一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)療法內容(rong)之(zhi)一,也是一種常(chang)用(yong)的外治法。足(zu)浴能促進血液循環、刺(ci)激(ji)足(zu)部的穴(xue)位、反射區和經(jing)絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以起(qi)到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)防(fang)治(zhi)頸椎(zhui)病,緩解失眠,通(tong)過(guo)刺(ci)激(ji)足底(di)病變的反射區,對疾(ji)病起到改善作用,按(an)摩一些特(te)定的足底(di)穴位(wei)還(huan)能(neng)促使人體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平(ping)衡陰陽(yang),擴張(zhang)血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法有(you)很(hen)多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一手(shou)(shou)握扶早間部(bu)(bu),另(ling)一手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以(yi)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足部(bu)(bu)反射區。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等多種手(shou)(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方式,能(neng)夠清(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃圾和病變沉渣(zha),起到人(ren)體(ti)的清(qing)潔(jie)作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體(ti)沒有(you)什(shen)么(me)壞處的,如(ru)果到公共的場所(suo)進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被(bei)傳(chuan)染(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳氣感染(ran)等,所(suo)以(yi)需(xu)要采取防護措施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議定期的消毒。