大部分(fen)的貧(pin)血都屬于(yu)缺鐵(tie)性貧(pin)血，所以很多熱都會(hui)選擇鐵(tie)劑保健品(pin)作為補血保健品(pin)，在服用鐵(tie)劑保健品(pin)時有十大注意事項(xiang)是我(wo)們不(bu)得不(bu)知的。

貧(pin)血(xue)(xue)是指(zhi)血(xue)(xue)液中紅血(xue)(xue)球數量(liang)太少，血(xue)(xue)紅素不足。根據病因，醫(yi)學上將(jiang)其分(fen)為缺(que)鐵(tie)(tie)(tie)性貧(pin)血(xue)(xue)、巨幼(you)紅細胞性貧(pin)血(xue)(xue)和溶(rong)血(xue)(xue)性貧(pin)血(xue)(xue)等，而以缺(que)鐵(tie)(tie)(tie)性貧(pin)血(xue)(xue)最(zui)為常(chang)見。缺(que)鐵(tie)(tie)(tie)性貧(pin)血(xue)(xue)的(de)治療，以口(kou)服(fu)或注射鐵(tie)(tie)(tie)劑最(zui)常(chang)用，也最(zui)有效。但臨床上，常(chang)有病人(ren)反映口(kou)服(fu)鐵(tie)(tie)(tie)劑效果并不理想(xiang)。

殊不知，影響鐵劑治療效果的(de)因(yin)素有很多，應用(yong)時要加以注意(yi)。

1、口(kou)服(fu)鐵(tie)(tie)劑以(yi)硫酸(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)、富(fu)馬酸(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)和葡(pu)萄糖酸(suan)亞(ya)鐵(tie)(tie)為(wei)佳(jia)，因(yin)鐵(tie)(tie)以(yi)二價鐵(tie)(tie)（亞(ya)鐵(tie)(tie)）的形(xing)式(shi)吸收，而(er)以(yi)三價鐵(tie)(tie)（正(zheng)鐵(tie)(tie)）的形(xing)式(shi)起(qi)作(zuo)用。中藥的補(bu)血(xue)品(pin)種(zhong)有(you)紅桃K、血(xue)爾(er)、樸雪(xue)和女(nv)人緣等。

2、貧血補(bu)鐵(tie)應堅持“小(xiao)量(liang)、長(chang)期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加(jia)大服藥劑量(liang)，以免鐵(tie)中毒(du);也絕不能(neng)一次大劑量(liang)，否則易致急性鐵(tie)中毒(du)。鐵(tie)中毒(du)表現為：頭(tou)暈(yun)、惡心、嘔吐(tu)、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可(ke)致昏(hun)迷、驚(jing)厥(jue)等，甚(shen)至死亡。

3、口服鐵劑時應將藥(yao)物放在舌面(mian)上(shang)，直接(jie)用水沖飲下肚，不(bu)要咀嚼(jiao)藥(yao)物，以(yi)免染黑牙齒，影(ying)響(xiang)美容。

4、應在飯后服藥(yao)(yao)，避免空(kong)腹服藥(yao)(yao)，以減(jian)輕藥(yao)(yao)物對胃(wei)腸(chang)道的刺激而引起(qi)的惡(e)心嘔吐。同時服用(yong)維(wei)生素C或(huo)果汁(zhi)，因(yin)酸(suan)性環境(jing)有利(li)于鐵的吸收。

5、含鈣(gai)類(lei)食品(如豆腐(fu))和高磷酸(suan)鹽食品（如牛(niu)奶）等，與(yu)鐵劑能(neng)絡合而生成沉淀，故應避免合用。

6、口(kou)服鐵(tie)(tie)(tie)劑期(qi)間，不要喝濃茶或(huo)咖啡，因茶、咖啡中含有(you)大量(liang)鞣(rou)酸，能(neng)與鐵(tie)(tie)(tie)生成不溶(rong)性的(de)(de)(de)鐵(tie)(tie)(tie)質沉淀(dian)，而妨礙鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)(de)吸收(shou)。牛(niu)(niu)奶(nai)及其(qi)他(ta)堿性物質也可影響(xiang)鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)(de)吸收(shou)，應避(bi)免(mian)同時服用(yong)，或(huo)盡量(liang)少食(shi)用(yong)。乳(ru)類（尤其(qi)是牛(niu)(niu)奶(nai)）中含鐵(tie)(tie)(tie)最少，不能(neng)大量(liang)飲用(yong)，否則(ze)會降低胃腸道內已有(you)鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)(de)含量(liang)。

7、注意(yi)藥物(wu)對(dui)鐵劑(ji)(ji)吸收(shou)(shou)的不良影響：四環素(su)(su)族(zu)抗生素(su)(su)能與鐵劑(ji)(ji)生成(cheng)不溶性絡合物(wu)，不利吸收(shou)(shou)。故應(ying)盡量避免同時(shi)應(ying)用(yong)。若兩者必須應(ying)用(yong)，應(ying)間隔3小時(shi)以上。

8、加強飲(yin)食護理。正確合(he)理的飲(yin)食可以防(fang)治(zhi)缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血。已患缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血的病(bing)人，單靠飲(yin)食療(liao)法效果不大，但可作為(wei)輔(fu)助(zhu)治(zhi)療(liao)，以防(fang)止復發(fa)。應改正偏食、挑食和厭食的壞(huai)習慣(guan)，食譜要廣(guang)，適當多食含鐵(tie)(tie)較(jiao)多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海(hai)產品(如海(hai)帶、紫菜)，動(dong)物(wu)肝(gan)、血、蕎(qiao)麥、紅薯等粗糧，豆(dou)制品、蘑菇和黑木耳(er)及多種新鮮(xian)果蔬。

9、服用幾(ji)個月(yue)后，臨床癥狀改(gai)善(shan)、血色素正常后，不能立即停藥，還應在(zai)醫生(sheng)指導下再(zai)服3—6月(yue)，以補充(chong)體內的(de)儲存鐵(tie)，防止貧血的(de)復發。

10、口服鐵劑治療期間，因鐵與(yu)大腸內硫化(hua)氫反應生成硫化(hua)鐵，使大便顏色變為褐黑色，類(lei)似(si)消化(hua)道(dao)出血，對此不(bu)必(bi)緊(jin)張，停(ting)用鐵劑后即恢復正常(chang)。

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