一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容之一,也(ye)是一種常用(yong)的外治法。足浴能促進血液(ye)循環(huan)、刺激足部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部(bu)分疾病,既(ji)解(jie)乏,又利于睡(shui)眠。同時,在(zai)水中加點中藥,還可(ke)以起到(dao)其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過(guo)刺激足底(di)病變的反射區,對疾(ji)病起到改善作(zuo)用,按摩一些(xie)特(te)定(ding)的足底(di)穴(xue)位還能促使人(ren)體氣血運(yun)行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)有很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多(duo)種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠清除人體血液垃(la)圾和病(bing)變(bian)沉渣,起到(dao)人體的(de)清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種(zhong)疾病(bing)。同時還(huan)可(ke)以改(gai)善血液循環,對人體沒有什么壞處的(de),如果到(dao)公共的(de)場所進行注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免被(bei)傳染疾病(bing),比如腳氣感染等,所以需(xu)要采取(qu)防護措施,如果是家(jia)用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。