雞胸肉可(ke)成為健身后肌肉超量恢復(fu)條件的營養來(lai)源，又(you)很適合減(jian)脂(zhi)人群，雞胸肉可(ke)提(ti)供(gong)超長時間飽腹感(gan)。雞胸肉搭配其他食(shi)材一起(qi)就能完成一道沙拉，簡單(dan)又(you)快手(shou)。

雞胸(xiong)(xiong)肉(rou)(rou)，肉(rou)(rou)質美(mei)味，既是不錯(cuo)的蛋白補充來(lai)源，同時脂肪(fang)和(he)熱量(liang)都很低。100克的生雞胸(xiong)(xiong)肉(rou)(rou)僅含有少量(liang)的脂肪(fang)，而且多(duo)為更接近人體需要的不飽和(he)脂肪(fang)酸。

雞胸肉，含(han)(han)有很(hen)高的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)，而其(qi)脂肪含(han)(han)量卻很(hen)低(di)。白菜是很(hen)好的(de)(de)膳食纖維(wei)來(lai)源，富(fu)含(han)(han)豐富(fu)的(de)(de)維(wei)生素A, 維(wei)生素C。兩者的(de)(de)搭配(pei)，有增強寶寶機體免疫力的(de)(de)作用。

雞排外焦(jiao)里嫩，香味十足，雞胸肉肉質細嫩，滋(zi)味鮮美，營養豐富，能滋(zi)補養身，卻只含(han)(han)有(you)與蝦、螃蟹等(deng)相當的(de)脂肪(fang)，雞胸肉是雞肉中屬(shu)于蛋(dan)白(bai)質含(han)(han)量較多的(de)部位。

烤制出來(lai)的(de)(de)雞胸肉(rou)嫩軟(ruan)多汁(zhi)，如(ru)果烤制時間(jian)稍(shao)長，還能帶上一點焦香，十(shi)分(fen)誘人(ren)。這樣做出來(lai)的(de)(de)雞肉(rou)味道不重，淋上不同味道的(de)(de)醬(jiang)汁(zhi)，就變成不同的(de)(de)菜肴了(le)。