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【低卡雞肉沙拉】低卡雞肉沙拉的做法大全 低卡雞肉沙拉怎么做

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低卡雞肉沙拉的做法: 
【主料】:雞胸肉120G 生菜150g 苦菊50g 西紅柿1個 煮雞蛋1個 金針菇50g 
【輔料】:橄欖油一匙 檸檬汁一匙半 鹽適量 黑胡椒適量 料酒適量 醬油適量少許 生姜絲適量

步驟:
1.生菜,苦菊,洗凈,晾干。
2.西紅柿,雞蛋 切塊。
3.金針菇 開水汆燙,撈出,晾干。
4.雞肉 切條狀,料酒,醬油,小粉、生姜絲 腌制20分鐘。
5.放入平底鍋中煎制, 不要放油。
6.煎制兩面變色,即可。
7.所有材料放入沙拉盆中,攪拌。
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