橙子(zi)的功效與作(zuo)用(yong) 橙子(zi)全身都是寶

橙子的功效與作用

橙子防曬(shai)——夏天出門(men)前(qian)可以吃點(dian)橙子，幫助避免(mian)皮(pi)膚受到日光過多傷害。橙子中(zhong)的(de)維生素(su)B1、B2可促(cu)進皮(pi)膚新陳代謝和血(xue)液循環，使皮(pi)膚白皙(xi)、潤澤(ze)。而且(qie)，橙子中(zhong)含有纖維素(su)和果膠物質(zhi)，還有利于(yu)清腸通便，排除體內有害物質(zhi)。

鹽味橙汁(zhi)——補充體力運動后飲(yin)用橙汁(zhi)，含(han)量豐富的(de)果糖(tang)能迅(xun)速(su)(su)補充體力，而高達85%的(de)水分更(geng)能解渴提神。特別(bie)提醒(xing)橙汁(zhi)榨(zha)好后立(li)即飲(yin)用，否則(ze)空氣中的(de)氧會使(shi)其維生(sheng)素C的(de)含(han)量迅(xun)速(su)(su)降低。加(jia)點鹽飲(yin)用，效果更(geng)是明(ming)顯。

橙汁卸妝——深層潔膚(fu)(fu)用洗(xi)(xi)面(mian)(mian)巾(jin)浸透橙汁擦(ca)拭面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)膚(fu)(fu)，充分吸收(shou)5分鐘后(hou)(hou)用清水洗(xi)(xi)凈，既能(neng)卸妝，又可(ke)徹底(di)清潔面(mian)(mian)部(bu)污垢和油脂，發揮(hui)深層潔膚(fu)(fu)功效。即(ji)使敏感的肌膚(fu)(fu)也可(ke)放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚(fu)(fu)后(hou)(hou)盡(jin)量避免陽(yang)光曝(pu)曬(shai)。

橙籽面(mian)膜——緊致肌(ji)膚將(jiang)(jiang)2茶(cha)匙橙籽用(yong)(yong)攪(jiao)拌機打成(cheng)粉(fen)末，混合蒸餾(liu)水制成(cheng)糊狀面(mian)膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌(ji)膚的目(mu)的。皮膚敏感的人可先(xian)做(zuo)皮膚測試(shi)，將(jiang)(jiang)自(zi)制面(mian)膜涂于耳后(hou)，5～10分(fen)鐘(zhong)后(hou)洗凈，若沒(mei)感到不(bu)適便(bian)可安心(xin)使用(yong)(yong)。

橙(cheng)籽粉——治療風濕將(jiang)(jiang)風干的(de)橙(cheng)籽放入鍋中(zhong)焙炒(chao)，焙炒(chao)時注(zhu)意不要炒(chao)焦，但(dan)盡量將(jiang)(jiang)油(you)分炒(chao)干。將(jiang)(jiang)炒(chao)好的(de)橙(cheng)籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期(qi)堅(jian)持能在一定程(cheng)度(du)上(shang)治療風濕。

橙(cheng)瓣沙拉——增強(qiang)免(mian)(mian)疫橙(cheng)瓣中幾乎(hu)含有水果能(neng)提供的所有營養(yang)成(cheng)分，能(neng)增強(qiang)人(ren)體免(mian)(mian)疫力、促進病(bing)體恢復、加(jia)速(su)傷口愈合。尤其還能(neng)補充膳食纖維(wei)，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙(cheng)子(zi)，而胃炎和膽(dan)囊疾病(bing)患者慎吃橙(cheng)子(zi)。

橙瓣眼膜——補充眼部(bu)水分將橙瓣切成(cheng)薄(bo)片當眼膜使用(yong)(yong)，用(yong)(yong)手指輕輕地按壓以助吸收(shou)，能促進(jin)血(xue)液循環，有效(xiao)補充眼部(bu)水分，發揮長(chang)時間滋(zi)潤(run)功效(xiao)。

橙(cheng)皮(pi)(pi)按(an)摩(mo)——消除橘皮(pi)(pi)組(zu)織(zhi)橙(cheng)皮(pi)(pi)具有出類拔萃的(de)(de)抗(kang)“橘皮(pi)(pi)組(zu)織(zhi)”功(gong)能。取1/4清洗干凈(jing)(jing)的(de)(de)橙(cheng)皮(pi)(pi)，用(yong)橄(gan)欖(lan)油浸濕，然(ran)后按(an)摩(mo)身體上(shang)相(xiang)應的(de)(de)橘皮(pi)(pi)組(zu)織(zhi)部位，按(an)摩(mo)時均勻用(yong)力擠出汁(zhi)液，結束后用(yong)清水洗凈(jing)(jing)皮(pi)(pi)膚。

橙皮(pi)(pi)(pi)磨砂——去(qu)死皮(pi)(pi)(pi)用(yong)橙皮(pi)(pi)(pi)能(neng)磨去(qu)死皮(pi)(pi)(pi)，同時(shi)其(qi)中含有的豐富的類黃酮(tong)成分(fen)和維生(sheng)素C成分(fen)，還(huan)能(neng)促(cu)進皮(pi)(pi)(pi)膚新陳(chen)代謝(xie)，提高皮(pi)(pi)(pi)膚毛細血管(guan)的抵(di)抗力。將鮮橙帶(dai)皮(pi)(pi)(pi)切片，裝入紗(sha)布(bu)，直(zhi)接在(zai)手(shou)肘、膝蓋、腳跟等(deng)粗糙的部位摩擦(ca)，磨去(qu)死皮(pi)(pi)(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材(cai)，曬干后儲存起來，如果出(chu)現痰多咳嗽的現象(xiang)，可(ke)以取出(chu)適(shi)量的橙子皮泡水飲用，能有(you)效化痰降逆。

2、消食和胃

橙(cheng)子皮除了化痰(tan)的功效外(wai)，還(huan)能起到消食(shi)的作用(yong)。市面上銷售的腌制陳皮就是(shi)利用(yong)橙(cheng)子皮的消食(shi)功效，將其制成健胃消食(shi)的小零(ling)食(shi)。

3、殺魚蟹毒

如(ru)果吃海(hai)(hai)魚(yu)、螃(pang)蟹等海(hai)(hai)鮮出現中(zhong)毒(du)現象時(shi)，可(ke)以先泡上一杯橙子(zi)皮(pi)水，也能解(jie)殺魚(yu)蟹毒(du)。

4、治胸膈氣滯

橙(cheng)子皮具有很好的(de)理(li)氣化痰功(gong)效(xiao)(xiao)，所以(yi)出現(xian)胸悶氣滯的(de)情(qing)況(kuang)時(shi)，用橙(cheng)子皮泡(pao)茶喝能起到不錯的(de)效(xiao)(xiao)果。

5、清新提神

橙子皮(pi)中含有大量的(de)香(xiang)精(jing)油，散發出淡淡的(de)橙子香(xiang)，具(ju)有清新空氣，提神(shen)醒腦的(de)作用。尤其(qi)是在密閉(bi)的(de)空間中效(xiao)果更(geng)明顯，比如坐長途車(che)時，如果暈車(che)可以在身邊放幾(ji)片橙子皮(pi)。

6、護發美容

將橙(cheng)子皮(pi)放(fang)入熱水(shui)中(zhong)，用它來洗頭可以(yi)使(shi)頭發光(guang)滑柔軟。另外橙(cheng)子皮(pi)可以(yi)用來洗臉，有美(mei)白皮(pi)膚的功效(xiao)。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙子是不會(hui)上(shang)火(huo)(huo)的(de)，它(ta)是敗(bai)火(huo)(huo)的(de)水果，吃桔(jie)子、柚子是上(shang)火(huo)(huo)的(de)。

橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)味甘、酸，性(xing)(xing)(xing)涼(liang)。具有(you)(you)生(sheng)津止渴(ke)、開胃(wei)下氣的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。正(zheng)常人飯(fan)后食橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)或飲橙(cheng)(cheng)(cheng)汁，有(you)(you)解油(you)膩、消積食、止渴(ke)、醒酒的(de)(de)(de)作用。橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)營(ying)養(yang)極為豐富(fu)而全(quan)面(mian)，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)中含(han)量(liang)豐富(fu)的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C、P，能增(zeng)加(jia)機體(ti)抵抗力，增(zeng)加(jia)毛(mao)細血(xue)管的(de)(de)(de)彈性(xing)(xing)(xing)，降低(di)血(xue)中膽(dan)固醇(chun)。高血(xue)脂癥、高血(xue)壓、動(dong)脈硬化者常食橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)有(you)(you)益(yi)。橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)所含(han)纖維(wei)(wei)素(su)(su)和果(guo)膠(jiao)物質，可(ke)促進腸(chang)(chang)道蠕(ru)動(dong)，有(you)(you)利于清腸(chang)(chang)通便，排(pai)除(chu)體(ti)內有(you)(you)害(hai)物質。橙(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)性(xing)(xing)(xing)味甘苦而溫，止咳化痰功(gong)效(xiao)勝(sheng)過陳皮(pi)，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的(de)(de)(de)良(liang)藥。橙(cheng)(cheng)(cheng)子(zi)(zi)(zi)幾乎已經成為維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)(de)代名詞。事實(shi)上，它的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)C含(han)量(liang)豐富(fu)，能增(zeng)強人體(ti)抵抗力，亦能將脂溶(rong)性(xing)(xing)(xing)有(you)(you)害(hai)物質排(pai)出(chu)體(ti)外(wai)(wai)，是名實(shi)相符的(de)(de)(de)保安(an)康(kang)抗氧化劑。橙(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)又叫黃(huang)果(guo)皮(pi)，除(chu)含(han)果(guo)肉中的(de)(de)(de)成分(fen)外(wai)(wai)，胡蘿卜(bu)素(su)(su)含(han)量(liang)較(jiao)多，可(ke)作為健(jian)胃(wei)劑、芳香(xiang)調味劑。橙(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)還含(han)一定時(shi)的(de)(de)(de)橙(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)油(you)，對慢性(xing)(xing)(xing)支氣管炎有(you)(you)效(xiao)。