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【蒜蓉小油菜的做法】蒜蓉炒油菜的做法大全 炒油菜怎么做

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導語:油菜是我們常吃的一種綠葉蔬菜,質地脆嫩,略有苦味,含有多種營養素,富含維生素C。油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。油菜做法有很多,其中蒜蓉炒油菜是最經典的做法。
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蒜蓉小油菜的做法
【主料】油菜一把
【輔料】蒜頭4瓣、鹽適量、雞精少許

步驟:
1.油菜洗干凈,蒜頭切碎;
2.燒一鍋水,開了后放一勺鹽和一點點油;
3.把油菜放進去燙一下,稍微軟就撈出來;
4.鍋放適量的油燒熱,把蒜頭放進去爆一爆;
5.把燙過的油菜放進去炒,火要大,斷青后放少許鹽和雞精即可出鍋。
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