一、足浴的好處
足(zu)(zu)(zu)(zu)浴是中醫(yi)足(zu)(zu)(zu)(zu)療法內容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種(zhong)常用(yong)的(de)外治法。足(zu)(zu)(zu)(zu)浴能(neng)促進(jin)血(xue)液循環、刺(ci)激足(zu)(zu)(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部(bu)分疾(ji)病(bing),既解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水(shui)中加點中藥,還可以起到其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底(di)病變的(de)反射區,對疾病起到改善作用,按摩一些特定的(de)足底(di)穴位還能促使人體(ti)氣血運(yun)行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)有很多(duo),例如單食指(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握拳(quan),食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間(jian)關節(jie)為施(shi)(shi)力點(dian)壓刮(gua)足部反射(she)區(qu)。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)按壓法(fa)(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施(shi)(shi)壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)(fu)推(tui)壓法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生的(de)(de)一(yi)種方(fang)式,能夠(gou)清(qing)除人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃圾和病變沉渣,起到人(ren)體(ti)的(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)(huan)能抵抗各種疾病。同時還(huan)(huan)可以改善血(xue)液(ye)循環,對人(ren)體(ti)沒(mei)有什么壞處(chu)的(de)(de),如(ru)(ru)果(guo)到公共的(de)(de)場(chang)所進行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾病,比如(ru)(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所以需(xu)要采取防護措施,如(ru)(ru)果(guo)是家(jia)用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒。