橙子的功(gong)效(xiao)與作(zuo)用 橙子全身都是寶(bao)

橙子的功效與作用

橙子(zi)防曬——夏天出門前可(ke)以吃點橙子(zi)，幫助避免皮(pi)膚(fu)(fu)受到日光過多傷害。橙子(zi)中的維生(sheng)素B1、B2可(ke)促進皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝和(he)血(xue)液循環(huan)，使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)白皙、潤澤。而(er)且，橙子(zi)中含有(you)纖(xian)維素和(he)果膠物質(zhi)(zhi)，還有(you)利于清腸通便，排除體(ti)內有(you)害物質(zhi)(zhi)。

鹽味橙(cheng)汁(zhi)——補充體(ti)力運動后飲(yin)用(yong)橙(cheng)汁(zhi)，含(han)量豐富的果(guo)糖能迅速補充體(ti)力，而高達(da)85%的水分更能解渴提神(shen)。特別提醒(xing)橙(cheng)汁(zhi)榨(zha)好后立即飲(yin)用(yong)，否(fou)則空氣中的氧(yang)會使其維生素C的含(han)量迅速降低。加點鹽飲(yin)用(yong)，效果(guo)更是明顯。

橙汁(zhi)卸(xie)妝——深層潔(jie)(jie)膚用(yong)洗面(mian)巾浸透(tou)橙汁(zhi)擦拭(shi)面(mian)部皮(pi)膚，充分吸收5分鐘后(hou)用(yong)清水(shui)洗凈，既(ji)能卸(xie)妝，又可徹(che)底清潔(jie)(jie)面(mian)部污垢和油脂(zhi)，發揮深層潔(jie)(jie)膚功效。即使(shi)(shi)(shi)敏感的肌膚也可放(fang)心使(shi)(shi)(shi)用(yong)。但特別提醒，使(shi)(shi)(shi)用(yong)橙汁(zhi)潔(jie)(jie)膚后(hou)盡(jin)量避免陽(yang)光曝曬。

橙(cheng)籽面(mian)膜(mo)——緊致(zhi)肌膚將2茶匙橙(cheng)籽用(yong)攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀(zhuang)面(mian)膜(mo)。每周敷1～2次(ci)，能提高(gao)皮(pi)膚毛細(xi)血管的抵抗力，達(da)到緊致(zhi)肌膚的目的。皮(pi)膚敏感的人可(ke)先做皮(pi)膚測試，將自制面(mian)膜(mo)涂于(yu)耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適(shi)便可(ke)安心使(shi)用(yong)。

橙籽粉(fen)——治療風濕(shi)(shi)將(jiang)風干的橙籽放入鍋(guo)中(zhong)焙(bei)炒(chao)(chao)，焙(bei)炒(chao)(chao)時注意不(bu)要炒(chao)(chao)焦，但盡量(liang)將(jiang)油分炒(chao)(chao)干。將(jiang)炒(chao)(chao)好的橙籽打成粉(fen)末，用開水沖(chong)服，每次3～5克(ke)，飯(fan)后飲用。長期(qi)堅持能在一定(ding)程度上治療風濕(shi)(shi)。

橙(cheng)瓣沙拉(la)——增強免疫(yi)橙(cheng)瓣中幾乎含有(you)(you)水果(guo)能提(ti)供的(de)所有(you)(you)營養成分(fen)，能增強人體免疫(yi)力、促進病體恢復、加(jia)速傷口愈合。尤(you)其還能補充膳食(shi)纖維，有(you)(you)助于排便。特別(bie)提(ti)醒吸煙者多吃橙(cheng)子，而胃炎和(he)膽(dan)囊疾病患者慎吃橙(cheng)子。

橙(cheng)瓣(ban)眼膜(mo)——補充眼部水(shui)分將橙(cheng)瓣(ban)切成薄片當眼膜(mo)使用(yong)，用(yong)手指輕輕地按壓以(yi)助吸收，能促(cu)進血液循環(huan)，有效補充眼部水(shui)分，發揮長時間滋(zi)潤功(gong)效。

橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)按摩(mo)(mo)——消除橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)組(zu)織(zhi)橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)具(ju)有出類拔(ba)萃的抗“橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)組(zu)織(zhi)”功能(neng)。取(qu)1/4清(qing)洗干凈(jing)的橙(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)，用(yong)橄欖油浸濕，然后按摩(mo)(mo)身體上相應(ying)的橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)組(zu)織(zhi)部(bu)位，按摩(mo)(mo)時均(jun)勻用(yong)力擠出汁液，結束后用(yong)清(qing)水洗凈(jing)皮(pi)(pi)(pi)膚。

橙(cheng)皮(pi)(pi)磨(mo)(mo)砂——去(qu)死皮(pi)(pi)用橙(cheng)皮(pi)(pi)能磨(mo)(mo)去(qu)死皮(pi)(pi)，同時其中含有的(de)(de)豐富的(de)(de)類黃酮成分和維生(sheng)素C成分，還能促進皮(pi)(pi)膚新陳代謝，提高皮(pi)(pi)膚毛細血管的(de)(de)抵抗力。將鮮橙(cheng)帶皮(pi)(pi)切片(pian)，裝入紗布，直(zhi)接在手肘、膝蓋、腳跟(gen)等(deng)粗糙(cao)的(de)(de)部位摩(mo)擦，磨(mo)(mo)去(qu)死皮(pi)(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子皮是(shi)很(hen)好的(de)中(zhong)藥材，曬干后(hou)儲存起來，如果出現痰多咳(ke)嗽的(de)現象，可以取出適量的(de)橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除(chu)了化痰的(de)(de)(de)功(gong)效外(wai)，還能(neng)起到消食(shi)的(de)(de)(de)作用。市面上銷售(shou)的(de)(de)(de)腌(a)制(zhi)陳(chen)皮就(jiu)是利用橙子皮的(de)(de)(de)消食(shi)功(gong)效，將其制(zhi)成健胃消食(shi)的(de)(de)(de)小零(ling)食(shi)。

3、殺魚蟹毒

如(ru)果(guo)吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒(du)現象時，可以先泡(pao)上一杯橙子皮水，也能解(jie)殺魚蟹毒(du)。

4、治胸膈氣滯

橙子(zi)皮具有很好的(de)理氣(qi)化痰功效，所以出(chu)現(xian)胸悶(men)氣(qi)滯的(de)情況時，用橙子(zi)皮泡茶喝能起(qi)到不錯的(de)效果。

5、清新提神

橙子(zi)皮中含有大(da)量的(de)香(xiang)精油，散發出淡(dan)淡(dan)的(de)橙子(zi)香(xiang)，具有清(qing)新空氣(qi)，提神(shen)醒腦的(de)作用。尤其是在密閉(bi)的(de)空間中效果(guo)更(geng)明顯，比(bi)如(ru)坐長途車時，如(ru)果(guo)暈(yun)車可以在身邊放幾片橙子(zi)皮。

6、護發美容

將(jiang)橙子皮放入熱(re)水中(zhong)，用它來洗頭可以使(shi)頭發(fa)光滑(hua)柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有(you)美白(bai)皮膚的功效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃橙子是不會上(shang)火的，它是敗火的水果，吃桔子、柚子是上(shang)火的。

橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子味甘、酸，性(xing)涼。具有(you)(you)生(sheng)津止(zhi)(zhi)渴(ke)、開胃下氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)。正常人飯后食(shi)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子或飲橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)汁，有(you)(you)解油膩、消積食(shi)、止(zhi)(zhi)渴(ke)、醒酒的(de)(de)(de)作(zuo)用。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子營(ying)養極為(wei)豐富(fu)而全面，老幼皆宜(yi)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子中(zhong)含(han)(han)量(liang)(liang)豐富(fu)的(de)(de)(de)維生(sheng)素C、P，能增加(jia)機(ji)體(ti)抵(di)抗力，增加(jia)毛細血管的(de)(de)(de)彈性(xing)，降低(di)血中(zhong)膽固(gu)醇。高(gao)血脂癥、高(gao)血壓、動(dong)脈(mo)硬化(hua)者常食(shi)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子有(you)(you)益。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子所含(han)(han)纖(xian)維素和果(guo)膠物(wu)質，可(ke)促(cu)進(jin)腸道蠕動(dong)，有(you)(you)利于(yu)清腸通便，排除(chu)體(ti)內有(you)(you)害(hai)物(wu)質。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)性(xing)味甘苦(ku)而溫(wen)，止(zhi)(zhi)咳化(hua)痰(tan)功(gong)效(xiao)勝過陳皮(pi)(pi)，是(shi)治(zhi)療感冒(mao)咳嗽、食(shi)欲不振、胸腹脹(zhang)痛(tong)的(de)(de)(de)良藥。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子幾乎已經成為(wei)維生(sheng)素C的(de)(de)(de)代名詞。事實上，它(ta)的(de)(de)(de)維生(sheng)素C含(han)(han)量(liang)(liang)豐富(fu)，能增強人體(ti)抵(di)抗力，亦能將脂溶性(xing)有(you)(you)害(hai)物(wu)質排出(chu)體(ti)外(wai)，是(shi)名實相符的(de)(de)(de)保安康抗氧化(hua)劑(ji)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)又叫黃果(guo)皮(pi)(pi)，除(chu)含(han)(han)果(guo)肉中(zhong)的(de)(de)(de)成分(fen)外(wai)，胡蘿卜素含(han)(han)量(liang)(liang)較多，可(ke)作(zuo)為(wei)健胃劑(ji)、芳香調味劑(ji)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)還(huan)含(han)(han)一定時(shi)的(de)(de)(de)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)油，對慢性(xing)支(zhi)氣(qi)(qi)管炎有(you)(you)效(xiao)。