一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁(jin)忌的，如果觸犯了這些禁(jin)區，反而會(hui)傷害(hai)你的身(shen)體。

一般(ban)來(lai)說，孕婦(fu)及哺乳階段的(de)婦(fu)女都不(bu)適合使(shi)(shi)用(yong)精(jing)(jing)油(you)來(lai)按(an)摩，這是要避免精(jing)(jing)油(you)影響到胎兒與嬰兒的(de)健(jian)康，同時，嬰兒也是不(bu)能使(shi)(shi)用(yong)精(jing)(jing)油(you)來(lai)按(an)摩的(de)，如果非要使(shi)(shi)用(yong)，那就要在一歲以后(hou)再(zai)使(shi)(shi)用(yong)比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用(yong)精(jing)油(you)按摩時(shi)，建議先用(yong)一湯匙的基礎(chu)油(you)加1滴精(jing)油(you)來混合，接著(zhu)抹在耳(er)朵或手肘內側，讓這些精(jing)油(you)混合物在皮膚上停留24小(xiao)時(shi)，不要(yao)洗掉，一天后觀(guan)察你的肌(ji)膚有(you)沒有(you)出現紅腫或刺激現象(xiang)。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精(jing)油按摩時，要(yao)避免接觸(chu)到眼睛(jing)等(deng)敏感(gan)部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以運用精(jing)油來進(jin)行內服。

4、精油必須稀釋

沒有(you)稀釋過(guo)(guo)的精油不(bu)可以直接涂抹(mo)在肌膚上，以免因(yin)為精油濃度(du)過(guo)(guo)高而發(fa)生過(guo)(guo)敏或者傷害肌膚。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血(xue)壓、低血(xue)壓、腎臟(zang)病(bing)、糖尿病(bing)、骨折、感冒、心臟(zang)病(bing)、皮膚病(bing)、手術過后、靜脈(mo)瘤、身體局部發炎或者疼痛等各種(zhong)嚴重(zhong)疾病(bing)的患者，不(bu)可自行(xing)運(yun)用精(jing)油進行(xing)任何(he)按摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療程(cheng)一結束(shu)，建議立即喝一杯水(shui)。

2、最好平(ping)躺(tang)5分鐘后再起來活動。

3、做完按摩后(hou)12小時內不沖澡(zao)淋(lin)浴(yu)，以(yi)利(li)肌膚吸收(shou)排(pai)毒(du)。

4、當(dang)天做完按摩請補充大(da)量水份，幫助(zhu)腎(shen)臟消(xiao)除(chu)毒(du)素。

5、12小時內避(bi)免飲(yin)酒，以利排毒。