1、降血糖

黑(hei)茶中的(de)茶多糖(tang)(tang)復合物(wu)是降血(xue)糖(tang)(tang)的(de)重(zhong)要(yao)成分(fen)，發酵茶中糖(tang)(tang)苷酶、蛋白酶和水解(jie)酶的(de)作用，形成相(xiang)對長度較短(duan)的(de)肽鏈，短(duan)肽鏈更(geng)易(yi)被吸收，而且(qie)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)更(geng)強(qiang)，所(suo)以黑(hei)茶的(de)降糖(tang)(tang)功效遠遠高過(guo)于其他茶類(lei)。

2、降血壓

黑茶(cha)(cha)(cha)中特有(you)的(de)茶(cha)(cha)(cha)氨(an)酸(suan)能(neng)通過(guo)活(huo)化多巴胺能(neng)神經元，起到抑制血壓(ya)升高的(de)作用。此(ci)外(wai)，黑茶(cha)(cha)(cha)中的(de)咖啡堿(jian)和兒茶(cha)(cha)(cha)素類(lei)能(neng)使血管(guan)壁松弛，增加血管(guan)的(de)有(you)效(xiao)直徑，通過(guo)讓血管(guan)舒張使血壓(ya)下(xia)降。

3、促消化

黑茶(cha)中的(de)咖(ka)啡(fei)堿、維生素、氨基(ji)酸、磷脂等(deng)有助于人體(ti)消化，能幫助調節脂肪代(dai)謝。咖(ka)啡(fei)堿的(de)刺激(ji)作用更(geng)能提高胃液的(de)分泌量，從而(er)增進食欲，幫助消化。

4、幫助減肥

黑茶中(zhong)含(han)有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪(fang)氧化分解釋放熱量過程中(zhong)起著重要作(zuo)用，可以促(cu)進脂肪(fang)燃燒(shao)；黑茶中(zhong)豐富的單(dan)寧酸(suan)可以清理腸胃，促(cu)進體內代謝廢物及(ji)時排出。

5、美容護膚

黑茶中(zhong)的(de)茶色素是一種強效(xiao)的(de)抗氧化(hua)劑，具有(you)清除人體中(zhong)損害健康細胞的(de)自(zi)由(you)基的(de)作用(yong)，從而緩(huan)解皮膚老化(hua)和皺紋的(de)出(chu)現，經常飲用(yong)黑茶具有(you)不錯(cuo)的(de)美(mei)容效(xiao)果。

6、延緩衰老

黑茶(cha)中含(han)有的豐富礦物質如鋅、錳、銅(tong)、硒等，具有促進細胞新生、延(yan)緩衰老(lao)的作用。