一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法內(nei)容之一(yi),也(ye)是一(yi)種常用的外治法。足(zu)(zu)浴能促進血液循環(huan)、刺(ci)激足(zu)(zu)部的穴位、反射區和經絡、輔助治療部分疾病,既解乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)(an)摩能防(fang)治(zhi)頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)(tong)過(guo)刺激(ji)足底病(bing)變的(de)反射(she)區,對疾(ji)病(bing)起到改善作(zuo)用,按(an)(an)摩一些特定的(de)足底穴位還能促使(shi)人(ren)體氣血(xue)運行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)有很多(duo),例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)手握扶早間部(bu),另一(yi)手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除(chu)此(ci)之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)(de)一種方式,能夠清除人體(ti)血液垃(la)圾和(he)病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔作用(yong),還能抵抗(kang)各種疾病。同時(shi)還可以改善血液循環,對人體(ti)沒有(you)什么壞處的(de)(de),如(ru)果到公(gong)共(gong)的(de)(de)場(chang)所進行(xing)注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾病,比如(ru)腳氣(qi)感染等,所以需(xu)要采取防護措施,如(ru)果是家(jia)用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定期(qi)的(de)(de)消毒。