一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法(fa)內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法(fa)。足浴能(neng)促進血液(ye)循(xun)環、刺(ci)激足部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在(zai)水中(zhong)加點中(zhong)藥,還(huan)可(ke)以(yi)起到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠(mian),通過刺(ci)激(ji)足底(di)病(bing)變的(de)(de)反射區,對疾病(bing)起到改善(shan)作用,按摩(mo)一些特定的(de)(de)足底(di)穴位還能(neng)促使人體氣血運行(xing)通暢,上下貫通,平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除(chu)此之外(wai),還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境(jing)為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生(sheng)的(de)(de)(de)一種方式,能夠清除人(ren)體血液(ye)垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)體的(de)(de)(de)清潔作(zuo)用,還能抵(di)抗各(ge)種疾(ji)(ji)病(bing)(bing)。同時(shi)還可以(yi)改善血液(ye)循環(huan),對人(ren)體沒有什(shen)么壞處的(de)(de)(de),如果(guo)到(dao)公(gong)共(gong)的(de)(de)(de)場(chang)所進(jin)行注意泡(pao)腳(jiao),要注意避免被傳(chuan)染(ran)疾(ji)(ji)病(bing)(bing),比如腳(jiao)氣感染(ran)等(deng),所以(yi)需要采取防護(hu)措施,如果(guo)是家(jia)用的(de)(de)(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定(ding)期的(de)(de)(de)消(xiao)毒。