蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)含(han)有(you)一(yi)種可(ke)以(yi)抑制人體神(shen)經中(zhong)樞(shu)的物質，這種物質叫做半胱氨酸，所以(yi)當晚上心煩意(yi)亂、睡不著覺的時候，不妨嘗試喝一(yi)杯溫溫的牛(niu)奶(nai)(nai)，可(ke)以(yi)起到(dao)很(hen)好的鎮(zhen)靜安神(shen)的作用(yong)。

2、抑制腫瘤

蒙牛(niu)牛(niu)奶中含有一種(zhong)物(wu)(wu)質，這種(zhong)物(wu)(wu)質能夠(gou)破壞(huai)人體內有致(zhi)癌(ai)危險(xian)的(de)自由基，并且(qie)能夠(gou)迅速的(de)和細胞膜結(jie)合，使細胞處于防(fang)御癌(ai)物(wu)(wu)質侵(qin)入的(de)狀態，而從很(hen)好的(de)起到預防(fang)癌(ai)癥的(de)作用。這種(zhong)物(wu)(wu)質叫做CLA，另外，牛(niu)奶中的(de)維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)D等物(wu)(wu)質相互作用，可以促(cu)進致(zhi)癌(ai)物(wu)(wu)質盡快分解，及時排出體外。

3、促進大腦發育

牛奶含(han)有(you)(you)人體(ti)所需的很多物質，尤(you)其是含(han)有(you)(you)卵磷脂(zhi)等(deng)具有(you)(you)促進大腦(nao)發育、益智(zhi)作用(yong)的物質，所以懷孕的時候，準(zhun)媽媽們可以適當的喝一些牛奶，對于(yu)促進胎兒大腦(nao)發育有(you)(you)重要的作用(yong)。

4、美容養顏

女性經常喝牛(niu)奶或者使(shi)用牛(niu)奶敷(fu)臉(lian)、洗(xi)臉(lian)、沐浴等，可以(yi)使(shi)皮膚變得細(xi)膩、光滑、有彈性。

5、補充營養

牛奶中的營養成(cheng)分比較全面，經常飲用，可(ke)以全面為(wei)身體補充(chong)營養，對身體健康(kang)非常有(you)好處(chu)。

6、補充鈣質

牛奶中鈣的(de)含量是相當(dang)高的(de)，對于(yu)更年期鈣質流失嚴(yan)重的(de)人群、正處(chu)于(yu)生長發育期的(de)兒童、骨骼密(mi)度小的(de)老人等人群，是非常適合飲用牛奶來補充鈣質的(de)。

7、緩解疲勞

牛(niu)奶中的磺(huang)、鋅、卵磷脂等(deng)能夠(gou)緩解人們疲勞，大(da)大(da)提高大(da)腦的工作效率。

8、提高免疫力

牛奶中的蛋白質、酶肽(tai)、激素等均有調節機體(ti)功能的作用，對提高(gao)人體(ti)免疫力具有很好的作用。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>