【補血的保健品(pin)】補血的保健品(pin)有哪些 補血吃(chi)什么營養品(pin)好(hao)

推薦五種補血保健品

對于貧血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)朋友來說，如果發現有貧血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)癥狀，那么就要及時的(de)(de)(de)(de)挽救(jiu)，避免造成更大的(de)(de)(de)(de)危害，飲食(shi)補(bu)(bu)血(xue)(xue)是一(yi)個好方法，當然除(chu)了科(ke)學飲食(shi)之外，我(wo)們還可(ke)以服用一(yi)些補(bu)(bu)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)保健品，下面就為大家(jia)介紹常見(jian)的(de)(de)(de)(de)補(bu)(bu)血(xue)(xue)保健品。

一、鐵及葉酸

大多數的貧血是由于體內缺乏鐵、葉酸等營養元素。因為體內的鐵元素是制造血紅素的重要營養素之一，其主要功能是合成體內血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。因此女性貧血應該補充鐵元素來彌補體內所缺乏的營養，達到體內營養素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成(cheng)，促進紅細胞的成(cheng)熟，從而起到造(zao)血(xue)的作(zuo)用。

二、維生素

維生素是補血必不可少的營養元素，也是制造紅細胞的必需營養物質，主要有維生素B12、維生(sheng)素B6、維生素C。其中維生素B12可以加速(su)紅細(xi)胞的(de)(de)成熟，制造新的(de)(de)血液(ye)，緩解(jie)貧血等癥狀；而維生素B6有助于維生素B12的吸(xi)收，增(zeng)強維生素b12的造血(xue)功(gong)能(neng)；維生素C能(neng)有(you)效地維持活化型的(de)葉酸和促進鐵的(de)吸收和利用(yong)。

三、蛋白質

蛋白(bai)質(zhi)是補(bu)血保健品(pin)中必(bi)(bi)不(bu)可少(shao)的(de)選擇之(zhi)一，因(yin)為蛋白(bai)質(zhi)是制造人體血紅素及紅血球的(de)必(bi)(bi)需營養元物質(zhi)之(zhi)一。如果人體一旦缺乏蛋白(bai)質(zhi)，就會(hui)造成貧(pin)血等癥狀。因(yin)此對于貧(pin)血的(de)女性(xing)應攝取更(geng)多的(de)蛋白(bai)質(zhi)，這樣才能(neng)起到補(bu)血的(de)作用。

四、鹿血

鹿血是一種上好的女性補血產品，因其含有18種(zhong)齊(qi)全氨(an)基酸、多(duo)種(zhong)維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳(meng)、有機鍺、鎂等微量元素，具有補血造血的(de)功效，適用于營養性貧血、體(ti)質(zhi)虛(xu)弱、失眠多(duo)夢、易疲勞的(de)女性和中老年群體(ti)。

五、阿膠

長期服用阿膠有助于刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。這主要是因為阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內所需要的營養素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養血的作用。