一、姜黃素膠囊的服用方法

姜黃素是從中藥姜黃中提取的一種物質，具有抗氧化、抗炎、免疫調節、抗腫瘤、改善心血管健康、促進消化健康等作用，作為保健品的姜黃素一般是膠(jiao)囊(nang)劑型，那(nei)么姜黃素膠(jiao)囊(nang)怎(zen)么吃呢？

姜(jiang)黃(huang)(huang)素膠囊的(de)服(fu)(fu)用(yong)沒有特殊要(yao)求(qiu)，一般可(ke)隨(sui)餐(can)(can)食(shi)用(yong)，服(fu)(fu)用(yong)時直(zhi)接溫水送服(fu)(fu)即可(ke)。之(zhi)所以(yi)建(jian)議隨(sui)餐(can)(can)服(fu)(fu)用(yong)，是因為姜(jiang)黃(huang)(huang)素是脂溶(rong)性(xing)的(de)，會隨(sui)著餐(can)(can)中的(de)脂肪一起被吸收(shou)，所以(yi)建(jian)議可(ke)以(yi)跟著一天(tian)中吃(chi)最油的(de)一餐(can)(can)一起吃(chi)，或是搭配堅果(guo)或橄欖油，可(ke)以(yi)提高姜(jiang)黃(huang)(huang)素的(de)吸收(shou)率。

二、姜黃素膠囊一次吃幾粒

服(fu)用姜(jiang)黃(huang)素膠囊時，要注意按(an)量服(fu)用，那么姜(jiang)黃(huang)素膠囊一次(ci)吃幾粒(li)，一天(tian)吃幾次(ci)呢？

一般來(lai)(lai)說，不同品牌生產的姜黃(huang)素膠(jiao)囊在(zai)含量方面可能(neng)有所(suo)差異(yi)，大部分姜黃(huang)素膠(jiao)囊都(dou)是(shi)一次(ci)(ci)一粒，一日2~3次(ci)(ci)，具體服用(yong)次(ci)(ci)數和(he)用(yong)量可以參(can)照產品說明書或包(bao)裝(zhuang)上的要求來(lai)(lai)。

三、姜黃素膠囊可以長期吃嗎

可以。

姜黃素膠囊是一種保健品，屬于膳食補充劑而非藥品，它本身是無毒無害的，按照說明書的要求正確服用、不過量服用的話，即使長期吃也不會對身體健康有什么危害；不過一定要注意避免過量服用，長期過量攝入姜黃素會造(zao)成一定(ding)的(de)副作用(yong)，包括惡心、腹瀉、腸(chang)胃(wei)疼痛等(deng)。另外，部(bu)分人群不適合服(fu)用(yong)姜黃素的(de)，如對姜黃素過(guo)敏、患有出(chu)血性疾病的(de)患者等(deng)應(ying)避免服(fu)用(yong)姜黃素膠囊。