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【鮑魚湯的做法大全】素燴鮑魚湯的做法 鮑魚湯怎么做簡單又營養

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導語:素燴鮑魚湯怎么做?素燴鮑魚湯的家常做法。鮑魚湯具有益腎、養肝、通絡、清熱、去濕之功效,對人體十分有益。本次小編教會大家制作這道素燴鮑魚湯,包括素燴鮑魚湯所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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素燴鮑魚湯的做法:

【主料】:鮑魚適量,豆角適量,紅豆適量,南瓜適量,白蘿卜適量

【輔料(liao)】:食用(yong)油適(shi)量,鹽適(shi)量,蔥適(shi)量,姜(jiang)適(shi)量,黃芪5克

步驟:

1、紅豆用糖水浸泡半小時備用;鮑魚(yu)去殼洗凈;準備姜、黃芪。

2、南瓜、白蘿(luo)卜切丁洗凈備用(yong)。

3、白蘿卜用加(jia)了鹽(yan)的沸水焯一下(xia);豆角沸水焯一下(xia)。

4、鍋燒熱倒油(you)燒熱,下入姜片,放入鮑魚煎至兩面稍焦黃。

5、另起陶(tao)瓷煲將泡好的紅(hong)豆倒入(ru)煲中,加(jia)水煮10-20分鐘。再(zai)放入(ru)煎好的鮑魚(yu),魚(yu)身(shen)上(shang)放入(ru)黃芪。

6、白(bai)蘿卜丁(ding)、南瓜(gua)丁(ding)依次倒入煲中(zhong)。

7、再加入(ru)適量的水,蓋上蓋子大火(huo)燒(shao)開,小火(huo)燉20分鐘;。

8、最后倒入(ru)豆角(jiao),調入(ru)鹽(yan)即可(ke)。

小貼士:

1、切勿(wu)再加味(wei)精(jing),原汁原味(wei),魚湯本身就很鮮(xian),況且還有鮑魚的鮮(xian)味(wei)呢。

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