一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi),也(ye)是一(yi)種常用的外治法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺(ci)激足(zu)部的穴位、反射區和(he)經絡(luo)、輔助治療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時(shi),在水中(zhong)(zhong)加點(dian)中(zhong)(zhong)藥,還(huan)可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩(mo)能防治頸椎病(bing)(bing),緩解失眠,通過(guo)刺(ci)激足底(di)病(bing)(bing)變(bian)的反射區(qu),對(dui)疾病(bing)(bing)起到改善作用,按(an)摩(mo)一些特定的足底(di)穴位還能促使人體氣血(xue)(xue)運行(xing)通暢,上下(xia)貫通,平(ping)衡陰陽(yang),擴張血(xue)(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)法(fa)有(you)很多,例(li)如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)握拳,食(shi)(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)固定(ding),以食(shi)(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關(guan)節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外,還(huan)有(you)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等(deng)多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生(sheng)的(de)(de)一種方式,能夠清除人(ren)(ren)體(ti)血液垃圾和病變(bian)沉渣(zha),起到人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)清潔(jie)作用,還能抵抗各種疾病。同時還可以(yi)改善血液循環,對人(ren)(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如果(guo)到公共(gong)的(de)(de)場所進行(xing)注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免(mian)被傳染(ran)(ran)疾病,比(bi)如腳(jiao)氣感染(ran)(ran)等(deng),所以(yi)需要采取(qu)防護(hu)措施,如果(guo)是家(jia)用的(de)(de)足浴盆(pen),建議(yi)定期(qi)的(de)(de)消(xiao)毒。