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【家常菜】腐乳燒帶魚的做法 腐乳燒帶魚怎么做好吃

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導語:帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細刺,食用方便,是人們比較喜歡食用一種海洋魚類,具有很高營養價值。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容功效。
腐(fu)乳燒帶魚的做法:
【主料】帶魚2條、腐乳2塊
【輔料】油、鹽、料酒、姜、大蔥、白糖、番茄醬、老抽、香菜、辣皮子、花椒粒、淀粉(適量)

步驟:

1.把帶魚洗凈切塊(kuai);

2.用鹽、料酒拌均勻腌制30分鐘(zhong)以上;

3.蔥姜(jiang)辣(la)皮(pi)子洗凈(jing)切末、香(xiang)菜洗凈(jing)切段;

4.腐乳(ru)用勺子搗碎(sui),加一些(xie)腐乳(ru)汁拌均(jun)勻,淀粉加水拌均(jun)勻;

5.熱鍋涼(liang)油,油熱7成,下蔥姜、辣皮(pi)子、花椒粒炒(chao)出香味;

6.加腐乳汁、番茄(qie)醬翻炒出紅油;

7.加(jia)老抽、水大火燒開(kai),下(xia)帶魚塊;

8.把帶魚翻面,再燜幾(ji)分鐘(zhong);

9.加白糖、水淀粉翻炒(chao)均勻。

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