一、足浴的好處
足浴是中醫足療法(fa)內(nei)容之(zhi)一,也是一種常用的外治法(fa)。足浴能促進血(xue)液循環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥(yao),還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎(zhui)病(bing),緩解失(shi)眠,通(tong)過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的(de)反射(she)區(qu),對疾病(bing)起到改善作用,按(an)摩(mo)一些特定的(de)足(zu)底(di)穴位還能促使人體氣血運行通(tong)暢,上(shang)下貫通(tong),平(ping)衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多,例(li)如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部(bu),另(ling)一手(shou)握拳(quan),食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為(wei)施力點壓刮足(zu)部(bu)反射區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按(an)壓法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生(sheng),以(yi)清潔(jie)舒適的(de)環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一(yi)種方式,能夠清除人體血液垃圾(ji)和病變沉渣,起到人體的(de)清潔作用(yong),還(huan)能抵抗各種疾病。同時還(huan)可以(yi)改善(shan)血液循環,對人體沒有什么壞(huai)處的(de),如果到公共的(de)場所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免(mian)被傳染(ran)疾病,比如腳氣感染(ran)等,所以(yi)需要(yao)采取(qu)防(fang)護措施,如果是家用(yong)的(de)足(zu)浴盆(pen),建議(yi)定期的(de)消毒(du)。