1，兒童(tong)、青少年正處于(yu)生長發(fa)育的關鍵(jian)階段(duan)，缺鈣(gai)的話(hua)易導致骨骼(ge)發(fa)育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等(deng)癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可全面補充營養(yang)，另外水果(guo)口味的鈣(gai)片孩子(zi)也(ye)比較(jiao)容易接(jie)受。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的增(zeng)長(chang)，鈣(gai)量流失嚴重，極易引發(fa)骨(gu)質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老年(nian)人補鈣(gai)有(you)(you)利(li)于緩解改(gai)善身體不適狀況，最好選擇含(han)有(you)(you)維(wei)D的鈣(gai)片(pian)，更有(you)(you)利(li)于吸收(shou)和(he)利(li)用(yong)，另(ling)外中(zhong)老年(nian)人還要注意(yi)補鈣(gai)飲食的飲用(yong)，從多方面減(jian)緩鈣(gai)的流失。
3，鈣(gai)(gai)廣泛存在于人體(ti)的骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康(kang)成長的保(bao)證。所以每個(ge)成人都可以適當的補充鈣(gai)(gai)片，幫(bang)助強健骨骼(ge)、提高(gao)免疫力等。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨骼(ge)形(xing)成所(suo)需(xu)要(yao)的(de)鈣完全來源于(yu)母體，因此孕(yun)婦消耗的(de)鈣量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不(bu)能滿(man)足(zu)孕(yun)期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣是必須的(de)，但(dan)由(you)于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦專用鈣片(pian)。
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