一、足浴的好處
足浴(yu)是中(zhong)醫足療法(fa)內容之一,也(ye)是一種(zhong)常用的外治法(fa)。足浴(yu)能促(cu)進血液(ye)循環(huan)、刺(ci)激(ji)足部(bu)(bu)的穴位、反射區和經絡、輔助治療部(bu)(bu)分(fen)疾病(bing),既(ji)解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可(ke)以起(qi)到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治(zhi)頸(jing)椎病(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺激足底病(bing)變的反(fan)射區,對(dui)疾病(bing)起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一些(xie)特定(ding)的足底穴位還(huan)能促使人體(ti)氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平(ping)衡陰(yin)陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多(duo),例如單(dan)食(shi)指叩拳法(fa)(fa)(fa) 一(yi)(yi)手握扶(fu)早間部,另一(yi)(yi)手握拳,食(shi)指彎曲,拇(mu)指固(gu)定,以(yi)食(shi)指的近節(jie)指間關節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反射(she)區。除此之(zhi)外,還有拇(mu)指指腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指指腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規(gui)衛生,以清潔舒(shu)適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一種(zhong)方式,能夠清(qing)除人(ren)體血液垃(la)圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)體的(de)清(qing)潔(jie)作用(yong),還能抵抗各(ge)種(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)。同時還可以改善血液循環,對人(ren)體沒有(you)什么壞處的(de),如(ru)(ru)果到(dao)公共的(de)場所進行(xing)注意(yi)(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)(yi)避免被傳染(ran)(ran)疾(ji)病(bing)(bing),比(bi)如(ru)(ru)腳氣感染(ran)(ran)等,所以需要(yao)采(cai)取防(fang)護(hu)措施,如(ru)(ru)果是家(jia)用(yong)的(de)足(zu)浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。