秋葵炒蛋的做法秋葵炒蛋怎么做

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：秋葵口感非常清香爽口，而且營養價值很豐富，其含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜。在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。

秋葵(kui)炒蛋的(de)做法：
【主料】黃秋葵400克、雞蛋3個
【輔料】食油3湯匙、食鹽3克、蒜2瓣、生抽1.5茶匙、生粉1/2茶匙

步驟：

1.準備好所(suo)用食材；

2.把秋(qiu)葵洗掉表面的(de)絨毛，用淡鹽水浸(jin)泡一會兒(er)后(hou)去頂切圈(quan)，蒜(suan)切粒(li)；

3.雞蛋打(da)散，加入少許生(sheng)粉和(he)鹽拌勻；

4.熱油(you)鍋，把(ba)蛋液下鍋，用(yong)(yong)鏟(chan)子迅速劃散，結塊后鏟(chan)出待用(yong)(yong)；

5.接(jie)著(zhu)爆香(xiang)大蒜，把秋葵下鍋翻炒，秋葵快熟時(shi)加入雞蛋；

6.調入適量(liang)生抽和鹽翻(fan)炒入味(wei)即可。

秋葵家常菜營養蔬菜咸鮮味

關聯文章推薦

1【秋葵的做法大全】秋葵的家常做法秋葵怎么做（5款）

網站提醒和聲明

本(ben)站(zhan)為(wei)注(zhu)冊用(yong)(yong)戶提(ti)供(gong)信息存儲空間服(fu)務，非(fei)“MAIGOO編輯上(shang)傳提(ti)供(gong)”的文章/文字均是注(zhu)冊用(yong)(yong)戶自主(zhu)發布上(shang)傳，不代(dai)表本(ben)站(zhan)觀(guan)點，更不表示本(ben)站(zhan)支持購買(mai)和交易，本(ben)站(zhan)對網頁(ye)中(zhong)內(nei)容的合(he)法性(xing)、準確性(xing)、真實性(xing)、適用(yong)(yong)性(xing)、安(an)全性(xing)等概(gai)不負責(ze)。版權(quan)(quan)歸原作(zuo)者所(suo)有，如(ru)有侵(qin)權(quan)(quan)、虛假(jia)信息、錯(cuo)誤(wu)信息或任何問題，請及時聯系我(wo)(wo)們，我(wo)(wo)們將在第一時間刪除(chu)或更正(zheng)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>

提(ti)交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>