一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一,也是一種常用的外治法(fa)。足(zu)(zu)浴能促進(jin)血液(ye)循環、刺(ci)激足(zu)(zu)部(bu)的穴位(wei)、反射區和經(jing)絡、輔助治療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于睡(shui)眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸(jing)椎病,緩解失眠,通過刺激足底病變的反射區,對疾(ji)病起到改(gai)善作用,按摩(mo)一些(xie)特定的足底穴位(wei)還(huan)能促使人體氣(qi)血運行通暢,上下(xia)貫(guan)通,平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有很多,例如單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間(jian)部(bu),另(ling)一手(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區(qu)。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生(sheng),以清潔舒適(shi)的環(huan)境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)(shi)養生的(de)一種方式,能夠清(qing)除人體(ti)血(xue)液垃(la)圾(ji)和病變沉渣(zha),起到(dao)人體(ti)的(de)清(qing)潔作用(yong),還能抵抗各種疾病。同(tong)時還可以(yi)改(gai)善(shan)血(xue)液循環,對(dui)人體(ti)沒有什么(me)壞處(chu)的(de),如果到(dao)公共(gong)的(de)場所(suo)(suo)進行注(zhu)(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要注(zhu)(zhu)意避免被傳染疾病,比如腳(jiao)氣感染等,所(suo)(suo)以(yi)需要采(cai)取防護(hu)措施,如果是(shi)(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議定期的(de)消(xiao)毒。