1，兒童、青少年(nian)正(zheng)處于(yu)生長發(fa)育的(de)關鍵(jian)階段，缺鈣的(de)話易導致骨(gu)骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較(jiao)(jiao)晚(wan)等癥(zheng)狀，因此給兒童補鈣是(shi)必要的(de)，如(ru)鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可(ke)全面(mian)補充營養，另外水(shui)果(guo)口味(wei)的(de)鈣片孩子也比較(jiao)(jiao)容易接受。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的增長，鈣量流失嚴重，極易引發(fa)骨質(zhi)疏松、關節(jie)不(bu)適等問題(ti)，中(zhong)老年(nian)人補(bu)鈣有利于緩(huan)解改善身體不(bu)適狀況，最好選擇含有維(wei)D的鈣片，更(geng)有利于吸收和利用，另外中(zhong)老年(nian)人還要注意補(bu)鈣飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方面(mian)減緩(huan)鈣的流失。
3，鈣廣(guang)泛存在于人(ren)體(ti)的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中，是(shi)健康(kang)成長的(de)保證。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當的(de)補充鈣片，幫(bang)助強(qiang)健骨骼(ge)、提(ti)高免疫(yi)力等。
4，由于(yu)(yu)胎(tai)兒骨骼形成所需要的(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)(yu)母體(ti)，因此孕婦消(xiao)耗的(de)(de)鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常(chang)飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能(neng)滿足孕期及(ji)哺乳(ru)期鈣(gai)的(de)(de)需求(qiu)，因此孕婦補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由于(yu)(yu)孕婦特殊的(de)(de)體(ti)質(zhi)，最好(hao)選擇(ze)孕婦專(zhuan)用鈣(gai)片。
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