一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療(liao)法(fa)內容之一,也是一種(zhong)常用(yong)(yong)的外治(zhi)法(fa)。足浴(yu)能(neng)促(cu)進血液(ye)循環、刺激足部(bu)(bu)的穴位、反(fan)射(she)區(qu)和(he)經絡、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)(bu)分(fen)疾病,既解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥(yao),還可以(yi)起(qi)到其他作用(yong)(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)防治頸椎病,緩(huan)解失眠,通(tong)(tong)過刺激足底病變的反射區,對疾(ji)病起到改善作用,按(an)摩一些特定的足底穴位還(huan)能(neng)促(cu)使人體氣血運行通(tong)(tong)暢,上下(xia)貫(guan)通(tong)(tong),平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩(mo)手法有很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手握扶早(zao)間部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點(dian)壓(ya)(ya)刮足(zu)部反射區。除此(ci)之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等多(duo)種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔(jie)舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的(de)(de)(de)一種方式,能夠清除人體血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人體的(de)(de)(de)清潔(jie)作用(yong),還(huan)能抵抗各種疾病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改善(shan)血液循(xun)環,對人體沒有什么壞處的(de)(de)(de),如(ru)果到公(gong)共(gong)的(de)(de)(de)場所(suo)(suo)進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳,要(yao)注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病(bing),比如(ru)腳氣(qi)感(gan)染等,所(suo)(suo)以(yi)需要(yao)采(cai)取防護措施,如(ru)果是(shi)家用(yong)的(de)(de)(de)足浴盆,建(jian)議定期(qi)的(de)(de)(de)消毒。