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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主料】:鮑魚適(shi)量,豆角適(shi)量,紅(hong)豆適(shi)量,南瓜(gua)適(shi)量,白蘿卜適(shi)量

【輔料】:食(shi)用油適量(liang),鹽適量(liang),蔥適量(liang),姜適量(liang),黃芪5克

步驟:

1、紅豆用(yong)糖(tang)水浸泡半小時備(bei)用(yong);鮑魚去(qu)殼洗凈;準備(bei)姜、黃芪。

2、南瓜、白蘿(luo)卜切丁洗凈備用。

3、白蘿卜用加了鹽(yan)的沸水焯一下;豆角沸水焯一下。

4、鍋燒熱倒油燒熱,下入姜(jiang)片,放入鮑魚(yu)煎(jian)至(zhi)兩面(mian)稍焦(jiao)黃。

5、另起陶瓷(ci)煲(bao)將泡好(hao)(hao)的(de)紅(hong)豆倒入煲(bao)中,加水(shui)煮10-20分(fen)鐘(zhong)。再(zai)放入煎(jian)好(hao)(hao)的(de)鮑魚,魚身上放入黃芪。

6、白蘿(luo)卜丁、南(nan)瓜丁依(yi)次倒入煲中。

7、再加入適量的水,蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子(zi)大(da)火(huo)燒開,小(xiao)火(huo)燉20分鐘;。

8、最后(hou)倒入豆角(jiao),調入鹽即(ji)可。

小貼士:

1、切(qie)勿(wu)再(zai)加(jia)味精(jing),原汁原味,魚湯本(ben)身就很(hen)鮮,況且(qie)還(huan)有鮑魚的鮮味呢。

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