蒙牛牛奶的功效與作用

1、鎮靜安神

牛(niu)奶(nai)中(zhong)含(han)有一種可以(yi)抑制人體神經中(zhong)樞的(de)(de)物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質叫做半胱氨酸，所以(yi)當晚上心(xin)煩(fan)意亂、睡不著覺(jue)的(de)(de)時候，不妨嘗試喝一杯溫溫的(de)(de)牛(niu)奶(nai)，可以(yi)起到很好的(de)(de)鎮靜安神的(de)(de)作用。

2、抑制腫瘤

蒙(meng)牛牛奶中(zhong)含有(you)一種(zhong)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，這種(zhong)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)能(neng)夠(gou)破壞(huai)人體內有(you)致癌(ai)危險的自由基，并(bing)且能(neng)夠(gou)迅速的和細(xi)胞膜結合，使細(xi)胞處于防御癌(ai)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)侵(qin)入的狀態，而從很好的起到(dao)預防癌(ai)癥的作用。這種(zhong)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叫做CLA，另外(wai)，牛奶中(zhong)的維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)B2、維生(sheng)素(su)D等物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)相互作用，可以促進致癌(ai)物(wu)(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)盡(jin)快(kuai)分解，及時排出體外(wai)。

3、促進大腦發育

牛(niu)奶(nai)含有(you)(you)(you)人體所需的(de)很多物質(zhi)，尤其是(shi)含有(you)(you)(you)卵(luan)磷(lin)脂等具有(you)(you)(you)促進大腦發育(yu)、益智作用(yong)的(de)物質(zhi)，所以懷孕(yun)的(de)時候，準媽媽們可以適(shi)當的(de)喝一些牛(niu)奶(nai)，對于促進胎(tai)兒(er)大腦發育(yu)有(you)(you)(you)重要的(de)作用(yong)。

4、美容養顏

女(nv)性經常(chang)喝牛(niu)奶或者(zhe)使(shi)用(yong)牛(niu)奶敷臉、洗臉、沐浴等，可以使(shi)皮膚(fu)變得細膩、光滑、有彈性。

5、補充營養

牛奶中的營養(yang)(yang)成(cheng)分比較全面(mian)，經(jing)常飲(yin)用，可以(yi)全面(mian)為身體(ti)補充營養(yang)(yang)，對身體(ti)健(jian)康非常有好處。

6、補充鈣質

牛奶(nai)中鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)含量是(shi)相當高的(de)(de)(de)(de)，對于(yu)更年期(qi)(qi)鈣(gai)質流失(shi)嚴重的(de)(de)(de)(de)人群、正處于(yu)生長發(fa)育期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)兒童、骨骼密度(du)小的(de)(de)(de)(de)老人等人群，是(shi)非常(chang)適合飲用牛奶(nai)來補充(chong)鈣(gai)質的(de)(de)(de)(de)。

7、緩解疲勞

牛(niu)奶中(zhong)的磺、鋅(xin)、卵(luan)磷脂等能夠緩解人(ren)們疲勞(lao)，大(da)大(da)提高大(da)腦的工作效率。

8、提高免疫力

牛奶中(zhong)的(de)蛋白(bai)質、酶肽、激素等均(jun)有調(diao)節機體功能(neng)的(de)作(zuo)用(yong)，對提(ti)高人體免疫力具有很好的(de)作(zuo)用(yong)。

蒙牛牛奶的營養價值

蒙牛牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含有鐵、維生素A、B族維生素、尼克酸、維生素C等，可以為人體提供豐富的營養。蒙牛牛奶推薦>>