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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主料】:鮑魚適(shi)量(liang)(liang),豆角適(shi)量(liang)(liang),紅(hong)豆適(shi)量(liang)(liang),南瓜(gua)適(shi)量(liang)(liang),白(bai)蘿卜適(shi)量(liang)(liang)

【輔料】:食用油適(shi)量(liang),鹽(yan)適(shi)量(liang),蔥(cong)適(shi)量(liang),姜(jiang)適(shi)量(liang),黃芪5克

步驟:

1、紅豆用糖(tang)水浸(jin)泡(pao)半(ban)小(xiao)時備用;鮑魚去(qu)殼洗凈;準備姜(jiang)、黃(huang)芪。

2、南瓜、白蘿(luo)卜切丁洗(xi)凈備用。

3、白蘿卜用加了鹽的沸水焯一下;豆(dou)角沸水焯一下。

4、鍋燒熱倒油燒熱,下入(ru)姜片,放入(ru)鮑魚(yu)煎(jian)至兩(liang)面稍焦黃。

5、另起陶(tao)瓷煲將(jiang)泡好的紅豆倒入(ru)煲中,加(jia)水煮10-20分鐘(zhong)。再放入(ru)煎好的鮑魚,魚身上放入(ru)黃芪。

6、白蘿(luo)卜丁、南瓜丁依次(ci)倒入(ru)煲(bao)中。

7、再加入適(shi)量的水,蓋上(shang)蓋子大火燒開,小火燉20分鐘;。

8、最后(hou)倒入豆角,調入鹽即(ji)可。

小貼士:

1、切勿再加(jia)味精,原(yuan)汁原(yuan)味,魚(yu)湯(tang)本身就很鮮(xian),況且還有(you)鮑魚(yu)的鮮(xian)味呢。

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