【清炒苦菊的做法】清炒苦菊怎么做好吃 清炒苦苣的家常做法
導語:苦菊一般指苦苣,又被人們叫狗牙生菜,是一種極為普通的野菜。苦菊雖然吃起來有點苦,但營養豐富,有清熱解毒、抗菌消炎、下火明目的功效。清炒苦菊清清淡淡的帶有一絲苦味,做法非常簡單。
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清炒苦菊的做法
【主料】苦菊(ju)200克、大蒜2粒(li)
【輔料】油適量(liang)(liang)(liang)、鹽適量(liang)(liang)(liang)、雞精適量(liang)(liang)(liang)
步驟:
1.苦(ku)菊摘(zhai)洗(xi)干凈去根切成段(duan),大蒜切成片;
2.鍋(guo)中注入(ru)油,下入(ru)蒜(suan)片爆香(xiang);
3.倒入苦菊翻炒均勻(yun);
4.加入鹽(yan)、雞精快速(su)翻炒至苦菊塌蔫(nian)即可。
小貼士:
加入鹽后要快速翻炒(chao),以免出(chu)湯。