芒果视频下载

網站分(fen)類
登錄 |    

【鯛魚沙拉的做法】鯛魚沙拉怎么做好吃 鯛魚的家常做法

本文章由注冊用戶 愛吃~愛玩 上傳提供 評論 0
導語:鯛魚營養豐富,富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,能為人體補充豐富蛋白質及礦物質。一般人群都可食用,尤適于食欲不振、消化不良、產后氣血虛弱者食用。
鯛魚沙拉的做法
【主料】鯛魚2片、蘆筍適量、白果適量
【輔料】紅黃彩椒絲適量、胡椒碎 油鹽適量、生菜適量、橄欖油適量、蠔油適量、生抽適量、水少量

步驟:
1.鯛魚片控干表面水分,在上面撒些鹽和黑胡椒腌制一下;
2.燒熱鍋, 放入適量的油,下入腌制入味的鯛魚片;
3.將鯛魚片煎至兩面金黃;
4.燒鍋開水,加入適量的油和鹽,下入蘆筍和白果焯水,然后撈出控干水分;
5.將蘆筍、白果和紅黃彩椒絲、生菜葉混合放入盤中,再在表面上放上煎好的鯛魚片;
6.小鍋中放入適量的橄欖油、蠔油、生抽和少量水,熬煮濃稠;
7.將濃汁淋澆在沙拉表面即可。

小貼士:
1.首先將鯛魚片用鹽和黑胡椒碎腌制一下,再將它們煎至兩面金黃;
2.其次處理好配菜,將需要于熟的蘆筍和白果焯水;
3.再將它們混合擺盤,接下來為鯛魚片熬煮以蠔油、生抽和橄欖油的濃汁,熬好后淋澆在鯛魚片表面。
網站提醒和聲明
本(ben)站為注(zhu)冊(ce)用(yong)戶提(ti)供信息存儲空(kong)間(jian)服務,非“MAIGOO編輯(ji)上(shang)傳(chuan)提(ti)供”的文章(zhang)/文字均是注(zhu)冊(ce)用(yong)戶自主發(fa)布上(shang)傳(chuan),不代表本(ben)站觀點(dian),版權歸原作者(zhe)所有,如有侵(qin)權、虛假信息、錯誤信息或(huo)任何問題,請及時(shi)聯系(xi)我們,我們將在第一(yi)時(shi)間(jian)刪(shan)除或(huo)更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁(ye)上相(xiang)關信息的知識產(chan)權歸網站方所有(包(bao)括但不(bu)限于(yu)文字、圖片、圖表、著(zhu)作(zuo)權、商標權、為用(yong)戶提供的商業(ye)信息等),非經許可(ke)不(bu)得抄襲(xi)或使(shi)用(yong)。
提交說(shuo)明: 快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評論(lun)
暫無評論
愛吃~愛玩
注冊用戶-Vivian的個人賬號
關注
頁面相關分類
裝修居住/場景空間
熱門美圖圖庫類型
熱門美食/飲食
熱門景區圖
更多熱門景區 旅游出行
熱門城市圖
更多熱門城市 省份地區
TOP熱門知識榜
知識體系榜