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2510 一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)(liao)法內(nei)容之一，也是一種(zhong)常用的(de)外治法。足(zu)浴能(neng)促進血(xue)液(ye)循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療(liao)(liao)部分疾病，既解乏，又利于睡(shui)眠。同時(shi)，在(zai)水中加點中藥，還(huan)可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能防治(zhi)頸(jing)椎(zhui)病(bing)，緩(huan)解失眠(mian)，通(tong)過刺激足底病(bing)變(bian)的(de)(de)反射區，對疾病(bing)起(qi)到改(gai)善(shan)作用，按(an)摩一些特定的(de)(de)足底穴(xue)位還能促使人(ren)體(ti)氣(qi)血運行通(tong)暢，上下貫通(tong)，平(ping)衡(heng)陰陽(yang)，擴張血管，溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多，例如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握扶早間(jian)(jian)部，另(ling)一(yi)手(shou)握拳(quan)，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲，拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)固定，以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)間(jian)(jian)關節為施(shi)力點壓刮足部反射區。除(chu)此之外，還有拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用，二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生，以清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生的(de)(de)(de)一(yi)種方式，能夠清除(chu)人(ren)(ren)體血(xue)液(ye)垃(la)圾和病(bing)變(bian)沉渣，起到人(ren)(ren)體的(de)(de)(de)清潔作用(yong)，還(huan)能抵(di)抗各種疾(ji)病(bing)。同(tong)時還(huan)可以改(gai)善血(xue)液(ye)循環，對(dui)人(ren)(ren)體沒(mei)有什么壞處的(de)(de)(de)，如(ru)果到公共的(de)(de)(de)場所進行注意泡腳(jiao)，要注意避免被傳(chuan)染(ran)疾(ji)病(bing)，比如(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等，所以需要采(cai)取防護措施，如(ru)果是家用(yong)的(de)(de)(de)足浴盆，建(jian)議定(ding)期的(de)(de)(de)消毒。
