橙(cheng)子的(de)功效與(yu)作(zuo)用 橙(cheng)子全(quan)身都(dou)是寶(bao)

橙子的功效與作用

橙子(zi)(zi)防曬——夏(xia)天出門前可(ke)以吃(chi)點橙子(zi)(zi)，幫助避免皮(pi)膚(fu)受到日光過多(duo)傷害。橙子(zi)(zi)中的(de)維生素(su)B1、B2可(ke)促進皮(pi)膚(fu)新(xin)陳代(dai)謝(xie)和血(xue)液循環，使(shi)皮(pi)膚(fu)白皙、潤(run)澤。而且，橙子(zi)(zi)中含有纖維素(su)和果膠(jiao)物質(zhi)，還有利于(yu)清腸通(tong)便，排除體(ti)內有害物質(zhi)。

鹽味橙汁——補充(chong)體(ti)(ti)力運動(dong)后飲用(yong)(yong)橙汁，含(han)量豐富的(de)果糖能迅(xun)速補充(chong)體(ti)(ti)力，而(er)高(gao)達85%的(de)水(shui)分更能解渴提(ti)神。特別提(ti)醒(xing)橙汁榨好后立即飲用(yong)(yong)，否則空氣中的(de)氧會使其(qi)維(wei)生素C的(de)含(han)量迅(xun)速降低。加點鹽飲用(yong)(yong)，效果更是明(ming)顯。

橙汁(zhi)卸妝——深層潔(jie)(jie)膚(fu)用(yong)洗(xi)面(mian)巾(jin)浸透橙汁(zhi)擦拭面(mian)部皮膚(fu)，充(chong)分吸(xi)收5分鐘后用(yong)清水洗(xi)凈，既能卸妝，又可徹(che)底清潔(jie)(jie)面(mian)部污(wu)垢和(he)油脂，發揮深層潔(jie)(jie)膚(fu)功效。即使(shi)敏感的肌膚(fu)也可放(fang)心使(shi)用(yong)。但特別提(ti)醒，使(shi)用(yong)橙汁(zhi)潔(jie)(jie)膚(fu)后盡量(liang)避免陽(yang)光曝(pu)曬。

橙籽(zi)面(mian)膜——緊致(zhi)肌膚(fu)將2茶匙橙籽(zi)用(yong)攪(jiao)拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面(mian)膜。每周(zhou)敷1～2次，能提高皮(pi)(pi)膚(fu)毛細血管的(de)抵抗力(li)，達(da)到緊致(zhi)肌膚(fu)的(de)目(mu)的(de)。皮(pi)(pi)膚(fu)敏感的(de)人可先做皮(pi)(pi)膚(fu)測(ce)試，將自制面(mian)膜涂于耳(er)后，5～10分鐘(zhong)后洗凈，若沒感到不適便可安心使(shi)用(yong)。

橙籽粉——治療(liao)風(feng)(feng)濕(shi)將風(feng)(feng)干的橙籽放(fang)入(ru)鍋中(zhong)焙(bei)炒，焙(bei)炒時注(zhu)意不要炒焦(jiao)，但盡量(liang)將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖(chong)服(fu)，每次3～5克，飯后(hou)飲用。長期堅持能在一定(ding)程度上治療(liao)風(feng)(feng)濕(shi)。

橙(cheng)瓣沙拉——增強(qiang)免疫橙(cheng)瓣中幾乎含有水(shui)果能提(ti)供的所有營養成分，能增強(qiang)人體(ti)(ti)免疫力(li)、促進病體(ti)(ti)恢復、加速傷口愈(yu)合(he)。尤其(qi)還能補充膳(shan)食(shi)纖(xian)維，有助于排便。特別(bie)提(ti)醒吸(xi)煙者多(duo)吃橙(cheng)子，而胃炎(yan)和(he)膽囊疾病患者慎(shen)吃橙(cheng)子。

橙瓣眼(yan)膜(mo)——補充眼(yan)部(bu)水分(fen)將橙瓣切(qie)成薄片當眼(yan)膜(mo)使(shi)用(yong)，用(yong)手(shou)指輕(qing)輕(qing)地(di)按壓以助(zhu)吸收，能促進血液循環，有效補充眼(yan)部(bu)水分(fen)，發揮長時間滋潤功效。

橙(cheng)(cheng)皮(pi)按(an)摩——消除(chu)橘皮(pi)組織(zhi)橙(cheng)(cheng)皮(pi)具(ju)有出類(lei)拔萃的(de)抗(kang)“橘皮(pi)組織(zhi)”功能。取1/4清洗干凈的(de)橙(cheng)(cheng)皮(pi)，用橄欖油浸濕，然后(hou)按(an)摩身體上相應的(de)橘皮(pi)組織(zhi)部位，按(an)摩時均勻用力擠(ji)出汁液(ye)，結束后(hou)用清水洗凈皮(pi)膚。

橙(cheng)皮磨砂——去死(si)皮用橙(cheng)皮能(neng)磨去死(si)皮，同時其(qi)中含有(you)的(de)豐富的(de)類黃酮成分和維生素(su)C成分，還(huan)能(neng)促進(jin)皮膚(fu)新陳代謝，提高(gao)皮膚(fu)毛細(xi)血(xue)管的(de)抵抗力(li)。將(jiang)鮮橙(cheng)帶皮切片，裝入紗布，直(zhi)接在手肘、膝(xi)蓋、腳跟等(deng)粗糙(cao)的(de)部(bu)位摩擦(ca)，磨去死(si)皮。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙子(zi)皮(pi)是很好(hao)的中(zhong)藥材(cai)，曬干后儲存起(qi)來，如果出(chu)(chu)現痰多咳嗽的現象，可以取出(chu)(chu)適量的橙子(zi)皮(pi)泡水(shui)飲用，能有(you)效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮(pi)除了化痰的(de)(de)功(gong)效外(wai)，還能起到消食(shi)(shi)的(de)(de)作用(yong)。市(shi)面上銷售的(de)(de)腌制陳皮(pi)就是利(li)用(yong)橙子皮(pi)的(de)(de)消食(shi)(shi)功(gong)效，將其制成健胃消食(shi)(shi)的(de)(de)小零食(shi)(shi)。

3、殺魚蟹毒

如(ru)果吃(chi)海(hai)魚、螃(pang)蟹(xie)等海(hai)鮮出(chu)現中毒(du)現象時，可以先泡(pao)上一(yi)杯橙子皮水，也能解(jie)殺(sha)魚蟹(xie)毒(du)。

4、治胸膈氣滯

橙(cheng)子皮具有很好的(de)理氣化痰功(gong)效，所以出(chu)現(xian)胸(xiong)悶氣滯的(de)情況(kuang)時，用橙(cheng)子皮泡(pao)茶喝能起(qi)到(dao)不錯的(de)效果。

5、清新提神

橙(cheng)(cheng)子皮(pi)中含有大量的(de)香(xiang)(xiang)精(jing)油，散(san)發出淡(dan)淡(dan)的(de)橙(cheng)(cheng)子香(xiang)(xiang)，具有清新(xin)空(kong)(kong)氣，提神醒腦的(de)作用。尤其(qi)是在(zai)(zai)密閉的(de)空(kong)(kong)間中效(xiao)果更明(ming)顯(xian)，比(bi)如(ru)坐(zuo)長途車(che)時，如(ru)果暈車(che)可以在(zai)(zai)身邊放幾片橙(cheng)(cheng)子皮(pi)。

6、護發美容

將橙子(zi)皮放(fang)入熱(re)水中(zhong)，用它(ta)來洗頭(tou)可(ke)以使頭(tou)發(fa)光滑(hua)柔軟。另外橙子(zi)皮可(ke)以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃(chi)橙子(zi)是(shi)不會上(shang)火(huo)的，它是(shi)敗火(huo)的水果，吃(chi)桔子(zi)、柚子(zi)是(shi)上(shang)火(huo)的。

橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)味(wei)(wei)甘、酸，性(xing)涼。具有生津止渴(ke)、開(kai)胃(wei)下(xia)氣(qi)的(de)(de)功效(xiao)。正常人飯后食橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)或飲橙(cheng)(cheng)汁(zhi)，有解油(you)膩、消積(ji)食、止渴(ke)、醒酒的(de)(de)作(zuo)用。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)營養(yang)極(ji)為豐富而全面，老幼(you)皆宜。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)中(zhong)含(han)(han)(han)量(liang)豐富的(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)C、P，能(neng)(neng)增(zeng)加(jia)機體(ti)抵(di)(di)抗力(li)，增(zeng)加(jia)毛(mao)細血(xue)管的(de)(de)彈性(xing)，降低(di)血(xue)中(zhong)膽固醇。高血(xue)脂(zhi)癥、高血(xue)壓(ya)、動脈硬化(hua)者(zhe)常食橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)有益。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)所含(han)(han)(han)纖(xian)維(wei)(wei)素(su)和果膠物(wu)質，可促進腸道蠕動，有利于(yu)清腸通便，排除體(ti)內有害物(wu)質。橙(cheng)(cheng)皮性(xing)味(wei)(wei)甘苦而溫，止咳化(hua)痰功效(xiao)勝過陳皮，是治療感冒(mao)咳嗽、食欲不振(zhen)、胸腹脹痛的(de)(de)良(liang)藥。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)幾乎已經成為維(wei)(wei)生素(su)C的(de)(de)代名詞。事實(shi)上，它(ta)的(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)C含(han)(han)(han)量(liang)豐富，能(neng)(neng)增(zeng)強人體(ti)抵(di)(di)抗力(li)，亦能(neng)(neng)將脂(zhi)溶性(xing)有害物(wu)質排出體(ti)外，是名實(shi)相符的(de)(de)保安康抗氧化(hua)劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮又(you)叫黃果皮，除含(han)(han)(han)果肉中(zhong)的(de)(de)成分外，胡蘿卜素(su)含(han)(han)(han)量(liang)較多，可作(zuo)為健胃(wei)劑(ji)、芳香調味(wei)(wei)劑(ji)。橙(cheng)(cheng)皮還含(han)(han)(han)一定時(shi)的(de)(de)橙(cheng)(cheng)皮油(you)，對慢性(xing)支(zhi)氣(qi)管炎有效(xiao)。