一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫足(zu)療(liao)法(fa)內容之一,也是一種常用的(de)外(wai)治法(fa)。足(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射(she)區和(he)經絡、輔助治療(liao)部分疾病,既解(jie)乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防(fang)治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的反射區(qu),對疾病起(qi)到改善作用,按摩一(yi)些特定的足底穴(xue)位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡(heng)陰(yin)陽,擴張(zhang)血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多(duo)(duo),例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間部,另一手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射(she)區(qu)。除此之外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)(duo)種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒適的(de)環(huan)境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一種方式(shi),能(neng)夠清(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病(bing)變(bian)沉渣(zha),起到人(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各(ge)種疾病(bing)。同時還(huan)可(ke)以改善血(xue)液循環,對(dui)人(ren)體(ti)沒有什(shen)么壞處的(de),如(ru)果(guo)到公共的(de)場所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免(mian)被(bei)傳(chuan)染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以需要(yao)采取防(fang)護措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)足浴盆,建(jian)議定期的(de)消(xiao)毒。