一、瑜伽墊是什么

瑜伽(jia)墊(dian)(dian)，就(jiu)是(shi)練瑜伽(jia)時鋪(pu)在下面的墊(dian)(dian)子，瑜伽(jia)墊(dian)(dian)分(fen)傳(chuan)(chuan)統瑜伽(jia)墊(dian)(dian)和正位(wei)(wei)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)，傳(chuan)(chuan)統瑜伽(jia)墊(dian)(dian)是(shi)不帶線(xian)條的瑜伽(jia)墊(dian)(dian)，正位(wei)(wei)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)是(shi)帶線(xian)條的瑜伽(jia)墊(dian)(dian)，不僅有(you)著傳(chuan)(chuan)統瑜伽(jia)墊(dian)(dian)一般(ban)功能，還能引導(dao)練習更科(ke)學、精準(zhun)的瑜伽(jia)體(ti)式(shi)。瑜伽(jia)墊(dian)(dian)的材質一般(ban)分(fen)為橡膠發(fa)(fa)泡、TPE發(fa)(fa)泡、PVC發(fa)(fa)泡、EVA、乳膠墊(dian)(dian)、NBR墊(dian)(dian)子等。

瑜伽(jia)墊(dian)(dian)表面(mian)(mian)顆粒均勻，氣泡(pao)飽滿，手感柔軟，且(qie)無(wu)毒、無(wu)味、防滑、回(hui)彈(dan)能力強，具有很強的(de)抗(kang)撕拉能力，是瑜伽(jia)練習者的(de)理想選擇。此外，瑜伽(jia)墊(dian)(dian)還能有效(xiao)阻隔(ge)地面(mian)(mian)寒氣，抓地力強，具有突出的(de)回(hui)彈(dan)性、平整性、防滑性、以及人體皮膚(fu)親和性。而且(qie)還可以在上面(mian)(mian)進(jin)行其它(ta)的(de)一些健身運動，適合(he)兒童玩(wan)耍(shua)鋪墊(dian)(dian)，野外露營墊(dian)(dian)子使用(yong)。

二、瑜伽墊有什么作用

瑜伽墊是瑜伽愛好者(zhe)不可(ke)(ke)缺少的(de)(de)(de)輔助(zhu)用(yong)(yong)品。瑜伽墊具有(you)柔軟和(he)富有(you)彈性的(de)(de)(de)觸感，它的(de)(de)(de)防滑(hua)(hua)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)讓您的(de)(de)(de)站立和(he)盤坐感覺很(hen)安全很(hen)結(jie)實。瑜伽墊的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)不僅(jin)僅(jin)是用(yong)(yong)來防滑(hua)(hua)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)，它還(huan)起到了一定(ding)的(de)(de)(de)保護(hu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。當我們(men)在(zai)做(zuo)一些膝(xi)蓋(gai)著地(di)的(de)(de)(de)動作(zuo)(zuo)時，如果墊子(zi)太(tai)薄的(de)(de)(de)話，膝(xi)蓋(gai)就會(hui)有(you)很(hen)強的(de)(de)(de)和(he)地(di)面的(de)(de)(de)擠壓感。而將瑜伽墊平鋪在(zai)地(di)面上(shang)做(zuo)瑜伽，可(ke)(ke)以防止脊椎、腳踝(huai)、髖骨、膝(xi)關節等部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)碰傷。在(zai)瑜伽墊上(shang)面進行瑜伽練習(xi)，可(ke)(ke)以起到保護(hu)身體的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

三、瑜伽墊什么材質好

1、橡膠墊

是(shi)經典的(de)瑜(yu)(yu)伽墊，正宗橡膠(jiao)墊是(shi)用天然(ran)橡膠(jiao)制(zhi)成，價格(ge)昂貴，小塊的(de)橡膠(jiao)墊價格(ge)在300-1000元左右。天然(ran)橡膠(jiao)墊延展性較好，重(zhong)量較高，對(dui)人體沒有(you)傷害(hai)，是(shi)非常高端的(de)瑜(yu)(yu)伽墊，有(you)人把橡膠(jiao)墊比較為(wei)瑜(yu)(yu)伽墊中的(de)皇室。

2、亞麻墊

是(shi)經典的(de)瑜(yu)伽墊(dian)，正宗的(de)亞(ya)麻(ma)墊(dian)是(shi)用天然亞(ya)麻(ma)混合天然橡膠制(zhi)成的(de)。天然亞(ya)麻(ma)墊(dian)柔軟(ruan)，吸(xi)收汗液(ye)，重量較(jiao)高，對人體沒有傷害，是(shi)很高端的(de)瑜(yu)伽墊(dian)，有人把亞(ya)麻(ma)墊(dian)比較(jiao)為(wei)瑜(yu)伽墊(dian)中的(de)貴(gui)族(zu)。

3、TPE墊

TPE材(cai)質的瑜(yu)伽(jia)墊是混(hun)合天(tian)然(ran)乳膠和麻的瑜(yu)伽(jia)墊，目前(qian)是環(huan)(huan)保瑜(yu)伽(jia)墊材(cai)質，可以回(hui)收，廢棄后不會造成環(huan)(huan)境(jing)污染。專業瑜(yu)伽(jia)練(lian)習者都接受這(zhe)種墊子。

4、PVC墊

中文(wen)名叫聚(ju)氯乙烯(xi)，是(shi)目前市場上*常見的材(cai)質，和其他瑜伽墊相比它優點在于價格實惠。這種(zhong)墊子孔(kong)洞均勻，密度(du)稍(shao)大，內加(jia)防(fang)(fang)裂(lie)布(bu)。對于普通瑜伽愛好者來說，質量也還可以。 PVC材(cai)質的新材(cai)料(liao)沒有(you)(you)氣味(wei)，也對人(ren)(ren)體無害。但是(shi)若使用的是(shi)回(hui)收料(liao)制造的產品就會(hui)(hui)有(you)(you)毒，對人(ren)(ren)體還是(shi)有(you)(you)一(yi)定危害的。用久(jiu)了表面的凸出防(fang)(fang)滑紋一(yi)般會(hui)(hui)散掉。

5、EVA材質

EVA是一種質量很(hen)輕盈的材質，柔軟性(xing)(xing)(xing)(xing)很(hen)好(hao)，它隨(sui)著乙酸(suan)乙烯(xi)含(han)量的提高，其(qi)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)以及相容性(xing)(xing)(xing)(xing)甚至透明度也隨(sui)著提高，EVA聚乙烯(xi)發泡面料，配合鋁膜，柔軟舒適(shi)。EVA另(ling)稱回力膠，和(he)閉孔泡沫(mo)防潮(chao)墊相比具(ju)有(you)彈性(xing)(xing)(xing)(xing)好(hao)、韌(ren)度強(qiang)等特性(xing)(xing)(xing)(xing)在(zai)舒適(shi)性(xing)(xing)(xing)(xing)和(he)耐用性(xing)(xing)(xing)(xing)都是上上之選。這種瑜伽墊能夠有(you)效的防滑(hua)，隔(ge)潮(chao)性(xing)(xing)(xing)(xing)能優越，結實耐磨，重量輕。

四、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的尺(chi)寸主要是61cmx173cm（國(guo)際標準），61cmx183cm（加長(chang)），80×183cm（加寬），120×183cm（雙人(ren)），國(guo)內主要還是以61cmx173cm的為主，也有其(qi)它規(gui)格的，比如65x175cm。

品牌瑜伽墊的厚(hou)度主(zhu)要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中(zhong)6毫米為標準厚(hou)度，比較(jiao)適合初練習(xi)者，TPE的墊(dian)(dian)子(zi)能做到10毫米，非(fei)常(chang)柔軟(ruan)，以柔軟(ruan)度訓練為主(zhu)的瑜伽，大部份時(shi)間是坐在墊(dian)(dian)子(zi)上的，那么墊(dian)(dian)子(zi)厚(hou)一點(dian)、軟(ruan)一點(dian)，坐得(de)會(hui)比較(jiao)舒服。

五、瑜伽墊初學者買多厚合適

最(zui)適合初(chu)學(xue)者的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)厚度為(wei)6mm或(huo)(huo)者8mm，不建議(yi)買(mai)太厚的(de)(de)(de)或(huo)(huo)者太薄(bo)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)。這(zhe)是因(yin)為(wei)初(chu)學(xue)者動作(zuo)(zuo)生疏(shu)，很容易(yi)發生各種意外。太厚的(de)(de)(de)墊(dian)子，很容易(yi)發生崴腳等情況，并(bing)且(qie)也不利(li)于(yu)動作(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)施展。太薄(bo)如1.5-3.5mm的(de)(de)(de)墊(dian)子多(duo)是專業人士(shi)選用(yong)，也不建議(yi)初(chu)學(xue)者使用(yong)，因(yin)為(wei)摔到(dao)了會(hui)很疼(teng)，并(bing)且(qie)可能會(hui)有淤青。初(chu)學(xue)者在逐漸掌握(wo)要(yao)領有一定基礎之(zhi)后，就可以考(kao)慮使用(yong)厚度3.5mm-5mm的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)墊(dian)。總而言(yan)之(zhi)，初(chu)學(xue)者瑜(yu)伽(jia)墊(dian)厚度一定要(yao)根據自己的(de)(de)(de)狀況進行調整。不僅僅要(yao)考(kao)慮到(dao)自己會(hui)不會(hui)摔的(de)(de)(de)問題(ti)，還要(yao)考(kao)慮到(dao)所學(xue)的(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)種類。