1、降血糖

黑(hei)茶(cha)中的(de)(de)茶(cha)多糖(tang)(tang)復(fu)合物是降(jiang)血糖(tang)(tang)的(de)(de)重要(yao)成分，發酵(jiao)茶(cha)中糖(tang)(tang)苷酶、蛋白酶和水解酶的(de)(de)作用，形成相對長度較短的(de)(de)肽鏈(lian)，短肽鏈(lian)更(geng)易被吸收，而且生物活性更(geng)強，所以黑(hei)茶(cha)的(de)(de)降(jiang)糖(tang)(tang)功(gong)效遠遠高過于其他茶(cha)類(lei)。

2、降血壓

黑茶(cha)中(zhong)特有(you)的茶(cha)氨酸能通過(guo)活(huo)化(hua)多(duo)巴胺能神經元，起(qi)到抑(yi)制血壓升高(gao)的作用。此外(wai)，黑茶(cha)中(zhong)的咖啡堿和(he)兒茶(cha)素類能使血管壁松弛，增加血管的有(you)效直(zhi)徑，通過(guo)讓血管舒(shu)張使血壓下降。

3、促消化

黑(hei)茶中的咖啡(fei)堿、維生素、氨基酸、磷(lin)脂等有(you)助(zhu)于人體消化，能幫助(zhu)調(diao)節脂肪代謝。咖啡(fei)堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增(zeng)進食(shi)欲，幫助(zhu)消化。

4、幫助減肥

黑茶(cha)中含有豐(feng)富的維生(sheng)(sheng)素B1，維生(sheng)(sheng)素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過(guo)程(cheng)中起(qi)著重(zhong)要(yao)作用，可以促(cu)進脂肪燃燒；黑茶(cha)中豐(feng)富的單寧酸(suan)可以清(qing)理腸(chang)胃，促(cu)進體內代謝廢物(wu)及時排出(chu)。

5、美容護膚

黑茶中的(de)(de)茶色素(su)是(shi)一種強效的(de)(de)抗(kang)氧化劑，具有清除人(ren)體中損害(hai)健康(kang)細(xi)胞(bao)的(de)(de)自由基(ji)的(de)(de)作用，從而緩解皮膚(fu)老化和皺紋的(de)(de)出現，經常飲(yin)用黑茶具有不錯的(de)(de)美(mei)容效果(guo)。

6、延緩衰老

黑茶中含(han)有(you)的(de)豐富礦物質如鋅、錳、銅、硒等，具有(you)促進細胞新生、延(yan)緩(huan)衰老(lao)的(de)作用。