一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法(fa)內容之一,也是一種常用(yong)的(de)外治法(fa)。足(zu)浴能(neng)促進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾病(bing),既(ji)解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可(ke)以起到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺(ci)激足底病變的反射區,對疾病起到改善作用,按摩一些特(te)定的足底穴位還能(neng)促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢,上下(xia)貫(guan)通(tong),平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有(you)(you)很(hen)多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一手握扶(fu)早間部(bu),另(ling)一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點(dian)壓(ya)(ya)刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外,還有(you)(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生(sheng),以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)(de)一種方式,能夠清除(chu)人(ren)體血(xue)液垃圾和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的(de)(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善血(xue)液循環,對人(ren)體沒有什(shen)么壞處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場(chang)所(suo)(suo)進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避(bi)免被傳染(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳氣(qi)感染(ran)等,所(suo)(suo)以需要采取防護(hu)措施(shi),如(ru)果是家用的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定(ding)期的(de)(de)消(xiao)毒。