血管作用，能改善血液循環，抑制血小板聚集，降低血液凝固性，其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用，有助于高血壓、腦血栓等疾病的恢復。詳細>>

怎么選(xuan)：質量好的西洋參(can)外皮(pi)飽滿(man)，看起來有豎向的自然紋理，而(er)且(qie)蘆頭較小，一般(ban)看不見蘆碗(wan)或蘆碗(wan)稀(xi)少；一般(ban)質硬不容易剪斷(duan)，當剪斷(duan)時聲音較輕脆，斷(duan)面較整潔且(qie)裂隙不明顯(xian)。

高血壓患者除了堅持(chi)食療外(wai)，經常(chang)用(yong)(yong)中(zhong)藥泡(pao)茶(cha)飲用(yong)(yong)，也(ye)能(neng)起(qi)到很好的輔助治(zhi)療作(zuo)用(yong)(yong)。不過降壓茶(cha)一般(ban)多為寒(han)性(xing)的茶(cha)，不建議單獨飲用(yong)(yong)，最好與其他一些藥食同源的中(zhong)藥組方后飲用(yong)(yong)，規避寒(han)涼之性(xing)。

降壓茶推薦：絞股藍茶、苦丁茶、羅布麻茶、玉米須茶、三七花茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶