一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療法(fa)內容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外治(zhi)法(fa)。足(zu)(zu)浴(yu)能(neng)促進血液循(xun)環、刺(ci)激足(zu)(zu)部的穴位(wei)、反射(she)區和經(jing)絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既解(jie)乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起(qi)到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)(mo)能防治(zhi)頸椎病,緩(huan)解失(shi)眠,通(tong)過刺激足底病變的(de)反(fan)射區,對疾病起到改(gai)善作用,按摩(mo)(mo)一些特定的(de)足底穴位(wei)還能促使人體氣血(xue)運(yun)行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平(ping)衡陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手法(fa)(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)扶(fu)早間(jian)部(bu),另(ling)一手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外,還(huan)有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生(sheng),以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是養生(sheng)的一種方式,能夠清除人體血液垃圾(ji)和病變沉渣,起(qi)到人體的清潔作用(yong),還能抵抗各種疾病。同時還可以改善(shan)血液循環,對人體沒有什(shen)么壞(huai)處的,如(ru)果到公共的場所進行(xing)注(zhu)意(yi)泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病,比如(ru)腳(jiao)(jiao)氣(qi)感染等,所以需要采取(qu)防護措施,如(ru)果是家用(yong)的足(zu)浴盆,建議定期的消毒(du)。