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1，兒(er)童(tong)、青(qing)少年正(zheng)處(chu)于生(sheng)長發(fa)育(yu)的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)(gai)的(de)話(hua)易導致骨(gu)骼(ge)發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀(zhuang)，因此給兒(er)童(tong)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)要的(de)，如鈣(gai)(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可(ke)全面補(bu)充(chong)營養，另外水果(guo)口(kou)味的(de)鈣(gai)(gai)(gai)片孩子也比較容易接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的增(zeng)長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴重(zhong)，極易引發骨質疏(shu)松、關節(jie)不(bu)適(shi)等(deng)問題，中(zhong)老(lao)年(nian)人補鈣(gai)有(you)利于緩(huan)解(jie)改(gai)善身(shen)體不(bu)適(shi)狀況，最(zui)好(hao)選擇含有(you)維D的鈣(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另(ling)外中(zhong)老(lao)年(nian)人還要注意補鈣(gai)飲食的飲用，從多(duo)方面減緩(huan)鈣(gai)的流(liu)失(shi)。

3，鈣(gai)廣泛存在于人體的骨(gu)骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證。所以(yi)每個成人都(dou)可(ke)以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫助強健骨(gu)骼、提高免疫(yi)力等(deng)。

4，由(you)于(yu)(yu)胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)(yu)母體(ti)，因此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)(yu)普通人，而(er)日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊的(de)(de)體(ti)質，最好選擇(ze)孕(yun)婦專用鈣(gai)片。