橙子(zi)的功效與作用 橙子(zi)全身都是寶

橙子的功效與作用

橙(cheng)子防曬——夏天出門(men)前可以吃點(dian)橙(cheng)子，幫助避(bi)免(mian)皮膚受(shou)到(dao)日光(guang)過多傷害。橙(cheng)子中(zhong)的維生(sheng)素(su)B1、B2可促進皮膚新(xin)陳代謝和血液循環，使皮膚白(bai)皙、潤(run)澤(ze)。而且(qie)，橙(cheng)子中(zhong)含有(you)纖維素(su)和果膠物(wu)質，還有(you)利于清腸通便，排除(chu)體(ti)內(nei)有(you)害物(wu)質。

鹽味(wei)橙(cheng)(cheng)汁——補充體力運動后(hou)飲用橙(cheng)(cheng)汁，含(han)量(liang)豐(feng)富(fu)的果糖(tang)能迅速補充體力，而高(gao)達85%的水(shui)分更能解渴提神。特(te)別提醒橙(cheng)(cheng)汁榨好后(hou)立(li)即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含(han)量(liang)迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

橙汁卸妝——深層潔膚(fu)用洗面(mian)巾浸透橙汁擦拭面(mian)部(bu)皮膚(fu)，充分吸收5分鐘(zhong)后(hou)用清(qing)水(shui)洗凈，既能卸妝，又可(ke)(ke)徹底清(qing)潔面(mian)部(bu)污(wu)垢和油脂(zhi)，發揮深層潔膚(fu)功效。即使敏感的肌膚(fu)也(ye)可(ke)(ke)放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚(fu)后(hou)盡量避免(mian)陽光曝曬。

橙(cheng)籽(zi)面膜(mo)(mo)(mo)——緊致肌膚(fu)將(jiang)2茶(cha)匙橙(cheng)籽(zi)用攪拌機打成粉末(mo)，混合蒸餾(liu)水(shui)制(zhi)成糊狀面膜(mo)(mo)(mo)。每(mei)周敷1～2次(ci)，能(neng)提高皮膚(fu)毛(mao)細血管的(de)抵抗力，達到緊致肌膚(fu)的(de)目(mu)的(de)。皮膚(fu)敏感的(de)人(ren)可先做(zuo)皮膚(fu)測試(shi)，將(jiang)自制(zhi)面膜(mo)(mo)(mo)涂于(yu)耳后，5～10分鐘后洗凈，若(ruo)沒(mei)感到不適(shi)便(bian)可安心使用。

橙(cheng)籽粉(fen)——治療風濕(shi)將風干的橙(cheng)籽放入鍋中焙炒(chao)，焙炒(chao)時注意不要(yao)炒(chao)焦，但(dan)盡(jin)量將油分炒(chao)干。將炒(chao)好的橙(cheng)籽打成粉(fen)末，用開水(shui)沖服(fu)，每次3～5克(ke)，飯后飲用。長期堅持能在一定(ding)程(cheng)度上治療風濕(shi)。

橙瓣沙拉——增強免疫橙瓣中幾乎(hu)含(han)有(you)水果能提供的所有(you)營養成分，能增強人體免疫力、促(cu)進病(bing)體恢復(fu)、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食(shi)纖維，有(you)助(zhu)于(yu)排便(bian)。特別(bie)提醒吸(xi)煙者多吃橙子，而胃(wei)炎和膽囊疾病(bing)患者慎吃橙子。

橙瓣眼膜——補(bu)充(chong)眼部(bu)水(shui)分(fen)將橙瓣切成薄(bo)片當眼膜使用，用手(shou)指輕(qing)輕(qing)地按壓以助吸收，能(neng)促進血液循環(huan)，有效補(bu)充(chong)眼部(bu)水(shui)分(fen)，發揮長時(shi)間滋潤(run)功效。

橙(cheng)皮(pi)(pi)按摩——消除橘(ju)皮(pi)(pi)組(zu)(zu)織橙(cheng)皮(pi)(pi)具有出類拔(ba)萃的(de)(de)抗(kang)“橘(ju)皮(pi)(pi)組(zu)(zu)織”功能。取1/4清洗干凈(jing)的(de)(de)橙(cheng)皮(pi)(pi)，用橄欖(lan)油浸(jin)濕(shi)，然后按摩身體(ti)上相(xiang)應的(de)(de)橘(ju)皮(pi)(pi)組(zu)(zu)織部位，按摩時(shi)均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈(jing)皮(pi)(pi)膚。

橙(cheng)皮(pi)(pi)磨砂——去死(si)皮(pi)(pi)用橙(cheng)皮(pi)(pi)能磨去死(si)皮(pi)(pi)，同時其中含有的(de)豐富的(de)類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮(pi)(pi)膚新陳代謝，提高皮(pi)(pi)膚毛細(xi)血管的(de)抵抗力。將(jiang)鮮橙(cheng)帶皮(pi)(pi)切片，裝(zhuang)入紗布，直(zhi)接在手肘、膝(xi)蓋、腳(jiao)跟等(deng)粗糙的(de)部(bu)位摩擦(ca)，磨去死(si)皮(pi)(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子(zi)(zi)皮是很好(hao)的中藥材，曬(shai)干后儲存起(qi)來(lai)，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取(qu)出適量(liang)的橙子(zi)(zi)皮泡水(shui)飲用，能有效化痰降逆(ni)。

2、消食和胃

橙(cheng)子(zi)皮(pi)除了(le)化痰的功(gong)效(xiao)外，還能(neng)起到(dao)消食(shi)的作用。市面(mian)上銷售的腌制陳皮(pi)就是利(li)用橙(cheng)子(zi)皮(pi)的消食(shi)功(gong)效(xiao)，將(jiang)其制成健胃消食(shi)的小(xiao)零(ling)食(shi)。

3、殺魚蟹毒

如果吃海魚、螃蟹(xie)等海鮮出現中(zhong)毒現象時，可(ke)以先泡上一杯橙(cheng)子皮(pi)水，也能解殺魚蟹(xie)毒。

4、治胸膈氣滯

橙子(zi)皮具有(you)很好(hao)的理氣化痰功(gong)效(xiao)，所(suo)以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子(zi)皮泡茶喝能起(qi)到不錯的效(xiao)果。

5、清新提神

橙子皮(pi)中含(han)有大量的香(xiang)精油，散發出淡(dan)淡(dan)的橙子香(xiang)，具有清新(xin)空氣(qi)，提神醒腦的作用。尤其是(shi)在密閉的空間中效果(guo)更(geng)明顯(xian)，比如坐(zuo)長途車時，如果(guo)暈車可以(yi)在身(shen)邊(bian)放幾片(pian)橙子皮(pi)。

6、護發美容

將橙子皮放入熱水中，用它來(lai)洗頭可以(yi)使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以(yi)用來(lai)洗臉，有美白皮膚的功(gong)效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙子是(shi)不(bu)會上(shang)火(huo)(huo)的，它是(shi)敗火(huo)(huo)的水果，吃桔子、柚子是(shi)上(shang)火(huo)(huo)的。

橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子味甘、酸，性(xing)(xing)涼。具有(you)(you)生(sheng)津止(zhi)渴(ke)、開(kai)胃下氣的(de)(de)功(gong)效(xiao)。正常人(ren)飯(fan)后食橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子或飲(yin)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)汁，有(you)(you)解(jie)油(you)膩、消積食、止(zhi)渴(ke)、醒(xing)酒的(de)(de)作用(yong)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子營(ying)養(yang)極為豐富而(er)(er)全面(mian)，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子中含(han)量(liang)(liang)豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)C、P，能(neng)增(zeng)加(jia)(jia)機(ji)體(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，增(zeng)加(jia)(jia)毛細血(xue)管的(de)(de)彈性(xing)(xing)，降低血(xue)中膽固醇。高血(xue)脂癥(zheng)、高血(xue)壓、動脈硬化者常食橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子有(you)(you)益。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子所含(han)纖維素(su)和果膠物質(zhi)，可(ke)促(cu)進(jin)腸(chang)道蠕(ru)動，有(you)(you)利于清腸(chang)通便，排除體(ti)內有(you)(you)害物質(zhi)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)性(xing)(xing)味甘苦(ku)而(er)(er)溫，止(zhi)咳化痰功(gong)效(xiao)勝過(guo)陳皮(pi)(pi)，是治療(liao)感冒(mao)咳嗽、食欲(yu)不振、胸腹脹痛的(de)(de)良(liang)藥。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子幾乎(hu)已經成(cheng)為維生(sheng)素(su)C的(de)(de)代名(ming)詞。事實上，它的(de)(de)維生(sheng)素(su)C含(han)量(liang)(liang)豐富，能(neng)增(zeng)強(qiang)人(ren)體(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，亦(yi)能(neng)將脂溶性(xing)(xing)有(you)(you)害物質(zhi)排出(chu)體(ti)外，是名(ming)實相符的(de)(de)保安康抗(kang)氧化劑(ji)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)又叫黃果皮(pi)(pi)，除含(han)果肉中的(de)(de)成(cheng)分外，胡蘿卜素(su)含(han)量(liang)(liang)較多，可(ke)作為健胃劑(ji)、芳香調味劑(ji)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)還含(han)一定時的(de)(de)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)油(you)，對(dui)慢(man)性(xing)(xing)支氣管炎有(you)(you)效(xiao)。