一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足(zu)療法內容之(zhi)一(yi),也是(shi)一(yi)種常用的外治法。足(zu)浴(yu)能促進血(xue)液循環、刺激足(zu)部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既(ji)解乏,又利于(yu)睡眠。同(tong)時,在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可(ke)以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防(fang)治頸椎病,緩解失眠(mian),通過(guo)刺激足底病變的(de)反射區,對疾病起到改善作用(yong),按摩一些(xie)特定(ding)的(de)足底穴位還(huan)能(neng)促使人體(ti)氣血運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)有很多(duo),例(li)如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩拳(quan)(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間部,另一(yi)手(shou)(shou)握拳(quan)(quan),食指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓刮足部反射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓法(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正(zheng)規衛生,以(yi)清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種方式(shi),能(neng)夠清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病變沉渣,起到(dao)(dao)人(ren)體的清潔作用(yong)(yong),還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種疾病。同時還(huan)可以(yi)改善血液(ye)循環,對人(ren)體沒有什么壞處的,如果到(dao)(dao)公共的場(chang)所進行注意泡腳,要注意避免被傳染疾病,比如腳氣感染等(deng),所以(yi)需要采(cai)取防護措施,如果是(shi)家用(yong)(yong)的足浴(yu)盆,建議定期的消(xiao)毒(du)。