一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療法(fa)內容之一,也(ye)是一種常用的外治法(fa)。足(zu)浴(yu)能(neng)促進(jin)血液(ye)循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區(qu)和經絡(luo)、輔助治療部(bu)分疾病,既(ji)解乏,又(you)利于睡(shui)眠。同時(shi),在(zai)水(shui)中加點中藥,還可(ke)以(yi)起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩(huan)解(jie)失(shi)眠(mian),通過(guo)刺激足(zu)底病變的(de)反(fan)射區,對疾病起到改(gai)善(shan)作用(yong),按摩一些特定(ding)的(de)足(zu)底穴位還(huan)能促使(shi)人體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa) 一手握扶(fu)早間部(bu),另一手握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力(li)點(dian)壓(ya)(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是養(yang)生的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式,能(neng)夠清(qing)除人(ren)體(ti)(ti)血液垃圾(ji)和病變沉(chen)渣,起(qi)到人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種(zhong)疾病。同時還(huan)可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)(ti)沒有什(shen)么壞處的(de)(de),如果到公共的(de)(de)場(chang)所進行注(zhu)意泡腳(jiao)(jiao),要(yao)注(zhu)意避免被(bei)傳染(ran)疾病,比如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所以需要(yao)采取防護措施,如果是家用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消(xiao)毒。