一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中醫足療法內容之一,也是(shi)一種(zhong)常用的外治(zhi)法。足浴(yu)能促進血液循(xun)環、刺激足部(bu)的穴位、反射(she)區和經(jing)絡、輔助(zhu)治(zhi)療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利(li)于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能防(fang)治頸(jing)椎(zhui)病,緩解(jie)失眠(mian),通(tong)過刺激足底病變的反(fan)射區,對疾病起到(dao)改善作用(yong),按(an)摩一些特定的足底穴位還(huan)能促使(shi)人體氣血(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平(ping)衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)手(shou)握扶早間部,另一(yi)手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)養(yang)生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠清除(chu)人(ren)體(ti)血液垃圾和病變沉渣(zha),起到人(ren)體(ti)的(de)清潔作(zuo)用,還能(neng)抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還可以改善(shan)血液循環,對(dui)人(ren)體(ti)沒有什(shen)么壞處的(de),如果到公共(gong)的(de)場所(suo)(suo)進行注(zhu)意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要(yao)(yao)注(zhu)意避免被傳染(ran)疾(ji)病,比(bi)如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)(suo)以需要(yao)(yao)采取防護措施,如果是(shi)家用的(de)足(zu)浴盆,建議定(ding)期的(de)消毒。