一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法內容之一,也是一種常(chang)用(yong)的外(wai)治法。足(zu)(zu)浴能(neng)促進血(xue)液(ye)循環、刺(ci)激足(zu)(zu)部的穴位(wei)、反射區和(he)經絡、輔助治療部分(fen)疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時(shi),在(zai)水(shui)中加點中藥,還可以(yi)起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按(an)(an)摩(mo)能防(fang)治(zhi)頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起(qi)到改善作(zuo)用,按(an)(an)摩(mo)一些特(te)定的足(zu)底(di)穴(xue)位還能促使人體氣血運(yun)行通暢(chang),上下貫通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早間部,另(ling)一(yi)手(shou)握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定(ding),以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清(qing)潔舒適(shi)的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)(shi)養(yang)生的(de)一種方(fang)式,能(neng)夠清除人(ren)(ren)(ren)體血液垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起到人(ren)(ren)(ren)體的(de)清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改(gai)善(shan)血液循環,對人(ren)(ren)(ren)體沒(mei)有什么壞處的(de),如果到公共的(de)場所進(jin)行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免被(bei)傳(chuan)染疾病(bing),比(bi)如腳氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防(fang)護(hu)措施,如果是(shi)(shi)家用的(de)足浴盆,建(jian)議定期的(de)消毒。