一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中醫足(zu)(zu)療(liao)法(fa)內容之(zhi)一(yi),也是(shi)一(yi)種(zhong)常用(yong)的(de)外治法(fa)。足(zu)(zu)浴能促進血液循環、刺激足(zu)(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療(liao)部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以(yi)起(qi)到其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病變的反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定(ding)的足(zu)底穴位還能促(cu)使人體(ti)氣血運行通(tong)暢,上(shang)下貫(guan)通(tong),平(ping)衡(heng)陰(yin)陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早(zao)間部,另一(yi)手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點(dian)壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的一種方式,能夠(gou)清除人體(ti)血(xue)液垃(la)圾和病(bing)變沉(chen)渣,起到人體(ti)的清潔作用,還能抵(di)抗各種疾病(bing)。同時還可以改善(shan)血(xue)液循環,對人體(ti)沒有什(shen)么壞(huai)處的,如(ru)果到公(gong)共的場所進行注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避免被(bei)傳染(ran)疾病(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所以需要采取防護措施,如(ru)果是家用的足浴盆,建議(yi)定(ding)期的消(xiao)毒。