一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療(liao)法內容之一,也是一種常(chang)用(yong)的外治法。足(zu)浴(yu)能促進血(xue)液循(xun)環、刺激足(zu)部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療(liao)部分(fen)疾病,既解乏(fa),又利于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加(jia)點中藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按(an)摩能防治頸(jing)椎病(bing)(bing),緩(huan)解失眠(mian),通(tong)過(guo)刺激足(zu)(zu)底(di)病(bing)(bing)變的反(fan)射區,對疾(ji)病(bing)(bing)起到改(gai)善作用(yong),按(an)摩一些(xie)特定的足(zu)(zu)底(di)穴位還能促使人體氣血(xue)運行通(tong)暢,上下貫(guan)通(tong),平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間部,另一手握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮足部反(fan)射(she)區。除此之(zhi)外,還(huan)有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的(de)一(yi)種(zhong)方式(shi),能(neng)夠清除人體(ti)血液垃圾(ji)和病變沉渣(zha),起(qi)到(dao)人體(ti)的(de)清潔作(zuo)用,還能(neng)抵抗各種(zhong)疾(ji)病。同時還可以改善(shan)血液循環,對人體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de),如果(guo)到(dao)公共(gong)的(de)場(chang)所(suo)進行注意泡腳(jiao),要注意避(bi)免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣感(gan)染等,所(suo)以需要采取防護措施,如果(guo)是家用的(de)足(zu)浴盆,建議定(ding)期(qi)的(de)消毒(du)。