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【家常菜】腐乳燒帶魚的做法 腐乳燒帶魚怎么做好吃

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導語:帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細刺,食用方便,是人們比較喜歡食用一種海洋魚類,具有很高營養價值。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容功效。
腐乳燒帶魚的做(zuo)法:
【主料】帶魚2條、腐乳2塊
【輔料】油、鹽、料酒、姜、大蔥、白糖、番茄醬、老抽、香菜、辣皮子、花椒粒、淀粉(適量)

步驟:

1.把帶魚洗凈切塊;

2.用鹽、料(liao)酒拌均勻(yun)腌制30分鐘以(yi)上;

3.蔥姜辣皮子洗凈(jing)切末、香菜(cai)洗凈(jing)切段;

4.腐乳用勺子搗碎,加一些腐乳汁(zhi)拌均(jun)(jun)勻(yun),淀粉加水拌均(jun)(jun)勻(yun);

5.熱鍋涼(liang)油,油熱7成(cheng),下蔥姜、辣(la)皮(pi)子、花椒粒炒出香味(wei);

6.加(jia)腐乳(ru)汁(zhi)、番茄醬翻(fan)炒(chao)出(chu)紅(hong)油(you);

7.加老抽、水大火燒(shao)開,下(xia)帶魚塊;

8.把帶魚翻面,再燜幾分鐘;

9.加白糖(tang)、水淀粉翻炒(chao)均勻。

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