橙子的功效與作用(yong) 橙子全身(shen)都是寶

橙子的功效與作用

橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)防曬——夏天出門前可以吃點橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)，幫助避免皮(pi)膚受到日(ri)光過多(duo)傷害(hai)。橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)中(zhong)的維(wei)生素(su)B1、B2可促進皮(pi)膚新陳(chen)代謝(xie)和血(xue)液循(xun)環，使皮(pi)膚白皙、潤澤。而且，橙(cheng)(cheng)子(zi)(zi)中(zhong)含(han)有(you)纖維(wei)素(su)和果膠(jiao)物質，還有(you)利于(yu)清腸通便(bian)，排除體內有(you)害(hai)物質。

鹽味橙汁(zhi)——補(bu)充體力運動后飲(yin)用(yong)橙汁(zhi)，含(han)(han)量豐(feng)富(fu)的(de)(de)果糖能迅速(su)補(bu)充體力，而高達85%的(de)(de)水分更能解渴(ke)提神。特別(bie)提醒橙汁(zhi)榨好(hao)后立即飲(yin)用(yong)，否則空(kong)氣(qi)中的(de)(de)氧(yang)會(hui)使其維生素(su)C的(de)(de)含(han)(han)量迅速(su)降低。加點鹽飲(yin)用(yong)，效果更是明顯。

橙(cheng)汁卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)——深層潔(jie)膚(fu)用(yong)洗面巾浸透橙(cheng)汁擦拭(shi)面部(bu)皮膚(fu)，充分(fen)吸收(shou)5分(fen)鐘(zhong)后用(yong)清水洗凈，既能(neng)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，又可(ke)徹底清潔(jie)面部(bu)污垢(gou)和油脂，發揮(hui)深層潔(jie)膚(fu)功效。即使敏感的肌(ji)膚(fu)也可(ke)放心使用(yong)。但特別(bie)提醒，使用(yong)橙(cheng)汁潔(jie)膚(fu)后盡(jin)量(liang)避免陽光(guang)曝(pu)曬。

橙(cheng)籽面膜——緊致肌(ji)膚將2茶匙(chi)橙(cheng)籽用(yong)攪拌機打成(cheng)粉(fen)末(mo)，混合蒸餾水制(zhi)成(cheng)糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的(de)(de)抵抗力，達到緊致肌(ji)膚的(de)(de)目的(de)(de)。皮膚敏(min)感的(de)(de)人(ren)可(ke)先做(zuo)皮膚測試，將自制(zhi)面膜涂于(yu)耳后，5～10分鐘(zhong)后洗凈(jing)，若沒(mei)感到不適便可(ke)安心使用(yong)。

橙(cheng)籽粉(fen)——治療風(feng)(feng)濕(shi)將(jiang)風(feng)(feng)干的(de)(de)橙(cheng)籽放入鍋中焙炒(chao)(chao)，焙炒(chao)(chao)時(shi)注意(yi)不要炒(chao)(chao)焦(jiao)，但盡量(liang)將(jiang)油分炒(chao)(chao)干。將(jiang)炒(chao)(chao)好的(de)(de)橙(cheng)籽打(da)成(cheng)粉(fen)末，用開水沖服，每次3～5克(ke)，飯后(hou)飲(yin)用。長期(qi)堅(jian)持(chi)能(neng)在一定程度上治療風(feng)(feng)濕(shi)。

橙(cheng)瓣沙(sha)拉——增(zeng)強免(mian)疫橙(cheng)瓣中(zhong)幾乎含有水(shui)果(guo)能(neng)提(ti)供的所有營養成分，能(neng)增(zeng)強人體免(mian)疫力(li)、促進病(bing)體恢復、加速(su)傷口(kou)愈合。尤其還能(neng)補充(chong)膳食纖維，有助于(yu)排(pai)便。特別提(ti)醒吸煙者多(duo)吃橙(cheng)子，而胃(wei)炎和膽囊(nang)疾病(bing)患者慎吃橙(cheng)子。

橙瓣(ban)眼(yan)(yan)膜——補充眼(yan)(yan)部水分將橙瓣(ban)切成薄片當眼(yan)(yan)膜使用，用手(shou)指(zhi)輕輕地按壓以助吸收，能促進血(xue)液循環，有(you)效補充眼(yan)(yan)部水分，發揮長時間滋潤功效。

橙皮(pi)(pi)(pi)(pi)按摩(mo)——消除橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)(pi)組(zu)織橙皮(pi)(pi)(pi)(pi)具(ju)有出類(lei)拔萃的(de)抗“橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)(pi)組(zu)織”功(gong)能。取1/4清洗干凈的(de)橙皮(pi)(pi)(pi)(pi)，用橄欖油浸濕，然后按摩(mo)身(shen)體(ti)上相應的(de)橘(ju)皮(pi)(pi)(pi)(pi)組(zu)織部位，按摩(mo)時(shi)均(jun)勻用力(li)擠(ji)出汁(zhi)液，結束(shu)后用清水洗凈皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚。

橙(cheng)皮(pi)磨(mo)(mo)砂——去死皮(pi)用橙(cheng)皮(pi)能磨(mo)(mo)去死皮(pi)，同時其中含有(you)的(de)豐富的(de)類黃酮成(cheng)分和維(wei)生素C成(cheng)分，還能促進皮(pi)膚新陳代謝，提高皮(pi)膚毛細(xi)血(xue)管的(de)抵抗力。將鮮橙(cheng)帶皮(pi)切片(pian)，裝入(ru)紗布，直接在(zai)手肘、膝(xi)蓋、腳(jiao)跟等粗(cu)糙的(de)部位(wei)摩擦，磨(mo)(mo)去死皮(pi)。

橙子皮的功效與作用

1、化痰降逆

橙(cheng)(cheng)子皮是很(hen)好(hao)的中(zhong)藥材，曬干后儲(chu)存起來，如(ru)果出現痰(tan)多咳嗽的現象(xiang)，可以取出適量的橙(cheng)(cheng)子皮泡水(shui)飲用(yong)，能(neng)有效化痰(tan)降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的(de)功效外，還能起到消(xiao)食(shi)的(de)作用。市面(mian)上銷(xiao)售的(de)腌制(zhi)陳皮就是(shi)利用橙子皮的(de)消(xiao)食(shi)功效，將其制(zhi)成健胃消(xiao)食(shi)的(de)小(xiao)零食(shi)。

3、殺魚蟹毒

如果吃海魚(yu)、螃蟹等海鮮(xian)出現中毒(du)現象時，可以(yi)先(xian)泡上一杯橙(cheng)子皮(pi)水(shui)，也能(neng)解殺魚(yu)蟹毒(du)。

4、治胸膈氣滯

橙子皮具(ju)有(you)很(hen)好的(de)理(li)氣(qi)化痰功效(xiao)，所以出現胸(xiong)悶氣(qi)滯的(de)情況時，用橙子皮泡(pao)茶喝(he)能起到不錯的(de)效(xiao)果。

5、清新提神

橙子皮中(zhong)含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣(qi)，提(ti)神醒腦的作用(yong)。尤其(qi)是(shi)在密閉的空間中(zhong)效果(guo)更明顯，比(bi)如坐長途車(che)時，如果(guo)暈車(che)可以(yi)在身邊放幾片橙子皮。

6、護發美容

將橙(cheng)子(zi)皮放(fang)入熱水中(zhong)，用它來(lai)洗頭可以使頭發光滑(hua)柔軟。另外(wai)橙(cheng)子(zi)皮可以用來(lai)洗臉，有(you)美白皮膚(fu)的功效。

7、美味食材

橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。

橙子上火嗎

吃(chi)橙子是(shi)(shi)不會上(shang)火(huo)的，它是(shi)(shi)敗火(huo)的水(shui)果(guo)，吃(chi)桔(jie)子、柚子是(shi)(shi)上(shang)火(huo)的。

橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子味甘(gan)、酸，性(xing)(xing)涼。具有生(sheng)津止渴(ke)、開(kai)胃下氣的(de)(de)(de)功效。正常(chang)人(ren)(ren)飯后食(shi)(shi)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子或飲(yin)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)汁，有解油(you)膩(ni)、消積食(shi)(shi)、止渴(ke)、醒酒的(de)(de)(de)作(zuo)用。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子營養(yang)極為豐(feng)(feng)富(fu)而全面(mian)，老幼皆宜。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子中(zhong)(zhong)含量(liang)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C、P，能(neng)(neng)增(zeng)加(jia)機體(ti)抵抗(kang)力(li)，增(zeng)加(jia)毛(mao)細(xi)血(xue)(xue)管的(de)(de)(de)彈性(xing)(xing)，降低(di)血(xue)(xue)中(zhong)(zhong)膽固醇(chun)。高血(xue)(xue)脂(zhi)癥、高血(xue)(xue)壓(ya)、動(dong)脈硬化(hua)者常(chang)食(shi)(shi)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子有益。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子所含纖維(wei)素(su)(su)和果(guo)膠物質(zhi)，可促進腸(chang)道蠕動(dong)，有利(li)于清(qing)腸(chang)通便，排除(chu)體(ti)內有害(hai)物質(zhi)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)性(xing)(xing)味甘(gan)苦(ku)而溫，止咳化(hua)痰功效勝過陳皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)，是治(zhi)療(liao)感(gan)冒咳嗽、食(shi)(shi)欲不振、胸腹脹痛的(de)(de)(de)良藥(yao)。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)子幾乎(hu)已經成為維(wei)生(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)(de)代名詞。事實上，它的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C含量(liang)豐(feng)(feng)富(fu)，能(neng)(neng)增(zeng)強人(ren)(ren)體(ti)抵抗(kang)力(li)，亦能(neng)(neng)將脂(zhi)溶性(xing)(xing)有害(hai)物質(zhi)排出體(ti)外，是名實相符的(de)(de)(de)保安(an)康抗(kang)氧化(hua)劑。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)又叫黃果(guo)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)，除(chu)含果(guo)肉中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)成分外，胡蘿卜素(su)(su)含量(liang)較多，可作(zuo)為健胃劑、芳香調味劑。橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)還含一定時的(de)(de)(de)橙(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)油(you)，對慢性(xing)(xing)支氣管炎(yan)有效。