玉米(mi)炒肉丁的做(zuo)法(fa):
【主料】:玉(yu)米(mi)兩小支,豬肉100克,圣女(nv)果3個(ge)
【輔料】:蠔油15ml,鹽1-2克(ke),食用油少量,料酒少許(xu)(xu),玉米淀(dian)粉(fen)一勺,白糖少許(xu)(xu),蔥少許(xu)(xu),蒜少許(xu)(xu)
步驟:
1、把玉米棒洗(xi)凈整條放壓力鍋(guo)加少量水(shui)煮8分(fen)鐘!撈(lao)出過涼水(shui),用(yong)刀慢慢切(qie)下玉米粒。
2、圣女果切成小片(pian)備用(yong),芹菜切小條備用(yong)。
3、瘦肉(rou)洗(xi)凈切小(xiao)丁,放(fang)入少(shao)許鹽(yan),料酒,白糖反(fan)復抓捏至(zhi)黏(nian)稠狀,邊抓邊加少(shao)量水進去(qu),加進去(qu)的水完全(quan)吸收以后,加一勺生粉拌勻腌制10分鐘。
4、平底鍋置火上燒熱注油,轉(zhuan)中(zhong)火入肉丁炒熟盛出。
5、取小碗倒入蠔油,鹽,雞(ji)粉加(jia)一點點清水攪(jiao)拌待用。
6、鍋里(li)留少許底油(you),入(ru)(ru)玉米(mi)粒炒一下,加入(ru)(ru)肉丁與(yu),快熟時倒入(ru)(ru)圣女(nv)果與(yu)芹菜(cai),翻炒幾下,再到入(ru)(ru)準備(bei)好的蠔油(you)汁,待湯汁吸干(gan)即可出鍋。
小貼士:
1、玉米粒(li)要切整(zheng)齊,一排一排切,顆(ke)粒(li)整(zheng)齊均勻(yun)/
2、漿肉是(shi)門技術活,無論是(shi)肉絲,肉片,肉丁,加水進去是(shi)為(wei)了炒出來的肉口感鮮嫩不柴。
3、炒玉(yu)米盡量少放(fang)油,因為玉(yu)米粒不吸(xi)油,清新(xin)點更好。
4、生玉米(mi)用開水汆燙必然(ran)會(hui)失(shi)去一些營養成份,直接(jie)下鍋炒(chao)也(ye)容易崩鍋,還可能會(hui)崩到眼睛里,危險性極高(gao),所以還是(shi)把(ba)玉米(mi)煮熟后再(zai)炒(chao),這(zhe)樣(yang)相對更安全。