蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛奶(nai)中(zhong)含有一種(zhong)可以(yi)抑制人體神經中(zhong)樞的(de)(de)(de)物質(zhi)(zhi)，這種(zhong)物質(zhi)(zhi)叫做(zuo)半胱氨(an)酸，所以(yi)當晚(wan)上(shang)心煩意亂(luan)、睡(shui)不(bu)著(zhu)覺的(de)(de)(de)時候(hou)，不(bu)妨嘗試喝一杯溫溫的(de)(de)(de)牛奶(nai)，可以(yi)起到很好(hao)的(de)(de)(de)鎮靜(jing)安神的(de)(de)(de)作用(yong)。

2、抑制腫瘤

蒙牛(niu)牛(niu)奶中含(han)有(you)(you)一種(zhong)(zhong)物質(zhi)，這種(zhong)(zhong)物質(zhi)能夠(gou)破壞人體(ti)(ti)內有(you)(you)致(zhi)(zhi)癌危險的(de)(de)自由(you)基，并且(qie)能夠(gou)迅速的(de)(de)和細胞膜結(jie)合，使(shi)細胞處(chu)于防(fang)御癌物質(zhi)侵(qin)入的(de)(de)狀態，而從很好的(de)(de)起(qi)到預防(fang)癌癥的(de)(de)作用。這種(zhong)(zhong)物質(zhi)叫做(zuo)CLA，另外，牛(niu)奶中的(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)B2、維生(sheng)素(su)(su)D等(deng)物質(zhi)相互(hu)作用，可以促進致(zhi)(zhi)癌物質(zhi)盡快分解，及(ji)時排出體(ti)(ti)外。

3、促進大腦發育

牛奶含有(you)人體所需的(de)(de)很多物質(zhi)，尤其是(shi)含有(you)卵磷脂等具有(you)促進大(da)(da)腦發育、益智作用的(de)(de)物質(zhi)，所以(yi)懷(huai)孕的(de)(de)時候，準媽媽們(men)可以(yi)適(shi)當的(de)(de)喝(he)一些(xie)牛奶，對于促進胎兒大(da)(da)腦發育有(you)重要的(de)(de)作用。

4、美容養顏

女性經常喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)或(huo)者使用(yong)牛(niu)(niu)奶(nai)敷臉、洗臉、沐浴等，可以使皮膚變得細膩(ni)、光滑、有(you)彈性。

5、補充營養

牛奶中的營養(yang)成分比較全面(mian)，經(jing)常飲用，可(ke)以全面(mian)為身(shen)體(ti)補充營養(yang)，對身(shen)體(ti)健康非常有好處。

6、補充鈣質

牛(niu)奶中鈣的(de)(de)含量(liang)是(shi)相(xiang)當(dang)高的(de)(de)，對于(yu)更年期鈣質流失(shi)嚴重(zhong)的(de)(de)人群(qun)、正處于(yu)生長發育期的(de)(de)兒童(tong)、骨骼密度小的(de)(de)老人等人群(qun)，是(shi)非常適合飲用牛(niu)奶來補充鈣質的(de)(de)。

7、緩解疲勞

牛奶中的磺、鋅、卵磷脂等能夠緩解人們疲勞，大大提高大腦的工作效率。

8、提高免疫力

牛(niu)奶中的(de)蛋白質、酶肽(tai)、激(ji)素(su)等均有調節(jie)機體功能(neng)的(de)作(zuo)(zuo)用，對(dui)提高人體免疫(yi)力具有很好的(de)作(zuo)(zuo)用。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>