一、足浴的好處
足(zu)(zu)(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)(zu)(zu)療法(fa)(fa)內容之(zhi)一(yi),也是一(yi)種常用的外治(zhi)法(fa)(fa)。足(zu)(zu)(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)(zu)(zu)部(bu)的穴(xue)位(wei)、反射區和(he)經絡、輔(fu)助治(zhi)療部(bu)分(fen)疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩(mo)能(neng)防治(zhi)頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺激足底(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到(dao)改善(shan)作用(yong),按(an)摩(mo)一些特(te)定的足底(di)穴位還能(neng)促使(shi)人體氣(qi)血(xue)運行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡(heng)陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)(jie)指(zhi)間關節(jie)(jie)為施力點壓(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端(duan)施壓(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清(qing)潔(jie)舒適的環境為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方(fang)式,能夠清除人(ren)(ren)體(ti)血(xue)液垃圾(ji)和(he)病(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的清潔作用(yong),還(huan)能抵抗各(ge)種疾病(bing)。同(tong)時還(huan)可以改(gai)善血(xue)液循環(huan),對(dui)人(ren)(ren)體(ti)沒有什么壞處的,如果到(dao)公共的場所進行注意泡腳,要注意避免被傳(chuan)染疾病(bing),比如腳氣感染等,所以需(xu)要采取防護措施,如果是家用(yong)的足浴盆(pen),建(jian)議(yi)定(ding)期(qi)的消毒。