修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注于氣息的(de)感受。

2、放松身體，排除雜念，保持平和的(de)心(xin)態。

3、開放心胸，接納外界氣(qi)息與(yu)內在能量的交流。

4、深吸一口氣，感受氣息進入體內。

5、慢慢吐(tu)氣(qi)，將濁(zhuo)氣(qi)排(pai)出(chu)身外。

6、氣入(ru)丹田，心神合(he)一，氣息流至全身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙肩下沉(chen)，雙目(mu)垂簾，舌頂上腭，兌為(wei)口，鼻息自(zi)然，即自(zi)然呼吸，但(dan)忌粗短(duan)，兩(liang)手抱訣。

2、心法

夫欲(yu)服(fu)氣(qi)者，察(cha)量氣(qi)候，漱咽(yan)靈(ling)液，即仰外，展手(shou)及足，下著枕(zhen)即息(xi)，心定無絕念，任氣(qi)依門戶喘息(xi)出入(ru)，兀然閉口，內已有氣(qi)，即卻(que)引上(shang)入(ru)口，微(wei)鼓而咽(yan)之下。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部(bu)的(de)氣血流通(tong)暢通(tong)。適合初學者，通(tong)過(guo)長期(qi)的(de)打坐可以提高身體的(de)免疫力和抵抗力。

2、吐納

吐(tu)(tu)納(na)(na)是通過調整呼吸(xi)，將(jiang)體(ti)內的(de)濁氣(qi)(qi)排出，灌注(zhu)清氣(qi)(qi)的(de)方法。需要在專業教練的(de)指導下進行，以免自身吸(xi)入怪氣(qi)(qi)，損(sun)害(hai)身體(ti)。吐(tu)(tu)納(na)(na)的(de)時間和方法需要慎重選擇，可(ke)以同時結合打(da)坐(zuo)來進行。

3、氣功

氣功(gong)是(shi)通過調整呼吸和肢體的(de)運動(dong)，來達(da)到(dao)煉氣的(de)目的(de)。氣功(gong)有(you)很多種(zhong)，包(bao)括少林(lin)氣功(gong)，武當太(tai)極(ji)氣功(gong)等等。需(xu)要(yao)專(zhuan)業教練指導，有(you)選擇地進行。

4、跑步

跑步是一(yi)種(zhong)很(hen)好的煉氣(qi)方法，可(ke)以讓(rang)肺活量得(de)到有效(xiao)鍛(duan)煉，增(zeng)加氧氣(qi)供應，調整身體的內分泌和代謝(xie)。但是跑步也要適量，注意身體的承(cheng)受能力。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古(gu)代有很(hen)多(duo)方士在深山(shan)中煉丹，據說煉成(cheng)后服之(zhi)可(ke)以成(cheng)仙。據說淮南王家中雞犬都能(neng)升天，就(jiu)是這個原因。

2、修煉內丹

類似(si)于氣功，通過打坐煉(lian)氣等(deng)(deng)方法，據說可以成仙。呂洞(dong)賓等(deng)(deng)屬(shu)此類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代(dai)很多(duo)為國捐軀的忠義之人(ren)，現在(zai)都成了(le)神仙，如(ru)關羽，岳飛等。

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