一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中(zhong)醫(yi)足(zu)(zu)療法(fa)內(nei)容之(zhi)一,也是一種常(chang)用的(de)(de)外治法(fa)。足(zu)(zu)浴能促(cu)進血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部的(de)(de)穴位(wei)、反射區和經絡(luo)、輔助治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防(fang)治頸(jing)椎病,緩解(jie)失(shi)眠(mian),通(tong)過刺(ci)激足底(di)病變(bian)的反射區(qu),對疾病起(qi)到(dao)改(gai)善作用,按摩一些(xie)特定的足底(di)穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間(jian)部(bu)(bu),另一手(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)(bu)反(fan)射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是養生的一種(zhong)方(fang)式,能夠清除(chu)人體血液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起到人體的清潔作用(yong),還能抵抗各種(zhong)疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對(dui)人體沒有什(shen)么壞處(chu)的,如果到公共的場所進(jin)行(xing)注意(yi)(yi)泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注意(yi)(yi)避免被(bei)傳染(ran)疾病(bing),比如腳(jiao)(jiao)氣感染(ran)等,所以需要采取防護措施,如果是家用(yong)的足浴盆(pen),建議定期的消(xiao)毒(du)。