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【黑木耳紅棗湯的做法】黑木耳紅棗湯的家常做法 黑木耳紅棗湯怎么做

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導語:這是一款養生美容湯品。因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富,常吃能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。黑木耳中的豐富的膠質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外。
黑木耳紅棗湯的做法:
【主料】大黑木耳150g、紅棗60g
【輔料】清水600ml

步驟:
1.將木耳提前兩小時泡軟;
2.紅棗也浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵;
3.將木耳和紅棗清洗干凈,放入鍋內,注入適量的清水;
4.大火煮開,轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘;
5.盛到一個的小沙鍋里就可以享用。
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