一、嚴重貧血應該吃什么

貧血患者的飲食應攝入大(da)(da)量營(ying)養和高熱(re)量、高蛋(dan)白、多(duo)維生(sheng)素、含豐富無(wu)機(ji)鹽(yan)的食物(wu)，以助于恢(hui)復造血(xue)功能。缺鐵性貧血(xue)可多(duo)吃動物(wu)的內(nei)臟，如(ru)心、肝、腎以及牛(niu)肉、雞蛋(dan)黃、大(da)(da)豆、菠菜、紅棗、黑木(mu)耳(er)等。

1、阿膠

呈長方形(xing)塊、方形(xing)塊或丁狀。黑褐色，有光澤。具有補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩(xuan)暈(yun)心(xin)悸，心(xin)煩不(bu)眠(mian)，肺燥咳嗽之效。用于血虛經少，沖任不(bu)固的崩漏及(ji)妊(ren)娠下血。含(han)多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平(ping)衡，可用于尿(niao)毒癥腎性貧血。

2、龍眼干

性味甘平(ping)，歸心(xin)脾經，補血益(yi)智，養血安神。用治思慮過度，心(xin)血不足，驚悸，怔(zheng)忡，失(shi)眠，健忘等(deng)(deng)癥(zheng)。在南方一帶，生小孩坐月子的(de)女人(ren)基(ji)本都要吃龍眼(yan)干，甚至(zhi)平(ping)常很(hen)多女人(ren)、老人(ren)也(ye)會用龍眼(yan)干泡水喝。用于肝腎虧虛(xu)所致的(de)血虛(xu)失(shi)眠，心(xin)慌(huang)等(deng)(deng)更(geng)年(nian)期癥(zheng)狀。

3、黑豆

黑(hei)(hei)(hei)豆(dou)富含對人體有(you)益的氨基酸(suan)、不飽和脂肪酸(suan)及鈣(gai)、磷等多(duo)種(zhong)微量元素。有(you)排膿(nong)拔(ba)毒(du)、消腫(zhong)止(zhi)痛等功(gong)效(xiao)，并有(you)益于(yu)防治高血壓、高血脂、心臟病(bing)等疾(ji)病(bing)。李時珍在《本草綱目(mu)》中有(you)說:“久食黑(hei)(hei)(hei)豆(dou)，好顏色，變白(bai)不老。”所以說黑(hei)(hei)(hei)豆(dou)對女性(xing)養顏大有(you)裨(bi)益，再(zai)者(zhe)黑(hei)(hei)(hei)豆(dou)還可以調(diao)理月經(jing)，用于(yu)腎虧月經(jing)稀(xi)少，慢性(xing)腎病(bing)蛋白(bai)尿。

4、發菜

發菜(cai)性味甘、寒(han);具有清熱消滯、軟堅化(hua)痰、理腸(chang)除垢、解毒滋(zi)補、通便利尿、化(hua)濕去膩、散結和降血壓的(de)功效。對于月經不調、貧血的(de)女性也(ye)十(shi)分相宜。

5、紅棗

紅(hong)棗含有豐(feng)富的(de)維(wei)生(sheng)素a、維(wei)生(sheng)素c、維(wei)生(sheng)素b2等多種維(wei)生(sheng)素，稱得上百果之冠。紅(hong)棗最能滋養(yang)血(xue)脈，素被民(min)間視(shi)為補氣(qi)佳(jia)品，可醫治面容枯(ku)槁、肌肉失潤、氣(qi)血(xue)不正等癥。紅(hong)棗亦能防治貧(pin)血(xue)、紫癜、婦女更年(nian)期情緒(xu)煩躁。

二、重度貧血不能吃什么

1、不能(neng)過多攝(she)入(ru)脂肪

如(ru)果食用過(guo)多脂肪，可對人(ren)體造血功(gong)能造成抑制，同時(shi)脂肪過(guo)多會影響貧血病人(ren)消化和吸收(shou)。因(yin)此，女性每天攝入脂肪量(liang)不應超過(guo)70克，最(zui)好(hao)是50克左右，盡量(liang)是食用植物油脂。

2、不能食(shi)用大蒜

大蒜(suan)含較多揮發(fa)性物質。如果食用(yong)過多，會對胃液分(fen)泌(mi)造(zao)成(cheng)抑(yi)制，使(shi)血紅蛋(dan)白、紅細(xi)胞減少，使(shi)貧(pin)血加重。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚類物(wu)質會(hui)和鐵形成難以分解的鹽(yan)類，進而(er)抑制鐵的吸收。對貧血病人(ren)來說，十分不(bu)適合(he)。如果想要喝飲料(liao)，盡(jin)量(liang)把咖啡改為橘子(zi)汁(zhi)。

4、盡(jin)量不要喝茶(cha)

茶會(hui)抑(yi)制鐵(tie)(tie)吸(xi)收(shou)(shou)，這是(shi)因為茶葉(xie)中的鞣(rou)酸(suan)與鐵(tie)(tie)在消化道內(nei)(nei)形成(cheng)不溶解的鞣(rou)酸(suan)鐵(tie)(tie)。這種(zhong)物質不能(neng)被小腸黏膜上皮細胞所吸(xi)收(shou)(shou)，對鐵(tie)(tie)質吸(xi)收(shou)(shou)造成(cheng)阻礙(ai)，而人體缺(que)鐵(tie)(tie)會(hui)使體內(nei)(nei)血紅蛋白合成(cheng)減(jian)少，使貧(pin)血癥狀加(jia)重。

5、不能喝牛奶

由于(yu)牛奶(nai)鐵含量很低，而(er)鈣(gai)、磷含量較(jiao)高，體(ti)(ti)內的鐵質容易和(he)牛奶(nai)中的鈣(gai)、磷結合生(sheng)成不溶性含鐵化合物，就會造成使體(ti)(ti)內鐵量不足(zu)。

三、貧血的人應注意什么

貧血(xue)患(huan)者應保持心情舒(shu)暢，避免(mian)劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬(shu)菜水果(guo)，這些食物中富含維生素C、檸檬酸及(ji)蘋果(guo)酸，這類有(you)機酸可與鐵(tie)形成絡合(he)物，從而增加(jia)鐵(tie)在(zai)腸(chang)道(dao)內(nei)的溶解度，有(you)利于(yu)鐵(tie)的吸收。

貧血患者(zhe)為了保證營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)的(de)供(gong)應，必須使飲(yin)食規(gui)律化(1日3餐不可少(shao))和標準化(營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)搭(da)配不能忘)。雪(xue)彥茶可以從身(shen)體內調開始，幫助(zhu)女性補氣養(yang)(yang)(yang)(yang)血。營(ying)養(yang)(yang)(yang)(yang)上，主(zhu)食的(de)米或面，副(fu)食的(de)魚、肉(rou)類，蛋、豆腐、蔬(shu)菜(cai)等，務必每餐必備(bei)。

動物肝臟的(de)鐵和蛋白(bai)質含(han)量都很高，但有(you)些人難(nan)以接受肝臟的(de)氣味(wei)，常常把肝臟中(zhong)的(de)血液全部擠出，反復洗滌，這是不可取的(de)。正是肝臟的(de)血液才(cai)含(han)有(you)更豐富的(de)營(ying)養成分。為(wei)了減輕(qing)氣味(wei)，可與蔥(cong)、姜、蒜一起烹(peng)制。

貧血不是(shi)很嚴重(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)話，一般來(lai)說是(shi)不用到(dao)醫院(yuan)進行治(zhi)療，我們可(ke)以(yi)通過(guo)日(ri)常(chang)的(de)(de)飲食(shi)盡心調節，但是(shi)前(qian)提是(shi)大家都能重(zhong)(zhong)(zhong)視小毛病，如果貧血不加(jia)以(yi)重(zhong)(zhong)(zhong)視也是(shi)會導致其他(ta)并發癥的(de)(de)發生，所以(yi)大家也要把病情放在心上。

四、治療貧血最好的辦法

飲食補鐵(tie)治療(liao)是最(zui)重要的(de)，血紅(hong)蛋白的(de)合(he)成(cheng)需要鐵(tie)，如(ru)(ru)果飲食中(zhong)鐵(tie)攝入不足，就(jiu)容易貧血。鐵(tie)在肉(rou)(rou)類和家(jia)禽中(zhong)含(han)量最(zui)為豐富(fu)，尤其(qi)是內臟，如(ru)(ru)豬肝、雞(ji)肝、鴨(ya)肝等(deng)，此外是紅(hong)色的(de)瘦肉(rou)(rou)，如(ru)(ru)牛(niu)肉(rou)(rou)、豬瘦肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)等(deng)，其(qi)次蛋黃也(ye)含(han)有豐富(fu)的(de)鐵(tie)；在黑木耳、干果、黃豆、紅(hong)棗中(zhong)的(de)鐵(tie)也(ye)有一(yi)定含(han)量。在進食這(zhe)些食品時要多(duo)吃富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)C的(de)果蔬，如(ru)(ru)橙子、葡萄、草莓等(deng)，以利于鐵(tie)的(de)吸收。

如果確診為缺(que)鐵性貧血(xue)，治(zhi)療方法主要是口服鐵劑，常用的(de)鐵劑有鐵，之緣片，正(zheng)常情況下(xia)6~8周時間左右貧血(xue)癥狀會好轉，補充鐵劑期間少吃堿性的(de)食(shi)物，避免(mian)吃冰冷食(shi)物、粗糙食(shi)物，避免(mian)飯后飲茶。

除(chu)了在飲食(shi)中進(jin)行科學(xue)補(bu)鐵(tie)補(bu)血之(zhi)外(wai)，應在生活中學(xue)會自我(wo)保(bao)養，做到起居有時(shi)、娛(yu)樂有度、勞逸結合。保(bao)持心情舒暢(chang)，不僅可以增進(jin)機體的免疫(yi)力，同時(shi)還能(neng)促進(jin)骨(gu)髓造血功(gong)能(neng)旺(wang)盛起來。還有一點要注意，提倡使(shi)用鐵(tie)鍋(guo)煎炒食(shi)物(wu)，因(yin)為炒菜(cai)時(shi)鍋(guo)與鏟(chan)之(zhi)間的磨擦會產生許(xu)多微小碎(sui)屑，鐵(tie)便溶于食(shi)物(wu)之(zhi)中。所以鐵(tie)鍋(guo)是(shi)一種(zhong)很好的補(bu)血器皿(min)。

五、貧血會不會影響懷孕

我們(men)都知道人類身體的(de)(de)每個細胞都需要(yao)充足的(de)(de)氧氣供(gong)應(ying)，而這是都是靠(kao)紅(hong)細胞內的(de)(de)血(xue)紅(hong)蛋白(bai)對氧氣進行運輸來實現(xian)的(de)(de)。當體內的(de)(de)紅(hong)細胞缺乏(fa)時就會產(chan)生貧血(xue)。貧血(xue)最常見的(de)(de)原因是鐵的(de)(de)缺乏(fa)，因為鐵是產(chan)生血(xue)紅(hong)蛋白(bai)所必需的(de)(de)物質。其(qi)他類型的(de)(de)貧血(xue)還包括葉酸缺乏(fa)性貧血(xue)，惡(e)性貧血(xue)（也稱維(wei)生素B12缺乏(fa)癥(zheng)）。

如(ru)果女性(xing)患有貧血，那么懷孕對于女人(ren)而言(yan)會更加困(kun)難(nan)(nan)。因為對于女性(xing)而言(yan)，機(ji)體內重(zhong)要(yao)臟器需(xu)(xu)要(yao)足夠(gou)氧氣供應，這個過程(cheng)是需(xu)(xu)要(yao)身(shen)體通過負荷工(gong)作來實現(xian)，那么生(sheng)殖器官的氧氣供應就更加困(kun)難(nan)(nan)了。所以，如(ru)果女人(ren)患有貧血的話(hua)，發(fa)生(sheng)月經失調的可(ke)能性(xing)相對正常人(ren)較大，此外，貧血也會干擾排卵的發(fa)生(sheng)。

所(suo)以(yi)說(shuo)貧血嚴重的話是會(hui)影(ying)響到懷孕的，所(suo)以(yi)小編告(gao)誡女(nv)性朋友需要(yao)(yao)知曉，重視貧血問題，不要(yao)(yao)等問題惡(e)化了才認識貧血治療(liao)的中重要(yao)(yao)性。