一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有禁忌的(de)(de)，如果觸犯了這些禁區，反而會傷害(hai)你的(de)(de)身體。

一般來(lai)說，孕婦(fu)及哺(bu)乳(ru)階段的婦(fu)女都不適合使(shi)用(yong)(yong)精油來(lai)按摩(mo)(mo)，這是要避免精油影(ying)響到胎兒(er)與(yu)嬰兒(er)的健康，同時，嬰兒(er)也是不能使(shi)用(yong)(yong)精油來(lai)按摩(mo)(mo)的，如(ru)果(guo)非要使(shi)用(yong)(yong)，那就要在一歲(sui)以后再(zai)使(shi)用(yong)(yong)比(bi)較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用精油(you)按(an)摩時，建議先用一湯匙的基(ji)礎(chu)油(you)加1滴精油(you)來(lai)混(hun)合，接著抹在(zai)耳(er)朵或(huo)手肘內側，讓這(zhe)些精油(you)混(hun)合物在(zai)皮(pi)膚(fu)上停留(liu)24小時，不要洗掉，一天后觀察你(ni)的肌膚(fu)有沒(mei)有出現紅腫(zhong)或(huo)刺激現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩時，要避免接觸到眼睛等敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以運(yun)用精油來進行(xing)內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋過的(de)精油不可以(yi)直(zhi)接涂(tu)抹在肌膚上(shang)，以(yi)免因為精油濃度過高而(er)發生過敏或(huo)者傷(shang)害肌膚。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓(ya)、低血壓(ya)、腎臟病(bing)、糖尿病(bing)、骨折(zhe)、感冒、心臟病(bing)、皮膚(fu)病(bing)、手術過后(hou)、靜脈瘤(liu)、身體(ti)局部發炎或者疼痛(tong)等(deng)各(ge)種嚴(yan)重(zhong)疾病(bing)的(de)患者，不可自(zi)行(xing)(xing)運用精油進行(xing)(xing)任何按摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療(liao)程一結束，建議立(li)即(ji)喝一杯水。

2、最好平躺(tang)5分(fen)鐘(zhong)后再起來(lai)活(huo)動(dong)。

3、做完(wan)按摩后12小時(shi)內不沖澡(zao)淋(lin)浴，以利肌膚(fu)吸收排毒(du)。

4、當天做完按摩請補(bu)充大量水份，幫助(zhu)腎臟消除(chu)毒(du)素。

5、12小時內避免飲酒，以利排毒。