修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注(zhu)于(yu)氣息的(de)感(gan)受。

2、放松身體，排除雜念，保持平和的心態。

3、開放心胸，接納外界氣(qi)息與內在能(neng)量的交流。

4、深吸一口氣，感受(shou)氣息進(jin)入(ru)體內(nei)。

5、慢(man)慢(man)吐氣，將濁氣排出身外。

6、氣(qi)入丹田(tian)，心神合一(yi)，氣(qi)息流至全身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙肩下沉，雙目垂(chui)簾(lian)，舌頂上腭(e)，兌為口，鼻息自然(ran)，即自然(ran)呼(hu)吸，但忌粗短(duan)，兩手抱訣。

2、心法

夫欲(yu)服氣(qi)者，察量氣(qi)候，漱咽靈液，即(ji)仰(yang)外，展手(shou)及足，下(xia)著枕即(ji)息(xi)，心定無絕念，任氣(qi)依門(men)戶喘息(xi)出入，兀然(ran)閉(bi)口，內已有氣(qi)，即(ji)卻引上入口，微鼓(gu)而咽之(zhi)下(xia)。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部的氣血流通(tong)暢通(tong)。適合初學(xue)者，通(tong)過長期的打坐(zuo)可(ke)以提高身體的免疫力和(he)抵(di)抗力。

2、吐納

吐納是通過調整呼吸，將體內的濁(zhuo)氣(qi)排出(chu)，灌注清(qing)氣(qi)的方法。需(xu)要(yao)在專(zhuan)業教練的指導下進行(xing)，以免自身(shen)(shen)吸入怪氣(qi)，損(sun)害身(shen)(shen)體。吐納的時間和(he)方法需(xu)要(yao)慎(shen)重(zhong)選擇(ze)，可(ke)以同時結合打坐來進行(xing)。

3、氣功

氣功是通過調整(zheng)呼吸和肢(zhi)體的運動，來達到煉氣的目的。氣功有很多種，包括少(shao)林氣功，武當太(tai)極氣功等等。需要專業教練指導，有選擇地進行(xing)。

4、跑步

跑(pao)步(bu)是(shi)一種很好的煉氣方(fang)法(fa)，可以讓肺活量得(de)到有效鍛(duan)煉，增加氧氣供(gong)應，調整身體的內(nei)分泌和代謝(xie)。但(dan)是(shi)跑(pao)步(bu)也(ye)要(yao)適量，注意身體的承受能力(li)。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古代有很多方士在深山(shan)中煉丹(dan)，據說煉成后服之可以(yi)成仙。據說淮南(nan)王家中雞犬(quan)都能升天，就是這個原因。

2、修煉內丹

類似(si)于氣功(gong)，通過打(da)坐煉氣等方(fang)法，據(ju)說可(ke)以(yi)成仙。呂洞賓等屬此(ci)類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代很多為國捐軀的忠義之人，現在都成了神仙，如(ru)關羽(yu)，岳飛(fei)等(deng)。

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