一、精油按摩禁忌

現在精油按摩越來越熱，網上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇？其實精油按摩也是有(you)禁(jin)忌的，如果觸(chu)犯了這(zhe)些禁(jin)區，反而會傷(shang)害你的身(shen)體(ti)。

一(yi)般來(lai)說(shuo)，孕(yun)婦及哺乳階段的婦女(nv)都不適合使用(yong)(yong)精油來(lai)按(an)摩，這(zhe)是(shi)要(yao)避免精油影響(xiang)到胎(tai)兒與嬰兒的健康，同時，嬰兒也是(shi)不能使用(yong)(yong)精油來(lai)按(an)摩的，如(ru)果非要(yao)使用(yong)(yong)，那(nei)就要(yao)在(zai)一(yi)歲以后(hou)再(zai)使用(yong)(yong)比較妥當。

二、精油按摩注意事項

1、測試你對按摩精油是否過敏

用(yong)精油(you)按摩時，建議先用(yong)一湯(tang)匙的基礎油(you)加1滴精油(you)來混合，接著抹在耳(er)朵或(huo)手(shou)肘內側，讓這些精油(you)混合物在皮膚上停留24小(xiao)時，不要洗掉，一天后觀察你的肌膚有(you)沒(mei)有(you)出現(xian)(xian)紅腫或(huo)刺激現(xian)(xian)象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油(you)按摩時，要(yao)避免接觸到眼睛等敏(min)感(gan)部位。

3、精油按摩只限于外用

不可以(yi)運用精油(you)來(lai)進行內服。

4、精油必須稀釋

沒有(you)稀釋過(guo)(guo)的(de)精(jing)油(you)不可以直接涂抹(mo)在肌(ji)膚(fu)(fu)上，以免因為精(jing)油(you)濃度過(guo)(guo)高(gao)而發生過(guo)(guo)敏或者傷害肌(ji)膚(fu)(fu)。

5、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血(xue)壓、低(di)血(xue)壓、腎臟(zang)病、糖(tang)尿病、骨折、感冒、心臟(zang)病、皮(pi)膚病、手(shou)術過后(hou)、靜脈(mo)瘤、身(shen)體局部發炎(yan)或(huo)者疼痛等(deng)各種嚴重疾(ji)病的患(huan)者，不可自行運用精油(you)進行任何按摩。

三、精油按摩后的注意事項

1、療程一(yi)(yi)結束(shu)，建議立即喝一(yi)(yi)杯水。

2、最好平躺5分鐘后再起來活動。

3、做完按(an)摩后12小時內不沖澡淋浴，以利肌(ji)膚吸收(shou)排毒(du)。

4、當天做完按摩請補充(chong)大(da)量水份，幫助腎(shen)臟消除毒素。

5、12小(xiao)時內避免(mian)飲酒，以利排毒。