麥片中含有(you)大量膳食纖(xian)維和(he)維生(sheng)(sheng)素，具有(you)葉酸、鈣(gai)、磷、鐵、鋅、錳等營養(yang)物(wu)質(zhi)，是日常(chang)生(sheng)(sheng)活中經常(chang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)看到(dao)的營養(yang)美味。麥片可(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)來煮粥也可(ke)(ke)以(yi)(yi)泡(pao)牛奶吃(chi)(chi)，更加(jia)可(ke)(ke)以(yi)(yi)干吃(chi)(chi)，干吃(chi)(chi)麥片可(ke)(ke)以(yi)(yi)唇齒留香(xiang)，泡(pao)著吃(chi)(chi)則回(hui)味無窮。雖然麥片本身有(you)很多功效也沒(mei)有(you)什么副作(zuo)用(yong)，但(dan)麥片的膳食纖(xian)維很高，吃(chi)(chi)多了很可(ke)(ke)能會導致(zhi)消化不良，還(huan)會影響其他物(wu)質(zhi)的吸收(shou)。麥片哪個牌子好？一(yi)起來了解一(yi)下吧！

為了弘揚典型企(qi)(qi)業(ye)打(da)造(zao)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)的(de)創新精(jing)神，聚合(he)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)力量，展現(xian)行(xing)業(ye)發展面貌，推動品(pin)(pin)牌(pai)(pai)賦能行(xing)業(ye)升級(ji)，CN10/CNPP數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)研(yan)究(jiu)，十(shi)大(da)(da)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)網 www.cnpp.cn聯合(he)重磅推出(chu)麥(mai)片十(shi)大(da)(da)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)，由(you)CN10/CNPP品(pin)(pin)牌(pai)(pai)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)研(yan)究(jiu)部門通(tong)過資料收集整理，并(bing)(bing)基于(yu)大(da)(da)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計及人(ren)(ren)為根據(ju)(ju)(ju)(ju)市場(chang)和參數(shu)條(tiao)件變化分(fen)析研(yan)究(jiu)而得出(chu)，是(shi)大(da)(da)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)、云計算(suan)(suan)、數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計真實(shi)客觀呈現(xian)的(de)結(jie)果(guo)。以企(qi)(qi)業(ye)實(shi)力、品(pin)(pin)牌(pai)(pai)榮譽、網絡投(tou)票、網民口(kou)碑打(da)分(fen)、企(qi)(qi)業(ye)在(zai)行(xing)業(ye)內的(de)排名情(qing)況、企(qi)(qi)業(ye)獲得的(de)榮譽及獎勵情(qing)況等為基礎(chu)，通(tong)過本站特(te)有的(de)計算(suan)(suan)機分(fen)析模型對廣泛的(de)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)資源進行(xing)采集分(fen)析研(yan)究(jiu)，綜合(he)了多家機構媒體和網站排行(xing)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)，原(yuan)始數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)來(lai)源于(yu)信用指數(shu)以及幾十(shi)項數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)統(tong)計計算(suan)(suan)系(xi)統(tong)生成的(de)品(pin)(pin)牌(pai)(pai)企(qi)(qi)業(ye)行(xing)業(ye)大(da)(da)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)庫(ku)，并(bing)(bing)由(you)研(yan)究(jiu)人(ren)(ren)員綜合(he)考(kao)慮市場(chang)和參數(shu)條(tiao)件變化后最終才形(xing)成十(shi)大(da)(da)數(shu)據(ju)(ju)(ju)(ju)并(bing)(bing)在(zai)網站顯(xian)示，只有在(zai)行(xing)業(ye)出(chu)名、具有規模、影(ying)響力、經濟實(shi)力的(de)企(qi)(qi)業(ye)在(zai)才會被系(xi)統(tong)收錄并(bing)(bing)在(zai)網站上面展示出(chu)現(xian)。

燕麥牛奶

材料：即食(shi)燕麥片2大匙、鮮(xian)奶1杯、蘋果(guo)1/4個、香(xiang)蕉1/2根、葡萄(tao)干(gan)若干(gan)。

做法：倒入(ru)適量的燕(yan)麥(mai)進(jin)入(ru)杯中(zhong)，燕(yan)麥(mai)片用半杯熱開水沖泡，鮮奶加入(ru)燕(yan)麥(mai)片中(zhong)拌(ban)勻。將(jiang)蘋果(guo)、香蕉切片備用。牛(niu)奶燕(yan)麥(mai)中(zhong)加入(ru)香蕉，蘋果(guo)，撒上葡(pu)萄干就可以吃了。

麥片粥

材料：燕麥片3大匙、清水、堅果、葡萄干。

做法：麥片倒(dao)入(ru)(ru)鍋(guo)中(zhong)加(jia)入(ru)(ru)冷水(shui)，然后(hou)開大(da)火(huo)燒開后(hou)轉小火(huo)慢燉半小時。出鍋(guo)前加(jia)入(ru)(ru)適量(liang)的(de)堅果和(he)葡(pu)萄干攪拌均勻。食用時可根據(ju)個人需(xu)要添加(jia)適量(liang)糖。

彩蔬燕麥餅

材料：即(ji)食燕麥(mai)片三大勺、雞蛋一個、胡蘿(luo)卜半根(gen)、蘆筍三根(gen)、鹽(yan)、胡椒粉。

做法：胡蘿卜(bu)去皮切成(cheng)片、蘆筍(sun)刷洗干凈，鍋(guo)中水燒開，放入(ru)胡蘿卜(bu)片和(he)蘆筍(sun)，燙(tang)熟后撈(lao)出(chu)分別(bie)切成(cheng)碎。雞蛋打散，和(he)胡蘿卜(bu)碎蘆筍(sun)碎一起加入(ru)到燕麥片中，加少(shao)量鹽和(he)胡椒粉，攪合拌勻成(cheng)厚厚的糊(hu)狀。

枸杞玉米五彩羹

材料：鮮玉(yu)米(mi)200g、枸杞子(zi)10克(ke)(ke)、燕(yan)麥(mai)片30克(ke)(ke)、豌豆(dou)(煮)20克(ke)(ke)、菠蘿50克(ke)(ke)、白糖適量(liang)。

做法：將(jiang)枸(gou)杞子洗(xi)凈泡軟，菠(bo)蘿、胡蘿卜(bu)去皮，切丁；玉(yu)米(mi)粒(li)、豌豆(dou)清洗(xi)干(gan)凈；鍋中(zhong)加入清水適量(liang)，下入玉(yu)米(mi)粒(li)、甜豌豆(dou)煮(zhu)熟；再放(fang)入燕麥(mai)片、枸(gou)杞子、胡蘿卜(bu)、白糖煮(zhu)約(yue)5分鐘；出鍋時(shi)，放(fang)入菠(bo)蘿粒(li)。