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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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秋葵炒木耳的做法:

【用料】:秋(qiu)葵 200克;木耳 一小碗;油 適量;鹽 適量;生(sheng)抽 少(shao)(shao)(shao)許;大(da)蒜(suan) 1瓣;大(da)紅豆(dou) 少(shao)(shao)(shao)許;玉(yu)米 少(shao)(shao)(shao)許;

步驟:

1、秋葵(kui)洗凈(jing)開水(shui)(shui)里焯1分鐘(zhong),冷卻切斜片,木(mu)耳冷水(shui)(shui)提前泡(pao)發洗凈(jing)濾(lv)干水(shui)(shui);

2、熱鍋倒入植物油放入大蒜末(mo),爆(bao)香后倒入秋葵(kui)和木耳翻炒至熟,大概2-3分鐘;

3、加入少量的(de)(de)玉米和(he)紅(hong)豆,這里(li)用的(de)(de)玉米和(he)紅(hong)豆都(dou)罐頭(tou)的(de)(de)熟(shu)食。

4、出鍋前調入(ru)鹽和一點點生(sheng)抽即可。

小貼士:

木(mu)耳和秋葵都是易熟的菜,短時快炒。生抽也可不(bu)放,主要提味調鮮之用(yong)。

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