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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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秋葵炒木耳的做法:

【用料】:秋葵(kui) 200克;木耳(er) 一小碗;油 適量;鹽 適量;生抽 少許;大蒜 1瓣(ban);大紅豆 少許;玉米 少許;

步驟:

1、秋(qiu)葵洗凈開水(shui)(shui)里焯(zhuo)1分鐘,冷(leng)卻切(qie)斜片,木耳冷(leng)水(shui)(shui)提前泡(pao)發洗凈濾(lv)干水(shui)(shui);

2、熱(re)鍋倒入(ru)(ru)植物(wu)油放入(ru)(ru)大蒜末,爆香后倒入(ru)(ru)秋葵和木耳翻(fan)炒至熟,大概2-3分鐘;

3、加入少量的玉(yu)米(mi)和紅豆,這里用(yong)的玉(yu)米(mi)和紅豆都罐頭的熟食。

4、出鍋(guo)前調入(ru)鹽和一點點生抽即可。

小貼士:

木耳和秋(qiu)葵都(dou)是易熟的(de)菜,短時快炒(chao)。生(sheng)抽(chou)也可不(bu)放,主要提味調鮮之用。

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