一、足浴的好處
足(zu)(zu)(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)(zu)(zu)療法內容之一,也是一種(zhong)常用(yong)的外(wai)治(zhi)(zhi)法。足(zu)(zu)(zu)浴能促(cu)進(jin)血液循環、刺激足(zu)(zu)(zu)部(bu)的穴(xue)位、反(fan)射區和(he)經絡、輔助(zhu)治(zhi)(zhi)療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于睡(shui)眠。同(tong)時,在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還(huan)可以起到(dao)其他(ta)作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)(neng)防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠,通過(guo)刺激(ji)足底病變(bian)的(de)反射(she)區,對疾病起到改善(shan)作用,按(an)摩一些特定的(de)足底穴位還能(neng)(neng)促(cu)使人體氣血(xue)運行通暢(chang),上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間(jian)部,另一手握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為施(shi)力(li)點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔舒適(shi)的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳是養生的(de)一(yi)種方(fang)式(shi),能夠清(qing)除人(ren)體(ti)血液(ye)垃圾和病(bing)(bing)變沉(chen)渣,起到人(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用(yong),還能抵抗(kang)各(ge)種疾病(bing)(bing)。同時還可以改(gai)善血液(ye)循環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de),如果到公共(gong)的(de)場所進(jin)行(xing)注意泡(pao)(pao)腳,要注意避免被傳染(ran)疾病(bing)(bing),比如腳氣感染(ran)等,所以需要采取防護措施,如果是家用(yong)的(de)足(zu)浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。