一、足浴的好處
足(zu)浴是(shi)中醫足(zu)療(liao)法(fa)內容之一(yi)(yi),也(ye)是(shi)一(yi)(yi)種常用的(de)外治(zhi)法(fa)。足(zu)浴能促進血(xue)液循環、刺激(ji)足(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥(yao),還(huan)可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防(fang)治頸椎病,緩(huan)解失眠,通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區,對疾病起(qi)到改善作用,按摩一些特定的(de)足底穴位(wei)還能(neng)促(cu)使(shi)人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)暢,上(shang)下(xia)貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手握(wo)扶早間部,另(ling)一(yi)手握(wo)拳(quan),食指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固(gu)定,以(yi)食指(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)(jie)指(zhi)(zhi)間關(guan)節(jie)(jie)為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反(fan)射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)等多種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生(sheng),以清潔(jie)舒適的環(huan)境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一(yi)種(zhong)方式,能(neng)夠清(qing)除人體(ti)血液垃(la)圾(ji)和病(bing)變沉渣,起到人體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還能(neng)抵(di)抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對(dui)人體(ti)沒有什么(me)壞處的(de),如果到公共(gong)的(de)場(chang)所(suo)進行(xing)注(zhu)意(yi)泡腳,要(yao)注(zhu)意(yi)避免(mian)被傳染(ran)(ran)疾病(bing),比如腳氣感(gan)染(ran)(ran)等,所(suo)以需要(yao)采取(qu)防護措施,如果是家用的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒(du)。