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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主料】:鮑魚適(shi)量(liang)(liang),豆(dou)角適(shi)量(liang)(liang),紅(hong)豆(dou)適(shi)量(liang)(liang),南瓜適(shi)量(liang)(liang),白蘿卜適(shi)量(liang)(liang)

【輔料(liao)】:食用油適(shi)量,鹽適(shi)量,蔥適(shi)量,姜(jiang)適(shi)量,黃芪5克(ke)

步驟:

1、紅豆用(yong)糖(tang)水(shui)浸泡半(ban)小時備用(yong);鮑(bao)魚去殼洗凈;準備姜、黃芪(qi)。

2、南瓜、白蘿卜切丁洗凈備用。

3、白蘿卜用(yong)加了(le)鹽的沸水焯一下(xia);豆角沸水焯一下(xia)。

4、鍋燒熱倒油燒熱,下入(ru)姜片(pian),放入(ru)鮑魚煎至(zhi)兩面稍焦(jiao)黃。

5、另起陶瓷煲(bao)將(jiang)泡好的紅豆倒入(ru)煲(bao)中(zhong),加(jia)水煮10-20分鐘。再放入(ru)煎好的鮑魚(yu),魚(yu)身上放入(ru)黃芪。

6、白蘿卜(bu)丁、南(nan)瓜丁依次倒入煲中。

7、再加入(ru)適量的水,蓋上蓋子大火燒開,小火燉20分鐘;。

8、最后(hou)倒入(ru)豆角,調入(ru)鹽(yan)即可。

小貼士:

1、切(qie)勿再加味精,原(yuan)汁原(yuan)味,魚湯(tang)本身(shen)就(jiu)很鮮,況(kuang)且還(huan)有鮑魚的鮮味呢。

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