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2510 一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容之一，也是(shi)一種常用的外(wai)治法(fa)。足(zu)浴(yu)能促進(jin)血液循(xun)環(huan)、刺激(ji)足(zu)部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療(liao)部分(fen)疾病，既解(jie)乏，又利于睡眠。同(tong)時(shi)，在水(shui)中加(jia)點中藥，還可以起(qi)到(dao)其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)防治頸椎病(bing)，緩(huan)解失(shi)眠，通(tong)過刺激足底病(bing)變(bian)的反射區，對疾病(bing)起到(dao)改善作用，按(an)摩一些特定的足底穴位還能(neng)促(cu)使(shi)人體氣(qi)血(xue)運行(xing)通(tong)暢，上下(xia)貫通(tong)，平(ping)衡陰(yin)陽(yang)，擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)，溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多，例(li)如(ru)單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部，另一手(shou)(shou)握拳(quan)，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)彎曲，拇指(zhi)(zhi)固定，以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓(ya)刮足(zu)部反射(she)區(qu)。除此之外，還有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩，都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用，二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同，選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生(sheng)，以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳是養生的(de)一種方式，能(neng)夠(gou)清除(chu)人體(ti)血液垃圾和病變沉渣，起到(dao)人體(ti)的(de)清潔(jie)作(zuo)用，還(huan)能(neng)抵(di)抗各種疾病。同時還(huan)可以(yi)改善血液循(xun)環，對人體(ti)沒(mei)有什么壞處的(de)，如果(guo)到(dao)公共的(de)場所(suo)(suo)進行注意(yi)泡(pao)(pao)腳，要注意(yi)避免被傳染(ran)疾病，比如腳氣(qi)感(gan)染(ran)等，所(suo)(suo)以(yi)需要采取防護(hu)措施，如果(guo)是家用的(de)足浴(yu)盆(pen)，建(jian)議定期的(de)消毒。
