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1，兒(er)(er)童(tong)(tong)、青(qing)少年正(zheng)處于生長發育的(de)關鍵(jian)階段，缺(que)鈣的(de)話易(yi)導(dao)致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌出較(jiao)(jiao)晚等癥狀，因此(ci)給兒(er)(er)童(tong)(tong)補鈣是必要(yao)的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片可全(quan)面補充營養，另(ling)外水果口味的(de)鈣片孩(hai)子也(ye)比較(jiao)(jiao)容(rong)易(yi)接受。

2，中(zhong)老年人(ren)(ren)隨著年齡的(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老年人(ren)(ren)補鈣(gai)(gai)有利(li)(li)于(yu)緩解改善身(shen)體(ti)不適(shi)狀況(kuang)，最(zui)好選(xuan)擇含有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利(li)(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)(li)用，另外中(zhong)老年人(ren)(ren)還要注意(yi)補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減(jian)緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。

3，鈣廣泛存(cun)在于(yu)人(ren)體(ti)的骨骼、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成(cheng)長的保證(zheng)。所(suo)以每(mei)個成(cheng)人(ren)都可以適(shi)當(dang)的補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提(ti)高免疫力等(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需(xu)要的(de)(de)鈣完全來源于(yu)母體，因(yin)此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人(ren)，而(er)日常飲食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此孕(yun)婦補鈣是必須的(de)(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦特殊(shu)的(de)(de)體質，最(zui)好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣片。