魚油中富含DHA和EPA，高含量的DHA對于大腦來說是不可缺少的物質基礎。對于需要高強度工作的人非常適合，它能緩解腦部疲勞，工作更有效率；同時對于用眼過度的人，補充DHA對于眼睛健康也有好處。對于又要用眼又要用腦的夜忙族來說是必備的補充。【服用魚油注意事項>>】

人體每天為維持新陳代謝需要大量的能量，我們的心臟、大腦、骨骼肌細胞的新陳代謝比較旺盛，需要大量的輔酶Q10維持運作。長期的熬夜讓我們免疫力下降，各種身體功能受損，而輔酶Q10可以增強相應細胞的新陳代謝，強化主要的器官功能，對于長期熬夜的人非常適合。【輔酶Q10用法用量小知識>>】

肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)是人體最重要(yao)的(de)(de)解毒(du)(du)排毒(du)(du)器官，負責清除毒(du)(du)素，改善(shan)消化系(xi)統和幫助調節新陳(chen)代(dai)謝。肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)的(de)(de)健(jian)康與否直(zhi)接關系(xi)到整個人的(de)(de)人體健(jian)康，若(ruo)肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)一旦(dan)受(shou)損或出現病癥，身體的(de)(de)整個代(dai)謝排毒(du)(du)系(xi)統將喪失，危害(hai)生命。而長期的(de)(de)熬夜對肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)傷(shang)害(hai)很大，因(yin)此(ci)護肝(gan)片(pian)是夜忙族不錯的(de)(de)選(xuan)擇。

維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B族(zu)包括(kuo)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B2、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B6、維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B12、煙酸、泛酸、葉酸等(deng)，是維(wei)(wei)(wei)持人體正常機能與代謝(xie)活動不可(ke)或缺的水溶性維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素。長期的熬夜會(hui)減緩體內新陳代謝(xie)，容易疲勞，及時的補充(chong)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素B族(zu)可(ke)以讓人精力充(chong)沛，緩解憂慮、緊張，增加對噪音的承受力等(deng)。

葉(xie)(xie)(xie)黃素(su)是構成人(ren)眼視網膜黃斑區域的(de)主(zhu)要色(se)素(su)，其具有抗氧化(hua)及保護眼睛(jing)不(bu)受藍(lan)光(guang)傷(shang)害(hai)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，人(ren)眼若是缺乏葉(xie)(xie)(xie)黃素(su)，眼睛(jing)對藍(lan)光(guang)的(de)過濾功能會(hui)大(da)大(da)減(jian)弱。日常(chang)用(yong)(yong)眼會(hui)消耗(hao)一(yi)部分的(de)葉(xie)(xie)(xie)黃素(su)，若是熬夜頻(pin)頻(pin)過度用(yong)(yong)眼，則會(hui)消耗(hao)大(da)量的(de)葉(xie)(xie)(xie)黃素(su)，所(suo)以，maigoo小編認(ren)為(wei)日常(chang)有必(bi)要適(shi)當地(di)補(bu)充葉(xie)(xie)(xie)黃素(su)，這(zhe)樣可有效保護眼睛(jing)免受藍(lan)光(guang)的(de)傷(shang)害(hai)。