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黃骨魚的做法 黃骨魚豆腐湯的做法

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導語:黃骨魚豆腐湯是一道營養豐富的湯譜,黃骨魚富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高。具有養胃、利尿消腫、通乳生乳、清熱除火等功效,本次小編就給大家帶來黃骨魚豆腐湯的做法。
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黃骨(gu)魚豆腐湯的做法:
【主料】黃骨魚1條、豆腐
【輔料】色拉油、食鹽、姜、香蔥、水(適量)

步驟:

1.黃(huang)骨魚殺好清(qing)洗(xi)干(gan)凈,瀝(li)水(shui)待用(yong);

2.豆腐沖水切塊待(dai)用;香蔥洗(xi)凈切段,生姜拍散(san)待(dai)用;

3.放油燒熱,下黃骨(gu)魚(yu),一面煎黃翻過來(lai)煎另一面;

4.放(fang)入姜片,倒入足(zu)量(liang)開(kai)水(shui);

5.大火燒(shao)開(kai)繼續燒(shao)一會(hui)至湯(tang)發白后加(jia)入豆腐燒(shao)十分(fen)鐘左右;

6.加入(ru)胡椒粉,再放適量(liang)鹽調味,撒上蔥段即可(ke)。

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