魚油中富含DHA和EPA，高含量的DHA對于大腦來說是不可缺少的物質基礎。對于需要高強度工作的人非常適合，它能緩解腦部疲勞，工作更有效率；同時對于用眼過度的人，補充DHA對于眼睛健康也有好處。對于又要用眼又要用腦的夜忙族來說是必備的補充。【服用魚油注意事項>>】

人體每天為維持新陳代謝需要大量的能量，我們的心臟、大腦、骨骼肌細胞的新陳代謝比較旺盛，需要大量的輔酶Q10維持運作。長期的熬夜讓我們免疫力下降，各種身體功能受損，而輔酶Q10可以增強相應細胞的新陳代謝，強化主要的器官功能，對于長期熬夜的人非常適合。【輔酶Q10用法用量小知識>>】

肝(gan)臟(zang)是(shi)人(ren)體最重要(yao)的(de)解毒(du)(du)排毒(du)(du)器官，負責清(qing)除(chu)毒(du)(du)素，改(gai)善消化系統(tong)和(he)幫助(zhu)調(diao)節新陳代謝。肝(gan)臟(zang)的(de)健康與否(fou)直接關系到整個人(ren)的(de)人(ren)體健康，若肝(gan)臟(zang)一旦受損或出現病癥(zheng)，身體的(de)整個代謝排毒(du)(du)系統(tong)將喪失，危害生命。而長期的(de)熬夜(ye)對肝(gan)臟(zang)傷害很大，因此護肝(gan)片(pian)是(shi)夜(ye)忙族不錯的(de)選擇。

維(wei)生(sheng)素B族包(bao)括維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素B6、維(wei)生(sheng)素B12、煙酸、泛酸、葉酸等(deng)，是維(wei)持(chi)人體正常機(ji)能與代(dai)謝活(huo)動不可或缺的(de)水溶性維(wei)生(sheng)素。長期的(de)熬夜會減緩體內新陳代(dai)謝，容易疲勞，及時的(de)補充(chong)(chong)維(wei)生(sheng)素B族可以(yi)讓(rang)人精(jing)力充(chong)(chong)沛，緩解憂慮、緊(jin)張，增加對(dui)噪(zao)音的(de)承受力等(deng)。

葉黃(huang)素是構(gou)成人眼(yan)(yan)(yan)視(shi)網膜(mo)黃(huang)斑區域的主(zhu)要色素，其具有抗氧化及保護眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)不(bu)受藍(lan)光傷(shang)害(hai)的作用，人眼(yan)(yan)(yan)若是缺乏葉黃(huang)素，眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)對藍(lan)光的過濾功能會大(da)大(da)減弱。日常用眼(yan)(yan)(yan)會消(xiao)耗一部分的葉黃(huang)素，若是熬夜頻頻過度(du)用眼(yan)(yan)(yan)，則會消(xiao)耗大(da)量的葉黃(huang)素，所以，maigoo小編認(ren)為(wei)日常有必(bi)要適當地補充葉黃(huang)素，這樣可有效保護眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)免受藍(lan)光的傷(shang)害(hai)。