修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注于氣息(xi)的(de)感受。

2、放松(song)身(shen)體，排(pai)除雜念(nian)，保持平和的心(xin)態。

3、開(kai)放心(xin)胸，接(jie)納外界氣息與(yu)內在能量的交流。

4、深吸一口氣(qi)，感受(shou)氣(qi)息進入體內。

5、慢慢吐氣，將(jiang)濁氣排(pai)出身外。

6、氣(qi)入丹(dan)田，心神合一，氣(qi)息流至(zhi)全身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙肩下沉，雙目垂簾(lian)，舌頂上腭，兌(dui)為口，鼻息(xi)自然(ran)，即自然(ran)呼吸，但忌粗(cu)短，兩手(shou)抱(bao)訣。

2、心法

夫欲服氣者，察量氣候，漱咽靈液，即仰外，展(zhan)手(shou)及足(zu)，下著枕(zhen)即息，心定無(wu)絕念，任氣依門戶喘(chuan)息出入，兀然閉口，內已有氣，即卻引上入口，微(wei)鼓而咽之下。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部的氣血(xue)流通(tong)暢(chang)通(tong)。適合(he)初學者，通(tong)過長(chang)期的打坐可以提高身體的免疫力和抵抗力。

2、吐納

吐(tu)納(na)是通過調整(zheng)呼吸，將體內的(de)(de)濁氣(qi)排出，灌(guan)注清(qing)氣(qi)的(de)(de)方(fang)法。需(xu)要在專業教練的(de)(de)指導(dao)下(xia)進行(xing)，以(yi)免自身(shen)吸入怪氣(qi)，損(sun)害(hai)身(shen)體。吐(tu)納(na)的(de)(de)時間和方(fang)法需(xu)要慎重選擇，可(ke)以(yi)同(tong)時結(jie)合打坐來進行(xing)。

3、氣功

氣(qi)(qi)功(gong)是通過調整(zheng)呼吸和肢體的運動，來達到煉氣(qi)(qi)的目的。氣(qi)(qi)功(gong)有(you)很多(duo)種，包括少林氣(qi)(qi)功(gong)，武當(dang)太(tai)極氣(qi)(qi)功(gong)等等。需(xu)要專業教練指導，有(you)選擇地進行。

4、跑步

跑(pao)(pao)步是一種(zhong)很好的(de)煉氣方法，可以讓(rang)肺活量得(de)到(dao)有效(xiao)鍛(duan)煉，增加氧氣供應，調整身體的(de)內分泌和代(dai)謝。但(dan)是跑(pao)(pao)步也要(yao)適量，注意身體的(de)承受(shou)能力。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古代有很多方士在深山中煉(lian)丹，據說煉(lian)成后服之(zhi)可以成仙。據說淮南王家(jia)中雞犬(quan)都(dou)能升(sheng)天，就是這個原因。

2、修煉內丹

類似于氣功，通(tong)過打坐煉氣等方法，據說(shuo)可以成仙。呂洞賓等屬此類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代(dai)很多為國捐軀的忠義(yi)之人，現在都成(cheng)了神仙，如關(guan)羽，岳飛(fei)等。

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