1，兒童、青少年正處(chu)于(yu)生長發育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話(hua)易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全(quan)面補(bu)充營養，另外水果口(kou)味的鈣(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)容(rong)易接受。
2，中(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的增長，鈣量流失(shi)(shi)嚴(yan)重，極易(yi)引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年人(ren)補(bu)鈣有利(li)于緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況(kuang)，最好(hao)選擇含(han)有維D的鈣片，更有利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外(wai)中(zhong)老(lao)年人(ren)還(huan)要注意補(bu)鈣飲(yin)食的飲(yin)用(yong)，從多方(fang)面減緩鈣的流失(shi)(shi)。
3，鈣廣泛存在于(yu)人體的(de)骨(gu)骼(ge)、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中(zhong)，是健康(kang)成長的(de)保證(zheng)。所以每個成人都(dou)可以適(shi)當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)骼(ge)、提(ti)高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于胎兒骨骼形(xing)成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣完全來源于母體，因此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日(ri)常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣是必須的(de)(de)，但由于孕(yun)婦特殊(shu)的(de)(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣片。
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