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黃骨魚的做法 黃骨魚豆腐湯的做法

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導語:黃骨魚豆腐湯是一道營養豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高。具有養胃、利尿消腫、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家帶來黃骨魚豆腐湯的做法。
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黃骨(gu)魚豆腐湯的做法:
【主料】黃骨魚1條、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽、姜、香蔥、水(適量)

步驟:

1.黃骨魚殺(sha)好清洗干凈,瀝水待(dai)用;

2.豆腐(fu)沖(chong)水(shui)切塊待(dai)用;香(xiang)蔥洗(xi)凈(jing)切段,生(sheng)姜拍散待(dai)用;

3.放油燒(shao)熱,下黃(huang)骨魚,一(yi)面煎黃(huang)翻過來煎另一(yi)面;

4.放入姜(jiang)片,倒入足(zu)量開水;

5.大(da)火燒開(kai)繼續燒一會至湯發白后加入豆(dou)腐(fu)燒十分鐘左右;

6.加入胡椒(jiao)粉,再放適量鹽調味,撒上蔥段即可。

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