一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也(ye)是有禁忌(ji)的，如(ru)果觸犯(fan)了這些禁區，反而會傷害你的身體。

一(yi)般來說，孕(yun)婦及(ji)哺乳(ru)階段(duan)的(de)婦女都不適合(he)使(shi)用精(jing)油來按(an)摩(mo)，這是(shi)要(yao)避(bi)免(mian)精(jing)油影響到胎兒(er)(er)與(yu)嬰兒(er)(er)的(de)健康，同(tong)時，嬰兒(er)(er)也是(shi)不能(neng)使(shi)用精(jing)油來按(an)摩(mo)的(de)，如果非要(yao)使(shi)用，那就要(yao)在一(yi)歲以后再(zai)使(shi)用比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用(yong)精(jing)油(you)(you)按摩(mo)時，建(jian)議先(xian)用(yong)一(yi)(yi)湯(tang)匙的基礎(chu)油(you)(you)加1滴精(jing)油(you)(you)來混合(he)，接(jie)著抹(mo)在(zai)耳(er)朵或手肘內側，讓這些精(jing)油(you)(you)混合(he)物在(zai)皮膚上停(ting)留24小時，不要(yao)洗掉，一(yi)(yi)天(tian)后觀察你的肌膚有沒有出現紅腫(zhong)或刺激現象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使(shi)用精(jing)油按摩(mo)時，要避免(mian)接觸到(dao)眼睛等(deng)敏感部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以運用精(jing)油來進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有稀釋過(guo)的精油(you)不(bu)可以直接涂抹在肌膚(fu)上(shang)，以免因為(wei)精油(you)濃度過(guo)高而發生過(guo)敏或者傷(shang)害肌膚(fu)。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓、低血壓、腎(shen)臟病(bing)、糖(tang)尿病(bing)、骨(gu)折、感冒、心臟病(bing)、皮膚病(bing)、手(shou)術過后、靜脈瘤、身體局部發炎(yan)或者疼痛等各種嚴重疾病(bing)的患者，不可自行運用(yong)精油進(jin)行任(ren)何按摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療程一(yi)結束，建議立即喝一(yi)杯(bei)水。

2、最好平(ping)躺5分鐘后再(zai)起來活動。

3、做完按摩后12小時內不沖(chong)澡(zao)淋浴，以利肌膚吸收(shou)排毒。

4、當天(tian)做完按(an)摩請補充大(da)量水份，幫助腎臟消除毒素。

5、12小時內(nei)避免(mian)飲酒，以利排毒。